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摘 要:
我校小班化教育为学生提供了平等接受教育的机会,学生在平等的氛围中,能自主表达、自主展示。新课程改革的重要任务之一是转变学生的学习方式，为学生构建起一个自主、体验、探索、合作、交往的学习平台。本文简要说明了自主学习的概念界定，体育学科是学校教育中的一个十分重要的一个方面，由于大部分体育课的完成是在操场上这开放的空间上，其学科的特色性又为自主学习的培养提供了最大的可能性。
关键词：自主学习；方法；教学案例
中国分类号：G424 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2010）4-033 -02
一、自主学习概念的界定
我国著名教育心理学庞维国博士认为，自主学习通常是指主动、自觉、独立的学习，它与被动、机械、接受式的学习相对。自主学习不仅有利于学生提高学习成绩，而且是个体终身学习和毕业发展的基础。具体的说，是指在学校教育环境中为学生创造一定的自主学习空间，以期满足不同学生的需要，学生在教师一定的指导下进行的自愿的、有目的、有选择的学习，以及在学习过程中有积极的情感投入、能进行自我调控、具有责任感、个性化的学习。自主学习的核心是培养学生独立解决问题的能力。
二、自主学习的方法
知识的获得是一个主动学习的过程，学习者不应该是信息的被动接受者，而应该是获取过程的主动参与者，教师不能让学生被动地接受知识，而是要量体裁衣，观察学生个体差异，制定出行之有效的，能激发学生主动参与意识和主动学习的计划、方法，提高学生自主学习能力。
1.突出学生自主学习的主体地位
传统的教学模式已经不适应如今的体育教学，现在学生爱上体育课，但不愿参加剧烈或高难度的活动，不愿受到太多束缚，意志品质相对薄弱。教师如果还在传统教学模式中作文章顾及学生学习的积极性，不顾及学生学习的潜能探究，不顾及学生的创新精神的需求，这样做只能限制学生个性的发展，只有把学习的主动权交给学生，才能发挥学生学习的主体作用。
教师要尊重学生自主学习的愿望，把学生当作是学习的主人，给学生更宽广的自主选择的权利。拿学习跳绳来说，跳绳是学生十分喜欢的一种体育活动，是初三体育中考的项目之一。教师引导学生思考利用短绳能进行的各种游戏，充分调动学生学习的积极性、主动性；另外，由于跳绳的方法很多，可以根据学生掌握跳绳动作的实际水平，在安排练习时，教师有意识地提示学生跳绳可以按照参加人数的多少（单人、双人、多人、集体）；以及绳子的长短（短绳、长绳）；绳子数量的多少（单绳、多绳）等来选择练习跳绳的各种方法。学生根据自己的实际掌握程度来选择由简单过度到复杂的练习方法，这样能激发学生学习的兴趣，向新的目标挑战。这样做的目的就是淡化教师的主导作用，而是强化学生的主导作用：按照自己的实际能力来选择练习的方法，来确定练习目标，来评价练习效果。
2.强化学生自主学习的参与意识
教师应采用多样化的教学手段来激发学生的学习动机，比如在上跨越式跳高的教材中，按学生身体素质和动作技能的不同，分成若干练习小组，练习中跨越的高度根据自身的情况合理调节，对优秀学生提出技术动作的完美到位，对一般学生，要求改进动作，争取优秀，而完成动作有困难得学生，降低要求，树立信心，使之获得成功的喜悦。这种分层式的学习方法，最能强化学习自主学习的意识，变“要我学”为“我要学”。
又比如，在上篮球双手胸前传接球项目时，学生自由组合两人一组，对照挂片和flash演示互相帮助，共同探讨，完成动作的正确姿势，并在实践中能够不断完善。
