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进入大学,由于课程选择的自由化以及课余生活的丰富性,高校女生态度开始出现分歧,一部分热衷于健身运动,另一部分又对体育锻炼采取敷衍态度。然而,良好的身体素质是高校女生所需要重视的一环内容,所以如何引导女生的坚持进行体育锻炼以及辅助其建立合理有效的锻炼计划表是高校体育教师需要考虑的问题。而达到这个目标,需要借助高校体育课堂这一窗口。