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下雨的夜晚，光线昏暗的房间。
酒醉的女人晃晃悠悠地走到墙边，直勾勾地盯着墙上挂着的婚纱照。一扭头，她歇斯底里地哭喊起来，眼神绝望而又不解，“你们不成全我的人生，凭什么让我成全你们的？”她的脸上，写满了愤怒、怨恨、心碎、委屈与不甘，她尝试调整自己的醉态，却在对方的冷漠中忍不住崩溃爆发。
这是侯佩岑在电影《大约在冬季》中的片段，她在影片中饰演叶雨宸，是万众瞩目的大明星，也是感情世界里被抛下的那个人。
接下这个角色之前，侯佩岑也经历了一番思想斗争。她以往的形象都是温柔、知性、善解人意的，而叶雨宸完全不一样，她骄傲又自我，可以为了事业毫不犹豫地放弃爱情，又能够为了抓紧爱情心思算尽、不择手段。“她会拼命争取自己想要的东西，但我是比较被动的人，很少去争取什么东西。”侯佩岑说。
成为叶雨宸，就要将自己打碎重建，这听起来有点疯狂，但侯佩岑笑了笑，决定试试。
“想哭就哭、想笑就笑”
“你做过最疯狂的事情是什么？”许多年前，记者在采访中突然抛出这个问题，让侯佩岑一时语塞。疯狂？她微笑着想了许久，却始终答不上来。
在母亲的严格管教下，一直以来，侯佩岑过着中规中矩的人生，没有冒过什么险，也没有做过什么“出格”的事。在其他女孩放肆地享受青春的时候，她都宅在家里。偶尔跟朋友去个派对，或者跟同学外出玩几天，已经是侯佩岑记忆中最为“出格”的片段。疯狂玩乐？似乎和她无关。
第一次真正释放自己，是在2006年。刚刚辞去新闻主播职位的侯佩岑，接拍了偶像剧《美味关系》，这是她出演的第一部戏。在剧中她饰演女主角常百惠，一个乐观天真又有些小迷糊的落难千金。刚进组的时候，她只会甜甜地笑，不敢哭，也不知道该怎么哭，剧组的人告诉她，要真实地表达角色的情绪，想哭就哭、想笑就笑。她这才发现，自己终于拥有一个机会“可以一直不断地释放情绪”，于是她在可爱女孩“常百惠”的外壳下，悄悄地植入了属于“侯佩岑”的自我，开始学着像其他演员一样，大胆地笑、放声地哭。
谁都没有想到，一出偶像剧，竟会成为侯佩岑情绪的出口。更不为人所知的是，侯佩岑之前很长一段时间里，都如同一个活在套子里的人，在别人的期待中紧绷地生活着。
彼时，她刚从大学毕业，带着美国南加州大学大众传播、心理学双学士学位的光环回到台湾，进入新闻电视台，成为台湾当时最年轻的新闻主播。知性甜美的侯佩岑如同一股清流，一改传统印象中主播形象，为新闻播报注入了不一样的生机。大众也对这位高学历、有气质的女孩赞誉有加，给她安上了“台湾第一美女主播”的头衔。
登上光鲜亮丽的主播台，侯佩岑承受着巨大的压力。她说：“新闻主播的形象要很端庄、正经，传达新闻讯息时必须中立，不能流露太多私人情绪，所以属于我个人的情绪，全都是锁起来、收起来的。”
她努力演绎着众人心目中最为完美的新闻主播形象，不能恋爱，不能传绯闻，不能在公共场合打呵欠，不能在镜头前穿无袖的上衣和没过膝的裙子。播新闻时，她的两只手永远是紧握的，因为不能被镜头捕捉到一丝多余的动作;她甚至不敢笑，如果播新闻的当下不小心露齿笑了，下来就会被指责不专业。
侯佩岑急切地希望自己快点成熟，成为大家心目中理想主播的样子。然而，越是急切，越是感觉力不从心，并且开始否定自己，越来越不喜欢自己。
而此时，一波攻击她的声音如狂风暴雨般袭来，曾经把她捧上天堂的舆论，也将她狠狠拉进地狱，一个新闻主播，成了同行播报的新闻中的主角。
