【摘 要】
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在对太极拳博大精深理论学习的过程中,我愈来愈感受到“大道至简”的魅力.太极文化精深,但又朴实的让人折服.在练习与授拳的过程中,我慢慢有了一些感悟,这些感悟我不断运用到
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在对太极拳博大精深理论学习的过程中,我愈来愈感受到“大道至简”的魅力.太极文化精深,但又朴实的让人折服.在练习与授拳的过程中,我慢慢有了一些感悟,这些感悟我不断运用到自身修炼太极拳中,同时,我还把这样的感悟告知跟我学拳的拳友们,没有想到,他们都有了质的提高.现从若干感悟中选取一个小方面,同拳友们交流,更希望得到专家指正,以期赐教.rn“含胸拔背”与“松腰”,关于这两点要求,杨澄浦先师在《太极拳十要》指出:rn含胸者,胸略内涵,使气沉于丹田也.胸忌挺出,挺出则气涌胸际,上重下轻,脚跟易于浮起.拔背者,气贴于背也.能含胸则自能拔背,能拔背则能力由脊发,所向无敌也.
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