通过以上几种方法来带动学生达到自我发展的目的，让学生体验学习上真正的进步，成功的信心，能使学生在今后的学习中采取更积极、主动的学习态度，如此的良性循环才能使学生能积极主动地参与到教师所设立的教学目标中。当然，对于学习失败的学生，老师更应以鼓励、关心位出发点，使之能体验到成功的乐趣，树立学习的信心。
关键在于教师是否能真正转变观念，能否真正做到因材施教，因人施教，能否真正从根本上调动学生学习的积极性和主动性，而非停留在做表面文章，忽视以学生为本的要旨。
3.营造学生自主学习良好氛围
要激发学生学习激情，发挥学生潜在智力，促使学生自主学习与发展唯一可行的方法就是教师在课堂教学中营造出一种轻松愉快和谐的学习氛围，如果一堂课死气沉沉，学生心理受到压抑，那发展学生自主学习简直是奢谈。
每个学生性格行为的差异造成了学生自主学习的程度不同。例如在教授前滚翻时，水平不一的学生明显所表现出来的参与性，自主学习性不同，完成好的学生一次又一次的练习，翻不过去的翻得较差的学生由于失败，怕伙伴嘲笑，反而不愿意练习，而此时教师让好学生带领差学生进行一带一的练习，让他们之间能在有效的交流，沟通中达到分别再上一台阶。完成较差的学生在好学生的带领下，能逐步掌握要领向好生的水平靠拢，并能提出新滚翻动作让好生探索完成。这种相互合作，相互交流共同提高的模式就是一种主动参与合作交流的教学氛围。这比教师单纯的教，学生机械地学效率要提高好几倍。
在一节投掷实心球的课上，我让学生分别做了直立和跪立投掷，前掷和后掷的练习，对准由近及远的目标掷等三种相对立（相似）的练习手段，然后分小组讨论，让学生分析为什么这几种投掷的会明显不同，让学生自由发表见解，最后把分析结果列于表上，小组间互相展示，找出最佳答案，得出投掷的远度是由投掷时的出手角度，出手速度、出手高度三方面来决定的。这种小组讨论法，小组合作自主学习法比教师把单纯的结论给学生来得更具创造性。在这种良好的氛围下，能培养学生主动学习，积极探索的学习情绪，学生在谈话中，能学习别人的长处和优点，又能发表自己见解，增进了学生间情感的交流。
教育家陶行知先生认为学习的过程是“趣——思——练——创”的过程。有了学习兴趣，学生才会积极主动的投入到学习中去：学生的兴趣是提高教学质量的关键。如果在体育教学中只是一味的让学生反复、枯燥的练习动作，只会降低他们的学习热情，并使他们产生厌学态度，也就达不到学习的目的。知其然，更要知其所以然，在教学中要采用多种教法和手段，重视学生在学习过程中是否学会探究与分析，教师应想方设法为学生提供自主学习的机会，使学生在教师的引导下潜移默化培养自主学习的能力。
4.提高学生自主学习能力
(1)要不断提高学生自主学习的能力，就要在课堂上有意识地增加学生“学”的成分，减少教师“教”的成分。比如在初一年级软式排球的垫球教学中，在学生能掌握基本垫球方法后，有意安排男、女生为一组，相互间比一比谁垫得更多。由于男生好强，不能输给女生的面子作用，男生能认真地垫球，并且试图在垫球次数上远远超过女生。而女生在男生练习中往往能看出男生练习的不足之处，会不时地指出，这种你追我赶的自主学习形式远胜出教师安排学生单纯的自垫来得新颖和有建设性。这种挑战式的自主学习方法更能激励学生不断提高驾驭知识的能力。
(2)由教师提供条件，让不同水平、不同爱好和不同需要的学生自由组合成若干个友伴型的小群体，并引导他们自己设计练习，掌握运动负荷，充分发挥主观能动性去完成任务的一种教学法。