“那个时候，我才开始慢慢地寻找，什么是真正的自己，是不是媒体写的那样。他们笔下的那个侯佩岑，我也不认识。”
最后，侯佩岑决定离开主播台。她不愿意被外界的评价“绑架”，更不想再活在别人的期待中，“做自己，才是最踏实的”。
“我很在乎身边每个人的感受”
什么是真正的自己？这个问题侯佩岑很早的时候就已经琢磨过。
那时她刚入读美国南加州大学，阴差阳错地选了一堂本该只有大三学生才能修读的心理学课程。课程内容围绕“如何了解自己”而展开，从小就活在家人期待中的侯佩岑对这个话题产生了浓厚的兴趣。学期末，每个同学都要在课堂上做一个报告，作为班上唯一没有心理学基础的学生，侯佩岑怀着紧张的心情，全程面带微笑地完成了自己的发言。老师问她：“你笑什么？你緊张吗？”“是的，我很紧张。”侯佩岑回答。老师又问：“既然紧张，那你干嘛还笑？”这一句话把侯佩岑问得哑口无言。
从小到大，侯佩岑习惯了无论遇到什么事都保持微笑，从来没有想过自己的笑容背后原来有这样的深意。老师的这一番话，让侯佩岑下定决心主修心理学，她说她想要更加了解自己，想要知道自己为什么会这样，也想要知道自己有哪些地方可以改进。
个性上的敏感细腻，让侯佩岑具备了发现他人需求的先天优势，但也正是这个原因，最后她不得不将心理学换成了辅修。“我每读到一个案例，就像遇到不一样的人在讲述自己的悲伤故事，故事还没说完，我就已经先掉眼泪了。”
共情能力过强，常常会带来情绪上的波动，从而影响她的理性判断，这并不利于从事心理学的研究，但却给侯佩岑后来的演艺工作增加了资本。
很多人都记得她在竞演节目《百变达人》中担任“星赏人”时的表现。她总是微笑着鼓励每一个上台的选手，欣赏时夸赞不断，感动时笑中带泪，给紧张的竞演气氛带来一丝温暖。而在另一档介绍传统文化传承艺术的节目中，从第一期开始，几乎每个节目表演结束之后，担任主持的她都会站起来，向传承人表示感谢……
舞台之下，她也保持着同样的细致与贴心。身边的工作人员心情不好，她不仅能第一时间感受到，还会想方设法逗对方开心。她说：“我很在乎身边每个人的感受，很希望每个人都有正能量的情绪。”
“你也一定会找到光亮”
侯佩岑总是微笑着，在她脸上，仿佛看不到生活的泥沼。
其实，她也有悲伤难过的时候。两年前出生的小儿子一度因为患上ABO新生儿溶血症而屡次进入加护病房，眼看着孩子严重贫血、呼吸困难，却迟迟查不出病因，无数次在家和医院奔忙的侯佩岑陷入了深深的无助。那段日子，远比她想象中更痛苦、更漫长。
最难的日子熬过去之后，她重拾笑容，却没有忘记那段曾经的困境。她把写书的版税全数捐赠给罕见疾病基金会，希望帮助更多人走出阴霾。她说：“我希望那些无助的人知道，他们没有被遗忘。在最无助的时候，知道有人在关心着自己，是很重要的。”
十多年前，侯佩岑曾写过一本书《字言字语》，在书里，她这样描述自己：“没想过要成为一个不平凡的人，只想做个有用的人，每天都想更进步一点。”直至今天，侯佩岑依然觉得自己离当初的目标还很远，她总觉得自己做得不够，还能更有用一点。她说：“世界上总是有很多不开心的事情，我们每个人也会跌倒、会受伤，所以我希望我可以带来一些正能量。”
就像向日葵永远寻找着太阳的方向，侯佩岑也向阳而生，不低头，更不会退缩。“我也曾经遇到挫折，也曾经感到难过，但是我会赶快向阳。如果我能够有一点用处的话，就是提醒别人，你也一定会找到光亮。”
今天的侯佩岑，早已不是那个在镜头前紧握双拳的女主播。离开主播台后，她做综艺节目主持人、出书、录制歌曲、进军影视圈，在合适的年纪结婚生子，休整一轮后又复出再战。
