400米跑的耐力训练

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在短跑运动中,速度是灵魂,而耐力又是速度的有力保障。从目前国内外对400米跑研究的现状来看,大都注重于对400米跑的本体性研究,即主要的研究领域局限于对400米跑运动员的选材、运动员体能、机能特征、技术的研究,而对于400m跑运动员耐力方面的研究则比较少。根据400米跑的功能特征,笔者制定以下400米跑耐力的训练方法。
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