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【摘 要】在中学田径体育教学中，学生在学习掌握技术的过程中，会出现各种多样的错误动作，有时会导致伤害事故，教师应予以及时的发现和纠正。
【关键词】中学田径教学 错误动作原因 预防措施
【中图分类号】G820.2 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）27-0208-01
在中学田径体育教学中，由于各种原因，学生在学习掌握技术的过程中，会出现各种多样的错误动作，往往相同的错误现象，应予以及时的发现和纠正，不然形成了错误的动作定型之后，再予以纠正就相当困难了，有时比学习新动作技术还要难。另外，有时由于某些错误动作，还会导致伤害事故。
学生在练习中表现出来的错误动作，只是一种表面现象，它是由于各种原因产生的。往往相同的错误现象，产生的原因却不相同，纠正的方法也不相同。因此，纠正错误时，要采取不同的纠错方法，完成纠正错误，掌握技术的目的。
一、产生错误动作的原因多种多样，概括起来一般有以下三种
1.对动作的概念不清，要领不明确
田径项目种类很多，每一项都是由许多不同的动作组成，而每一个动作又都有用力的大小、动作方向、速度的快慢、幅度大小、顺序先后、身体重心的位置，及上下左右肢体的协调配合等因素。这些因素有主有次，相互制约，如果概念不清，不知怎么做，做到什么程度和如何配合，在联系中就易产生错误。
学生对概念不清楚，在练习中虽然有各种各样的错误动作，但大多数属于在完成动作方法方面的错误。其特点是动作能表现一定的速度、力量和幅度，但节奏不好，过程不完善在具体动作上有明现的错误。表现为用力顺序和方向不正确，动作顺序颠倒，身体重心和动作配合不协调等等。
纠正由于概念不清而产生的错误动作时，只要纠正及时，效果是较为明显的。要重点突出的讲清动作要点，同时配合正确的慢速的示范动作。可以用正误对比的方法，进行分析对比，使之明确概念，知道什么样的动作是正确的，什么样的动作是错误的，强化正确动作的本体感觉，促使大脑皮层运动中枢分化抑制的發展，以建立正确动作的动力定型，使错误动作得到较快的纠正。
2.身体素质差
课上学生知道动作如何做，但做出来的动作都是错误或不合乎要求，这往往是身体素质差的原因。如在短跑途中跑中前摆大腿抬不高，两大腿的夹角打不开，就是由于髋关节灵活性、柔韧性差，髋关节屈肌力量不够引起的；在跳远时由于腿部力量差而不能很好地完成起跳动作等等。
由于身体素质差而产生的错误动作，不是短期的几次课就能得到纠正的。因为身体素质的提高是需要一定时间的。教师在教学过程中，要安排一些发展身体素质的练习，同时布置一些课外练习，以便学生的身体素质得到较快的发展。另外，可选用一些降低难度和要求的练习，帮助学生建立正确动作的肌肉感觉，做出较为正确的动作。
3.客观条件或心理因素影响
在田径教学中，由于有些项目技术动作的困难程度是比较明显的。在一些情况下，容易使学生产生胆怯、困惑、慌乱、恐惧等消极清绪。这时在进行技术动作的教学中，教师的语言行动、可的组织和客观条件，在某些情况下有时也会影响学生练习的勇气和信心，影响掌握正确动作或产生错误动作。如教师讲解不清楚，把较复杂的技术动作过程讲的过于笼统；过分强调了技术动作的复杂性和容易发生的伤害事故；示范动作失误；课组织不当，对器材检查不够；对学生要求过高，或某一学生在练习中发生失误等原因，都能引起某些学生思想上的紧张或恐惧。这样使学生做动作时信息不足，不果断，也会产生错误动作。
学生在做动作之前，对某一环节动作可能产生不安全因素，产生惧怕心理，不敢大胆果断地进行练习，或小心谨慎，或不按要领完成动作，以致出现错误动作。教师应肯定学生技术概念理解正确，身体素质具备完成动作的条件，消除其心理上的恐惧因素，鼓励、帮助、保护或降低完成质量要求的情况下进行练习，使之增强信心，勇敢完成动作。