李诞称赞她家教好，张绍刚欣赏她情商高。她身上没有大明星式的压迫感和疏离感，反而能让人感受到一种被当作朋友的尊重。无论是粉丝、媒体记者，还是身边的工作人员，只要是待在她身边，很容易就会陷入到一种舒适的安定感里。
侯佩岑也越发懂得了温柔的力量，她可以云淡风轻地笑谈过去，从容应对媒体抛来的棘手问题;也可以大气幽默地回应来自各方的吐槽，以柔克刚。有人说她“假”，说她是“讨好型人格”，她不反驳也不解释，只是用平静的笑容代替回答，然后继续按照自己的步调生活。
从前，笑容是她对抗恶意的武器，是她用来保护自己的伪装;如今，笑容成了她与世界和解的证明——因为做自己，她终于有了微笑的底气。
Q&A
《女友》× 侯佩岑
《女友》：曾经有媒体评价你嗲嗲糯糯的声线背后是不卑不亢、滴水不漏的强大，你觉得呢？
侯佩岑：我一直都希望自己能够强大一点。我是一个很容易感受各种情绪的人，常常会因为别人悲伤的故事而掉眼泪。但我不认为那是软弱的，我只希望自己不要那么容易沉浸其中，可以中立一点、理性一点、跳脱一点。如果真的有这么一句评价，我认为那是对我的鼓励，也是我的目标。我希望我们每个人都可以在很柔软的互动中展现该有的刚强。
《女友》：有人说你是“讨好型人格”，听了会不开心吗？
侯佩岑：不会，但我觉得我不是。我会希望身边的人是开心的、满意的，但并不是为了让他喜欢我。小时候我会希望每个人都能够在快乐的氛围里工作，即使我不快乐，也不希望影响到别人。可是当我慢慢长大，接触到的人变多了，就知道了世界上有很多事情会令一个人不快乐，我应该接受别人不快乐的情绪。我之前常常会把别人的不快乐加诸成自己的责任，但其实别人的快乐与不快乐，是掌握在他们自己手中的。我自己的快乐，同样也不应该来自于别人，我要自己制造快乐，必须自己去掌控快乐跟不快乐，而不是让别人来掌控。这也是我在成长中体会到的一个道理。
《女友》：婚姻给你带来了什么样的改变？
侯佩岑：我的先生是一个很自在的人，一直坚持做自己。这些年，他给了我很大的支持，一直鼓励我做自己。他让我知道，我不需要按照别人的条条框框来生活，可以安心地、放心地做自己。要说婚姻给我带来的改变，就是让我会比较放心，不会觉得做什么事都很紧张。
《女友》：对孩子来说，你是一个严格的妈妈吗？
侯佩岑：我是诶，有时候我都觉得自己太严格了。我的两个小朋友其实都是很自律的孩子，但因为我是一个容易紧张的妈妈，担心很多，管得也特别多。但现在我会尽量告诉自己，要放手。如果我放手，让他们自由地去探索世界，这个世界会更好玩。而且他们现在接触到的世界，或者说他们的未来，已经跟我们原本想象的不一样了，所以我也不应该再用我的标准去衡量他们的生活方式，更不能因为我的担心，令他们失去了探索世界的欲望。
《女友》：平静跟快乐，你更希望拥有哪一样？
侯佩岑：对于现在的我而言，平静跟快乐都很重要。其实平静也是一种快乐，我不太需要那种云霄飞车、过山车式的刺激的快乐。
《女友》：如果可以自由选择一种新的活法，你最想尝试的生活是什么样的？
侯佩岑：最想尝试的生活，就是不要这么规律。我是一个很规律的人，如果我觉得这个食物好吃，我可以一个礼拜都吃，不想去尝试别的，大概算是一个蛮无聊的人吧。我希望自己可以多去冒险，然后自由自在一点。
《女友》：在你看来，一个有魅力的女性应该是什么样子的？
侯佩岑：我觉得有魅力的女人，就是能够让别人感觉到温暖的女人。