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不少朋友刚开始运动,或者经历过强负荷的运动后,肌肉都会感到十分酸痛.并且在接下的产段时间里,这种酸痛会持续好几天的时间,让想要坚持运动的朋友感到十分难熬..所以今天我们就聊聊肌肉酸痛怎么才能快速恢复吧!
运动后肌肉酸痛?怎么办……
【摘 要】
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不少朋友刚开始运动,或者经历过强负荷的运动后,肌肉都会感到十分酸痛.并且在接下的产段时间里,这种酸痛会持续好几天的时间,让想要坚持运动的朋友感到十分难熬..所以今天我
【出 处】
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人人健康
【发表日期】
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2017年6期
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