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摘 要：随着科学技术的发展和进步，人们生活的节奏也日益加快，社会的进步给人们的健康带来了一定的影响。健康问题越来越引起人们的关注，随着终身教育这一概念的脚步随之兴起的是终身体育这一概念。大学体育教学为培养学生终身体育锻炼习惯打下了基础。
关键词：大学体育教学；体育意识；对策
中图分类号： GG807 文献标识码：A 文章编号：2095-2627（2017）13-0018
大学阶段是人生中的一个重要阶段，大学教学中培养学生终身体育意识就要根据终身体育教育的理论，结合大学学生的实际情况进行研究。要把终身体育的观念逐渐融入到大学学生的日常生活中，让大学学生养成终身体育锻炼的习惯。
一、大学生的身心特点
1.大学生的身体素质状况
大学生处于人生中的一个关键时期，在这个时期，他们的身体机能已经基本成熟，身高、体重等方面也接近于成人，在人体内的各种激素的调节作用下，大学生身体的生长发育速度逐渐减慢，骨骼也已经基本骨化，人体组织内的有机物和水分含量开始减少，无机盐开始增多。由于其身体发育的特殊性，大学生可以承受较大的运动负荷，手脚关节也灵活。另一方面，大学生的肺活量增大，力气也明显增大。因为青少年心脏容积和收缩能力大大的增加，心脏增长速度加快，体内有机物的含量也都有明显的差异，他们的肌肉纤维增粗，肌肉的弹力和延展性增强，身体机能基本上都达到成年人水平。大学时期也是对学生进行终身体育意识培养的最好时期，大学生本身就喜欢运动，只要加以引导大学生在全面发展的基础上更加注重自身耐力训练，注意增强自己的动作技术准确度。在大学生的日常生活中逐渐渗透终身体育锻炼的意识。
2.大学生的心理特点
因为大学生的心理逐渐成熟，大学生开始思考自己的未来，他们的学习更加目标化，也有了一定的生活经验并且已经具备了独立思考的能力，他们已经能从生活经验中总结自己的不足，学着探究生活的规律。大学生已经对体育锻炼有了一个正确的认识，在享受体育运动的同时还能够认识到体育锻炼给他们的身体带来了好处。所以在多方面的驱使下大学生坚持参加体育锻炼。为了自己理想的追求，大学生们在体育课上也表现出了积极学习的态度。他们在锻炼了身体的同时又放松了自己的心情。
二、终身运动思想的重要性
在体育生活中，大学阶段，是形成正确的人生观、价值观、事业观的重要阶段，比起瘫在床上玩手机、电脑，体育锻炼更能给他们的生活到来积极的影响。而且开始重视自己的外表，审美能力也有所提高，这个时候体育教师要加强大学生的引导教育工作。要让大学生们树立终于学习、终身体育锻炼的意识。
培养学生终身体育意识不是只强调学生要长时间的进行体育运动，而是要在尊重自身心理和身体特点的基础上，可持续、科学的进行体育锻炼。在大学体育课堂上，不是只教给学生运动的技能还应该教给学生正确的运动方法。只有科学的运动习惯才有利于学生的身体健康。学校体育是学生进行体育锻炼的基础，学生在学校里学到的体育知识可以使学生在以后的体育锻炼过程中不受到损伤。在大学体育教学中学校应该注重培养学生的体育锻炼能力，让他们养成终身体育锻炼的习惯。
三、大学体育终生运动思想培养策略
1.积极进行大学体育教师的培养
体育意识是在长时间的体育实践中形成的，体育习惯是在日常的体育锻炼过程中慢慢养成的，身体育意识也是一个漫长而艰巨的任务。在培养学生终身体育意识时大学体育教师不仅要有高水平的体育知识还要有足够的耐心和敏锐的观察力。而且在引导学生正确的进行体育锻炼的过程中，不能只对他们的思想和认知上进行引导，还要引导他们在体育锻炼过程中主动的建立对体育运动的正确认识。在培养学生终身体育意识的过程中，体育教师要不断的更新教学方法，切实提高学生的体育意识，为学生的终身体育锻炼打下基础。
2.加强体育理论教育
不科学的体育锻炼不仅对人的健康没有好处还会对人体健康产生影响。所以大学体育教学要加强体育理论教育，提高学生的体育专业知识，引导学生在体育锻炼时要遵循自身的心理特点和身体发展规律，掌握正确科学的运动方法。在学生进行体育实践的过程中加强学生的体育理论教育，能够使学生明白终身体育锻炼对人体健康的积极作用，认识到体育锻炼的意義，激发学生终身体育意识。
