所谓心理健康指的是人的一种心理功能状态，即能够使人们所具备的全部心理潜能都得到充分发挥的理想状态。英格里士认为：“心理健康是一种持续的心理状况，当事者在那种情况下能做出良好的适应，具有生命的活力，且能充分发展其身心的潜能。”小学生处在少年时期，他们思想单纯，活泼好动，自理能力较差，容易受到社会不良环境、不良现象的影响。而作为基础学科重中之重的小学语文学科，由于自身的特点，渗透心理健康教育有着优厚的条件。作为语文教师，在语文教学过程中，应选好切入点，找准结合点，充分挖掘教材中的心理教育积极因素，敏锐捕捉课堂中的心理教育契机，充分开展多彩的语文实践活动，把心理健康教育自然地，有机地融入到语文教学中，在渗透式的教学过程中，发展学生健康的个性，培养学生良好的意志品格，提高学生心理健康水平，促使学生全面、主动，和谐、健康地发展。
　　一、在语文课堂中创设心理健康教育的氛围
　　课堂是心理健康教育的主阵地。新课程提出：“要加强对学生思维能力、情感态度和价值观等方面的培养目标，把心理健康教育渗透到课堂教学过程中，提高学生的心理素质和健康意识，才能更好地帮助学生解决困扰学习的心理问题，调节和优化学习的心理状态，有效地投入到学习活动之中，从而提高学生的全面素质。”基于对这一新理念的认识，我们在语文课堂教学中应努力创设良好的教育氛围，积极渗透心理健康教育。
　　1.创设宽松和谐的课堂气氛
　　课堂心理气氛影响着学生的学习效率和人格发展。因此在教学中，教师要以平等的态度与学生对话，以民主的方式指导和组织教学，热爱、尊重、理解、相信每一个学生，让学生感到学习是一件开心的事情。
　　2.创设好奇乐学的教学情境
　　美国心理学家布鲁纳说：“学习最好的刺激乃是对所学学科的兴趣。”兴趣是最好的老师，浓厚的学习兴趣，可以使学生产生强烈的求知欲，从而有敏锐的思维力、丰富的想象力和牢固的记忆力。因此，在语文教学中，教师可以根据教材内容，积极创设喜闻乐见的教学情境，如讲故事、运用多媒体课件等，让学生亲近课文，学生就会兴趣盎然地投入到学习活动中来。
　　二、在语文教材中挖掘蕴含的心理健康教育内容渗透心理健康教育
　　小学语文教材有几百篇文质兼美的课文，这些文章除了反映了自然、社会、艺术、科学之美，同时也塑造了丰富多彩的人物形象。如有勤奋学习，刻苦钻研，为人类社会的进步作出贡献的科学家；有为保卫祖国，忠贞不屈，抛头颅，洒热血的民族英雄、钢铁战士；有心地善良，乐于助人，勤勤恳恳的农民；有热爱学习，人小志大的红领巾；有鞠躬尽瘁，死而后已的人民总理等等，古今中外，无所不有，为学生认识世界、了解人生提供了一个色彩斑斓的空间，为学生心理品质的优化提供了有血有肉的凭借物。教师应充分挖掘和利用教材内容中的心理因素通过形式多样的教学方式对学生进行潜移默化的影响，使学生体验并内化自身品质。
　　如，在教学《触摸春天》一课时教师应通过教学，引导学生感悟盲姑娘热爱春天、热爱生命的的情感。教学《鱼游到了纸上》一课时，教师应重点引导学生感悟文中那个聋哑青年勤奋、专注的美好品质，并利用多媒体呈现青年人看鱼、画鱼的意境，让学生明白作者之所以敏锐地捕捉到了这样真实的镜头，是因为他具有敏锐的观察力，有丰富细腻的感情，心中充满了对生活的挚爱，能从内心产生对别人的赞赏敬佩之情。当学生理解了之后，就会发现生活是美好的，世界是美好的，勤奋专注的品质是美好的，身残志坚的精神是值得学习的。又如《落花生》一文，教学时，让学生根据自己的意愿分成落花生组和苹果组，并进行讨论和争辩：在当今社会，你愿意当苹果那样的人，还是愿做花生那样的人呢？学生在辩论中各抒己见，通过争辩使学生领悟到：像苹果那样的人和像花生那样的人两种人各有自己的优点，也各有自己的缺点：像苹果那样的人美丽大方，勇于展示自我，但显得浮华，而花生朴实无华、品质可贵，但缺乏自信、缺乏展現自我的勇气。最后，我指出：像花生、苹果这两类人都是需要的，就看你怎样去扬长避短，发挥自己的特长。通过教师巧妙的设计和引导，以教材为载体，把心理健康教育寓于语文教学过程中，学生学会了客观全面地去评价别人，领悟到做一个新世纪的孩子既要做到外表美，又要做到内心美，要勇于展示自我，恰当地表现自我。
　　小学语文教材中有不少课文蕴藏着心理健康渗透因素如：帮助学生克服依赖心理的课文有《自己去吧》《两只小狮子》，帮助学生排遣嫉妒情绪的课文，如《争吵》，高年级有《将相和》等；培养学生交往能力的课文，如《他是我朋友》等。还有许多这样的课文，都渗透了健康的心理品质教育，让学生学会关爱，培养学生的意志力，以及培养学生在现代社会中待人处事、与人交往的道德观念和能力。还有许多课文表现主人公遇到挫折后不气馁，以顽强的毅力战胜困难，取得成功的优秀品质。如：《跨越百年的美丽》居里夫人《鲁宾孙漂流记》中的鲁滨孙等，在教学中可引导学生以这些模范人物为榜样，学会处理挫折的技巧和方法，培养克服困难的顽强毅力。作为语文老师，只要把握住这些文章的人文性质，就能很好地进行心理健康教育渗透。
　　三、开展多彩的语文实践活动，渗透心理健康教育
　　语文实践活动具有开放性、愉悦性、自主性和活动性的特征，它是语文课堂教学的延伸。开展丰富多彩的语文实践中，同样蕴含着许许多多心理教育的契机。老师要善于把握机会，随时随地进行心理教育渗透，这种见缝插针的教育渗透，耗时少，针对性强，往往有事半功倍之效。
　　小学教材中，安排了不少的语文社会实践活动和口语交际，由于学生实际参与实践，在制作、设计、组织、表演、辩论等活动中，学生全身心的投入，有着丰富的体验，或品尝成功、分享喜悦，或经历挫折、体验失败，学生的心理状态是随着活动的过程和参与程度而呈发展变化的状态。我在教学中，以“活动”为“教材”，敏锐地把握心理健康教育的契机，用行动去感染学生、影响和暗示学生，对学生进行心理健康的教育，让学生在充分的活动中，愉快地感悟、体验。
　　总之，心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育工作。随着社会的发展，小学生心理健康教育工作更是任重而道远。作为一名语文教师，只有不断加强学习，积极总结教育实践中的经验教训，才能更好地促进学生生理和心理健康和谐的发展。