如在跑的专门性练习中，事先只作指向性的引导，接着拿出一只篮球，二副羽毛球拍，一串由长绳系住的气球，十只木夹子等小器材，让各小群体“投标”。结果女生表现聪慧能干，接篮球的一个小群体，在领头人的组织下迅速围成圆圈，跟随其运球、耍球的节奏做四个八拍的原地摆臂，高抬腿跑练习，之后变成一路纵队，领头人在前面8米处高抛球发令，让组员们依次做快速跑，力争落地之前接住球；要一串气球的小群体，把绳子扯直放在场地上做S形绕过气球的小步跑，单双足跳，跨越气球的后蹬跑，最后还做了《踩气球》游戏；拿羽毛球的小群体，每两人一组，甲用力向前击球，乙疾跑接球，之后还别出心裁地把球和拍依次布置在地上成一直线，间距为2-3米，做后蹬跑跨越等练习……各个小群体之间可以互相交往，沟通信息，借鉴经验，还可以在完成自己的合同后互换活动内容。由于学生是自由组合的小群体，领头人自发产生，人际关系亲切和谐，颇能激发创新进取动机。学生设计出来的方案很有特色，把本来枯燥单调的练习做得非常生动活泼。所以教师要给学生自由交流足够的时间，才能促进学生向高一层次思维的发展，加深对知识技能的理解。让学生在相互间的讨论，学习中开发思维。学生的主动参与，主动发展和在学习中发展自身的个性，使之逐步向独立性学习，自主性学习靠扰。
自主学习不仅仅是让学生体验了成功、感受了快乐，而且在师生双边融洽的关系中学习，能有效克服“优生”不思进取，“差生”丧失学习信心的不良现象。学生主体作用得到充分发挥。学生体质水平明显提高，运动能力大大加强，形成自觉锻炼身体的良好习惯。授人以鱼，只供一时之需；教人以渔，则终身受益无穷。在体育教学中，教师应以发展学生为中心，充分发挥学生学习的主动性，诱发学生的求知欲望，激活学生的学习思维，使学生在积极主动的教学参与中，学会学习的方法，为终身体育学习奠定良好的基础。
参考文献：
［1］体育理论教材编辑组.体育理论\[M\].北京：高等教育出版社,1996.
［2］王得勋.自主学习新探\[\].中国教育学刊，2004（2）.
［3］吴志超.现代教学理论与体育教学\[M\].北京：人民体育出版社，1992.
我校小班化教育为学生提供了平等接受教育的机会,学生在平等的氛围中,能自主表达、自主展示。新课程改革的重要任务之一是转变学生的学习方式，为学生构建起一个自主、体验、探索、合作、交往的学习平台。本文简要说明了自主学习的概念界定，体育学科是学校教育中的一个十分重要的一个方面，由于大部分体育课的完成是在操场上这开放的空间上，其学科的特色性又为自主学习的培养提供了最大的可能性。
关键词：自主学习；方法；教学案例
中国分类号：G424 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2010）4-033 -02
一、自主学习概念的界定
我国著名教育心理学庞维国博士认为，自主学习通常是指主动、自觉、独立的学习，它与被动、机械、接受式的学习相对。自主学习不仅有利于学生提高学习成绩，而且是个体终身学习和毕业发展的基础。具体的说，是指在学校教育环境中为学生创造一定的自主学习空间，以期满足不同学生的需要，学生在教师一定的指导下进行的自愿的、有目的、有选择的学习，以及在学习过程中有积极的情感投入、能进行自我调控、具有责任感、个性化的学习。自主学习的核心是培养学生独立解决问题的能力。
二、自主学习的方法
知识的获得是一个主动学习的过程，学习者不应该是信息的被动接受者，而应该是获取过程的主动参与者，教师不能让学生被动地接受知识，而是要量体裁衣，观察学生个体差异，制定出行之有效的，能激发学生主动参与意识和主动学习的计划、方法，提高学生自主学习能力。
1.突出学生自主学习的主体地位
