鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生活后体力的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼的前几天，以葱烧鸡蛋为主食，以便使新婚之夜的性爱达到美好的程度。吃什么菜壮阳，印度医生会告诉新婚夫妻在过性生活之前，多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国的一些地方也流传着新婚夫妻晚餐吃煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
　　泥鳅中含有优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的功效。多吃一点泥鳅对调节性功能、解除房事疲劳有比较好的作用。
　　杜仲炖羊肉对解除房事疲劳也是很好的一道菜。羊肉性热，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，有缓解腰膝酸软、疲倦遗精等作用。
　　甲鱼（俗称王八）是滋阴补血之物，更兼具软坚散结之效，可强肝补肾，对解除房事疲劳也有很好的作用。