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不管是竞技健美操还是健身健美操，都是以基本步法为基础的，基本步法作为健美操运动中最小的单位，是构架健美操练习的基本元素，通过基本步法的练习，能培养练习者的协调性和韵律感。基本步法分别是：吸腿跳、开合跳、弓步跳、踏步、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳。
健美操基本步法教学易出现的问题及对策
【摘 要】
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不管是竞技健美操还是健身健美操，都是以基本步法为基础的，基本步法作为健美操运动中最小的单位，是构架健美操练习的基本元素，通过基本步法的练习，能培养练习者的协调性和韵律感。
【机 构】
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宝应县曹甸高级中学
【出 处】
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科技视界
【发表日期】
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2014年29期
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