传统的教学模式已经不适应如今的体育教学，现在学生爱上体育课，但不愿参加剧烈或高难度的活动，不愿受到太多束缚，意志品质相对薄弱。教师如果还在传统教学模式中作文章顾及学生学习的积极性，不顾及学生学习的潜能探究，不顾及学生的创新精神的需求，这样做只能限制学生个性的发展，只有把学习的主动权交给学生，才能发挥学生学习的主体作用。
教师要尊重学生自主学习的愿望，把学生当作是学习的主人，给学生更宽广的自主选择的权利。拿学习跳绳来说，跳绳是学生十分喜欢的一种体育活动，是初三体育中考的项目之一。教师引导学生思考利用短绳能进行的各种游戏，充分调动学生学习的积极性、主动性；另外，由于跳绳的方法很多，可以根据学生掌握跳绳动作的实际水平，在安排练习时，教师有意识地提示学生跳绳可以按照参加人数的多少（单人、双人、多人、集体）；以及绳子的长短（短绳、长绳）；绳子数量的多少（单绳、多绳）等来选择练习跳绳的各种方法。学生根据自己的实际掌握程度来选择由简单过度到复杂的练习方法，这样能激发学生学习的兴趣，向新的目标挑战。这样做的目的就是淡化教师的主导作用，而是强化学生的主导作用：按照自己的实际能力来选择练习的方法，来确定练习目标，来评价练习效果。
2.强化学生自主学习的参与意识
教师应采用多样化的教学手段来激发学生的学习动机，比如在上跨越式跳高的教材中，按学生身体素质和动作技能的不同，分成若干练习小组，练习中跨越的高度根据自身的情况合理调节，对优秀学生提出技术动作的完美到位，对一般学生，要求改进动作，争取优秀，而完成动作有困难得学生，降低要求，树立信心，使之获得成功的喜悦。这种分层式的学习方法，最能强化学习自主学习的意识，变“要我学”为“我要学”。
又比如，在上篮球双手胸前传接球项目时，学生自由组合两人一组，对照挂片和flash演示互相帮助，共同探讨，完成动作的正确姿势，并在实践中能够不断完善。
通过以上几种方法来带动学生达到自我发展的目的，让学生体验学习上真正的进步，成功的信心，能使学生在今后的学习中采取更积极、主动的学习态度，如此的良性循环才能使学生能积极主动地参与到教师所设立的教学目标中。当然，对于学习失败的学生，老师更应以鼓励、关心位出发点，使之能体验到成功的乐趣，树立学习的信心。
关键在于教师是否能真正转变观念，能否真正做到因材施教，因人施教，能否真正从根本上调动学生学习的积极性和主动性，而非停留在做表面文章，忽视以学生为本的要旨。
3.营造学生自主学习良好氛围
要激发学生学习激情，发挥学生潜在智力，促使学生自主学习与发展唯一可行的方法就是教师在课堂教学中营造出一种轻松愉快和谐的学习氛围，如果一堂课死气沉沉，学生心理受到压抑，那发展学生自主学习简直是奢谈。
每个学生性格行为的差异造成了学生自主学习的程度不同。例如在教授前滚翻时，水平不一的学生明显所表现出来的参与性，自主学习性不同，完成好的学生一次又一次的练习，翻不过去的翻得较差的学生由于失败，怕伙伴嘲笑，反而不愿意练习，而此时教师让好学生带领差学生进行一带一的练习，让他们之间能在有效的交流，沟通中达到分别再上一台阶。完成较差的学生在好学生的带领下，能逐步掌握要领向好生的水平靠拢，并能提出新滚翻动作让好生探索完成。这种相互合作，相互交流共同提高的模式就是一种主动参与合作交流的教学氛围。这比教师单纯的教，学生机械地学效率要提高好几倍。
在一节投掷实心球的课上，我让学生分别做了直立和跪立投掷，前掷和后掷的练习，对准由近及远的目标掷等三种相对立（相似）的练习手段，然后分小组讨论，让学生分析为什么这几种投掷的会明显不同，让学生自由发表见解，最后把分析结果列于表上，小组间互相展示，找出最佳答案，得出投掷的远度是由投掷时的出手角度，出手速度、出手高度三方面来决定的。这种小组讨论法，小组合作自主学习法比教师把单纯的结论给学生来得更具创造性。在这种良好的氛围下，能培养学生主动学习，积极探索的学习情绪，学生在谈话中，能学习别人的长处和优点，又能发表自己见解，增进了学生间情感的交流。
