【摘 要】
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然谷是足少阴肾经的穴位,在足的内侧,先找足内踝,在其向前下可以摸到一块隆起的骨头,解剖上叫骨粗隆(舟状骨),这个粗隆的下方陷中取之就是然谷穴了.rn操作方法是点揉然谷穴.
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然谷是足少阴肾经的穴位,在足的内侧,先找足内踝,在其向前下可以摸到一块隆起的骨头,解剖上叫骨粗隆(舟状骨),这个粗隆的下方陷中取之就是然谷穴了.rn操作方法是点揉然谷穴.找到穴位后,以食指点按5秒钟,然后揉10分钟左右,心酸胀感为度,坚持天天点揉,可起到辅助降压和稳定血糖的作用,并对糖尿病症状有所改善作用.
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