有时学生已能做出正确的动作，并且做动作时也很大胆，可当他在某一环节、某一动作或某一地点发生伤害事故，或者是看到同学发生了伤害事故，由于心理上过于紧张，也会突然出现错误动作。这就要求教师加强安全措施和保护，尽最大能力优化教学条件，在做准备活动时，对承担比较大的部位和容易受伤不忘进行充分活动；课前针对可能发生的伤害事故，提出预防的措施和要求；在练习进行中，要注意观察学生的体力情况，随时调节学生的负荷。避免伤害事故的发生。对已发生事故的学生，应降低要求，多次练习之后，再逐渐提高要求。
二、预防和纠正错误动作的方法及注意事项
在田径教学中，对错误动作都是采用预防和纠正的方法，并且以预防为主。对于教学中产生的错误，应根据具体情况进行分析研究，找出原因，对症下药。教学中对错误动作的预防、反省及纠正，是教师极其重要的教学能力之一，教师必须力求做到：
1.加强备课，认真专研教材教法，了解学生实际情况。在开始教学前，就采取有效措施防止错误动作的发生，做到防患于未然。
2.发现学生的错误动作时，不要急于向学生指出，应仔细观察、分析，从现象找到错误产生的真正原因，及时给学生指出并予以纠正。
3.学生在练习中，同时出现多种错误时，要分清主要错误和原因，通常纠正了主要错误后，其他错误也会随之解决。
4.对学生偶然出现的错误动作，不宜立即指出，应强调该动作应当如何做，这样在一般情况下可自然得到解决。
5.在纠正错误动作时，要耐心细致，循循善诱，热情帮助，使学生感到即亲切又严肃，从而激发学生的自觉性，启发学生思维，积极改正错误动作。对于改正较慢的同学，应该先肯定其技术上的提高，再指出还存在的错误，切忌用讽刺、挖苦、奚落的语言，以免挫伤学生练习的积极性。
总之，教师在教学中应引导学生做好前期的“预热环节”，并及时发现和纠正其错误之处，防患未然，以便使自己的田径课堂教学安全、高效。
参考文献
[1]李 枫，傅 华现代健康促进理论与实践[M].上海复旦大学出版社，2003.
[2]张云峰.中学生体育行为习惯与体质健康相关研究[D].天津师范大学. 2009.
【关键词】中学田径教学 错误动作原因 预防措施
【中图分类号】G820.2 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）27-0208-01
在中学田径体育教学中，由于各种原因，学生在学习掌握技术的过程中，会出现各种多样的错误动作，往往相同的错误现象，应予以及时的发现和纠正，不然形成了错误的动作定型之后，再予以纠正就相当困难了，有时比学习新动作技术还要难。另外，有时由于某些错误动作，还会导致伤害事故。
学生在练习中表现出来的错误动作，只是一种表面现象，它是由于各种原因产生的。往往相同的错误现象，产生的原因却不相同，纠正的方法也不相同。因此，纠正错误时，要采取不同的纠错方法，完成纠正错误，掌握技术的目的。
一、产生错误动作的原因多种多样，概括起来一般有以下三种
1.对动作的概念不清，要领不明确
田径项目种类很多，每一项都是由许多不同的动作组成，而每一个动作又都有用力的大小、动作方向、速度的快慢、幅度大小、顺序先后、身体重心的位置，及上下左右肢体的协调配合等因素。这些因素有主有次，相互制约，如果概念不清，不知怎么做，做到什么程度和如何配合，在联系中就易产生错误。
学生对概念不清楚，在练习中虽然有各种各样的错误动作，但大多数属于在完成动作方法方面的错误。其特点是动作能表现一定的速度、力量和幅度，但节奏不好，过程不完善在具体动作上有明现的错误。表现为用力顺序和方向不正确，动作顺序颠倒，身体重心和动作配合不协调等等。
纠正由于概念不清而产生的错误动作时，只要纠正及时，效果是较为明显的。要重点突出的讲清动作要点，同时配合正确的慢速的示范动作。可以用正误对比的方法，进行分析对比，使之明确概念，知道什么样的动作是正确的，什么样的动作是错误的，强化正确动作的本体感觉，促使大脑皮层运动中枢分化抑制的發展，以建立正确动作的动力定型，使错误动作得到较快的纠正。