教育家陶行知先生认为学习的过程是“趣——思——练——创”的过程。有了学习兴趣，学生才会积极主动的投入到学习中去：学生的兴趣是提高教学质量的关键。如果在体育教学中只是一味的让学生反复、枯燥的练习动作，只会降低他们的学习热情，并使他们产生厌学态度，也就达不到学习的目的。知其然，更要知其所以然，在教学中要采用多种教法和手段，重视学生在学习过程中是否学会探究与分析，教师应想方设法为学生提供自主学习的机会，使学生在教师的引导下潜移默化培养自主学习的能力。
4.提高学生自主学习能力
(1)要不断提高学生自主学习的能力，就要在课堂上有意识地增加学生“学”的成分，减少教师“教”的成分。比如在初一年级软式排球的垫球教学中，在学生能掌握基本垫球方法后，有意安排男、女生为一组，相互间比一比谁垫得更多。由于男生好强，不能输给女生的面子作用，男生能认真地垫球，并且试图在垫球次数上远远超过女生。而女生在男生练习中往往能看出男生练习的不足之处，会不时地指出，这种你追我赶的自主学习形式远胜出教师安排学生单纯的自垫来得新颖和有建设性。这种挑战式的自主学习方法更能激励学生不断提高驾驭知识的能力。
(2)由教师提供条件，让不同水平、不同爱好和不同需要的学生自由组合成若干个友伴型的小群体，并引导他们自己设计练习，掌握运动负荷，充分发挥主观能动性去完成任务的一种教学法。
如在跑的专门性练习中，事先只作指向性的引导，接着拿出一只篮球，二副羽毛球拍，一串由长绳系住的气球，十只木夹子等小器材，让各小群体“投标”。结果女生表现聪慧能干，接篮球的一个小群体，在领头人的组织下迅速围成圆圈，跟随其运球、耍球的节奏做四个八拍的原地摆臂，高抬腿跑练习，之后变成一路纵队，领头人在前面8米处高抛球发令，让组员们依次做快速跑，力争落地之前接住球；要一串气球的小群体，把绳子扯直放在场地上做S形绕过气球的小步跑，单双足跳，跨越气球的后蹬跑，最后还做了《踩气球》游戏；拿羽毛球的小群体，每两人一组，甲用力向前击球，乙疾跑接球，之后还别出心裁地把球和拍依次布置在地上成一直线，间距为2-3米，做后蹬跑跨越等练习……各个小群体之间可以互相交往，沟通信息，借鉴经验，还可以在完成自己的合同后互换活动内容。由于学生是自由组合的小群体，领头人自发产生，人际关系亲切和谐，颇能激发创新进取动机。学生设计出来的方案很有特色，把本来枯燥单调的练习做得非常生动活泼。所以教师要给学生自由交流足够的时间，才能促进学生向高一层次思维的发展，加深对知识技能的理解。让学生在相互间的讨论，学习中开发思维。学生的主动参与，主动发展和在学习中发展自身的个性，使之逐步向独立性学习，自主性学习靠扰。
自主学习不仅仅是让学生体验了成功、感受了快乐，而且在师生双边融洽的关系中学习，能有效克服“优生”不思进取，“差生”丧失学习信心的不良现象。学生主体作用得到充分发挥。学生体质水平明显提高，运动能力大大加强，形成自觉锻炼身体的良好习惯。授人以鱼，只供一时之需；教人以渔，则终身受益无穷。在体育教学中，教师应以发展学生为中心，充分发挥学生学习的主动性，诱发学生的求知欲望，激活学生的学习思维，使学生在积极主动的教学参与中，学会学习的方法，为终身体育学习奠定良好的基础。
参考文献：
［1］体育理论教材编辑组.体育理论\[M\].北京：高等教育出版社,1996.
［2］王得勋.自主学习新探\[\].中国教育学刊，2004（2）.
［3］吴志超.现代教学理论与体育教学\[M\].北京：人民体育出版社，1992.