【摘 要】
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三级跳远是在快速助跑的基础上,沿直线连续向前进行单足跳、跨步跳和跳跃的一项田径项目.它是田径运动中一项技术性弹跳力强、速度性力量强,且动作复杂对运动员身体素质要求
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三级跳远是在快速助跑的基础上,沿直线连续向前进行单足跳、跨步跳和跳跃的一项田径项目.它是田径运动中一项技术性弹跳力强、速度性力量强,且动作复杂对运动员身体素质要求较高的项目.rn近几年,本校运动队男子三级跳远成绩尽管有所进步,但是从历届衢州市中学生运动会的比赛结果中不难看出,本校运动队男子三级跳远的成绩与其他体育先进学校的成绩相比还存在一定的差距.为了尽快提高我校运动队男子三级跳远成绩,笔者结合近几年的训练经验及理论探究,提出了以下几点建议.
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