2.身体素质差
课上学生知道动作如何做，但做出来的动作都是错误或不合乎要求，这往往是身体素质差的原因。如在短跑途中跑中前摆大腿抬不高，两大腿的夹角打不开，就是由于髋关节灵活性、柔韧性差，髋关节屈肌力量不够引起的；在跳远时由于腿部力量差而不能很好地完成起跳动作等等。
由于身体素质差而产生的错误动作，不是短期的几次课就能得到纠正的。因为身体素质的提高是需要一定时间的。教师在教学过程中，要安排一些发展身体素质的练习，同时布置一些课外练习，以便学生的身体素质得到较快的发展。另外，可选用一些降低难度和要求的练习，帮助学生建立正确动作的肌肉感觉，做出较为正确的动作。
3.客观条件或心理因素影响
在田径教学中，由于有些项目技术动作的困难程度是比较明显的。在一些情况下，容易使学生产生胆怯、困惑、慌乱、恐惧等消极清绪。这时在进行技术动作的教学中，教师的语言行动、可的组织和客观条件，在某些情况下有时也会影响学生练习的勇气和信心，影响掌握正确动作或产生错误动作。如教师讲解不清楚，把较复杂的技术动作过程讲的过于笼统；过分强调了技术动作的复杂性和容易发生的伤害事故；示范动作失误；课组织不当，对器材检查不够；对学生要求过高，或某一学生在练习中发生失误等原因，都能引起某些学生思想上的紧张或恐惧。这样使学生做动作时信息不足，不果断，也会产生错误动作。
学生在做动作之前，对某一环节动作可能产生不安全因素，产生惧怕心理，不敢大胆果断地进行练习，或小心谨慎，或不按要领完成动作，以致出现错误动作。教师应肯定学生技术概念理解正确，身体素质具备完成动作的条件，消除其心理上的恐惧因素，鼓励、帮助、保护或降低完成质量要求的情况下进行练习，使之增强信心，勇敢完成动作。
有时学生已能做出正确的动作，并且做动作时也很大胆，可当他在某一环节、某一动作或某一地点发生伤害事故，或者是看到同学发生了伤害事故，由于心理上过于紧张，也会突然出现错误动作。这就要求教师加强安全措施和保护，尽最大能力优化教学条件，在做准备活动时，对承担比较大的部位和容易受伤不忘进行充分活动；课前针对可能发生的伤害事故，提出预防的措施和要求；在练习进行中，要注意观察学生的体力情况，随时调节学生的负荷。避免伤害事故的发生。对已发生事故的学生，应降低要求，多次练习之后，再逐渐提高要求。
二、预防和纠正错误动作的方法及注意事项
在田径教学中，对错误动作都是采用预防和纠正的方法，并且以预防为主。对于教学中产生的错误，应根据具体情况进行分析研究，找出原因，对症下药。教学中对错误动作的预防、反省及纠正，是教师极其重要的教学能力之一，教师必须力求做到：
1.加强备课，认真专研教材教法，了解学生实际情况。在开始教学前，就采取有效措施防止错误动作的发生，做到防患于未然。
2.发现学生的错误动作时，不要急于向学生指出，应仔细观察、分析，从现象找到错误产生的真正原因，及时给学生指出并予以纠正。
3.学生在练习中，同时出现多种错误时，要分清主要错误和原因，通常纠正了主要错误后，其他错误也会随之解决。
4.对学生偶然出现的错误动作，不宜立即指出，应强调该动作应当如何做，这样在一般情况下可自然得到解决。
5.在纠正错误动作时，要耐心细致，循循善诱，热情帮助，使学生感到即亲切又严肃，从而激发学生的自觉性，启发学生思维，积极改正错误动作。对于改正较慢的同学，应该先肯定其技术上的提高，再指出还存在的错误，切忌用讽刺、挖苦、奚落的语言，以免挫伤学生练习的积极性。
总之，教师在教学中应引导学生做好前期的“预热环节”，并及时发现和纠正其错误之处，防患未然，以便使自己的田径课堂教学安全、高效。
参考文献
[1]李 枫，傅 华现代健康促进理论与实践[M].上海复旦大学出版社，2003.
[2]张云峰.中学生体育行为习惯与体质健康相关研究[D].天津师范大学. 2009.