各个科室医生忠告“最不希望大家做的一件事”。一定要记牢，否则容易招病上身。

血液病科医生

　　不希望你：染头发太频繁
　　虽然根据目前研究，尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系，但多种染发产品原料可能有一定致敏作用，过敏人群需要注意。尤其是老年人和孕妇，要尽量减少潜在有害物质的摄取。实在想染发的，最多半年一次。

肿瘤科医生

　　不希望你：发霉食物还要吃
　　花生、玉米、黄豆、坚果等食物如果发霉了，其可能产生的黄曲霉毒素会危害人体健康，长期食用的话，更会增加致病风险。

皮肤科医生

　　不希望你：爱用去角质、美白产品
　　去角质真心没必要，美白产品大多也没必要。皮肤有自身的防护系统，去角质会破坏这套系统，得不偿失。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品，添加的某些物质容易引起过敏。

心内科医生

　　不希望你：感冒了还剧烈运动
　　轻度感冒时可以适量运动，但只能进行温和的运动，不能做剧烈运动。同时，感冒后人的抵抗力大大降低，病毒更容易乘虚而入，容易引起急性心肌炎、心肺功能受损等。不少人就因为感冒后剧烈运动诱发了心肌炎，一定要警惕。

肾内科医生

　　不希望你：长时间憋尿
　　长时间的憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重的甚至会影响肾脏功能。

眼科医生

　　不希望你：晴天外出不戴墨镜
　　太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。晴天外出别让眼睛“裸奔”，可以戴个防紫外线的墨镜，尤其是在上午10点～下午4點这段阳光照射最强的时候。

口腔科医生

　　不希望你：用牙齿开酒瓶
　　很多人用牙齿来完成稀奇古怪的工作，如撕下衣服上的价签，打开一包薯片等。这些坚硬的物品会给牙齿造成损伤，或导致牙齿的边缘破裂。

耳鼻喉科医生

　　不希望你：车速快时，还开车窗
　　长时间开车，窗外的噪声可能会对听力产生影响。因此，车时速超过85 km时，最好将车顶及车窗封闭，行车途中最好也不要收听广播或者音乐。每次戴耳机听音乐超过1 h应取下耳机让耳适当休息。

骨科医生

　　不希望你：总是坐软沙发
　　沙发质地太软，人坐上去会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。最好坐有靠背的硬椅子，臀部充分接触椅面，腰背部贴紧椅背，使腰背部肌肉更放松，腰椎间盘压力也较小。

呼吸科医生

　　不希望你：过度装修
　　许多哮喘患儿，其中不少要么是患儿妈妈怀孕时曾住新房，或者患儿出生后就搬入新房，虽不能完全确定，但推测这两者之间有一定关联。建议装修时室内装修简单一些，越“豪华”可能污染越重;可采购空气净化器，定期净化室内空气。

妇产科医生

　　不希望你：用酒店的浴巾和浴缸
　　酒店的浴缸、酒店提供的浴巾，这些公共用品如果消毒不严格，或者身上有伤口，可能因此感染一些疾病。所以，出差或旅行时，尽量别用酒店的浴缸泡澡，尽可能使用自己的浴巾。

消化科医生

　　不希望你：总喝浓茶、浓咖啡
　　咖啡和浓茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性，如果经常反流，对食管、咽喉就会造成刺激，有研究显示，食管反流症也是引起食管癌的主要诱因之一。白开水就是最好的饮料。

儿科医生

　　不希望你：给3个月内的宝宝喂米糊
　　3个月以下的宝宝，淀粉酶分泌很少，吃了米糊，容易引起消化不良。

泌尿外科医生

　　不希望你：经常吃夜宵和火锅
　　夜宵和火锅中都会有大量的煎炸、辛辣食品，容易使前列腺长期充血，尤其是吃夜宵和火锅时喝点烈酒，酒精的刺激会加重前列腺充血的情况，容易引起前列腺炎。

内分泌科医生

　　不希望你：饮食无规律
　　合理饮食，避免含糖饮料和冰淇淋;选择合适的运动，并长期坚持下去;调适情绪，避免不良情绪堆积;规律生活，避免长期熬夜;量出而入，保持良好体重。