【摘 要】
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日常被问得最多的问题之一,就是什么时候喝奶最合适。这么一个简单的事情,人们却有各种纠结。“听说晚上喝奶有利睡眠,那早上喝行不行?早上喝不会犯困么”?“听说早上必须有
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日常被问得最多的问题之一,就是什么时候喝奶最合适。这么一个简单的事情,人们却有各种纠结。“听说晚上喝奶有利睡眠,那早上喝行不行?早上喝不会犯困么”?“听说早上必须有杯奶,加强早餐营养,那晚上还能不能喝啊?比如说,夜里肚子饿了,但又不想马上睡觉,能喝杯牛奶当夜宵吗”?
One of the most frequently asked questions of daily routine is when milk is most suitable. Such a simple thing, people have all kinds of tangles. “I heard that drinking milk at night conducive to sleep, that morning to drink okay? Morning drink will not be distressed?”? “?” I heard morning must have a cup of milk to enhance breakfast nutrition, that night can not drink? For example, Hungry at night, but do not want to go to bed immediately, can drink a glass of supper?
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