3.选择合适的体育教材
大学生的体育教育和专业的体育教育有一定的差距，对大学生进行体育教育时应选用适合青少年使用的体育教材。大学生的特殊性，大学体育教材的安排还应该从体育运动的形体美，运动美等方面来挑选。教材要从大学生们感兴趣的方面论述，以此来吸引大学生的兴趣，促使他们自主积极的进行体育运动。另外教材还应该具有趣味性和娱乐性，吸引大学生们主动进行体育学习。
4.组织体育竞赛，营造运动氛围
根据大学生身心状况，大学学校可以组织一些体育竞赛，体育竞赛能夠完美的将游戏趣味性和胜负欲结合在一起，激发学生们的兴趣，而且在体育竞赛的过程中学生需要全身心的投入，这比其他任何形式的体育活动带给学生的影响都深刻，有些体育竞赛还是团体项目，需要一个团队的共同努力，能够营造体育运动的氛围，使那些原本不喜欢体育运动的同学爱上体育运动。
参考文献：
[1]陈琦.从终身体育思想审视我国学校体育的改革与发展[D].北京体育大学，2002-04-16
[2]张贺.学校体育中终身体育意识的培养[D].吉林体育学院，2012-06-01
[3]裴立新.对学生体育意识的培养是实现学校体育与终身体育衔接的重要前提[J].中国学校体育，1996-05-30
关键词：大学体育教学；体育意识；对策
中图分类号： GG807 文献标识码：A 文章编号：2095-2627（2017）13-0018
大学阶段是人生中的一个重要阶段，大学教学中培养学生终身体育意识就要根据终身体育教育的理论，结合大学学生的实际情况进行研究。要把终身体育的观念逐渐融入到大学学生的日常生活中，让大学学生养成终身体育锻炼的习惯。
一、大学生的身心特点
1.大学生的身体素质状况
大学生处于人生中的一个关键时期，在这个时期，他们的身体机能已经基本成熟，身高、体重等方面也接近于成人，在人体内的各种激素的调节作用下，大学生身体的生长发育速度逐渐减慢，骨骼也已经基本骨化，人体组织内的有机物和水分含量开始减少，无机盐开始增多。由于其身体发育的特殊性，大学生可以承受较大的运动负荷，手脚关节也灵活。另一方面，大学生的肺活量增大，力气也明显增大。因为青少年心脏容积和收缩能力大大的增加，心脏增长速度加快，体内有机物的含量也都有明显的差异，他们的肌肉纤维增粗，肌肉的弹力和延展性增强，身体机能基本上都达到成年人水平。大学时期也是对学生进行终身体育意识培养的最好时期，大学生本身就喜欢运动，只要加以引导大学生在全面发展的基础上更加注重自身耐力训练，注意增强自己的动作技术准确度。在大学生的日常生活中逐渐渗透终身体育锻炼的意识。
2.大学生的心理特点
因为大学生的心理逐渐成熟，大学生开始思考自己的未来，他们的学习更加目标化，也有了一定的生活经验并且已经具备了独立思考的能力，他们已经能从生活经验中总结自己的不足，学着探究生活的规律。大学生已经对体育锻炼有了一个正确的认识，在享受体育运动的同时还能够认识到体育锻炼给他们的身体带来了好处。所以在多方面的驱使下大学生坚持参加体育锻炼。为了自己理想的追求，大学生们在体育课上也表现出了积极学习的态度。他们在锻炼了身体的同时又放松了自己的心情。
二、终身运动思想的重要性
在体育生活中，大学阶段，是形成正确的人生观、价值观、事业观的重要阶段，比起瘫在床上玩手机、电脑，体育锻炼更能给他们的生活到来积极的影响。而且开始重视自己的外表，审美能力也有所提高，这个时候体育教师要加强大学生的引导教育工作。要让大学生们树立终于学习、终身体育锻炼的意识。
培养学生终身体育意识不是只强调学生要长时间的进行体育运动，而是要在尊重自身心理和身体特点的基础上，可持续、科学的进行体育锻炼。在大学体育课堂上，不是只教给学生运动的技能还应该教给学生正确的运动方法。只有科学的运动习惯才有利于学生的身体健康。学校体育是学生进行体育锻炼的基础，学生在学校里学到的体育知识可以使学生在以后的体育锻炼过程中不受到损伤。在大学体育教学中学校应该注重培养学生的体育锻炼能力，让他们养成终身体育锻炼的习惯。
三、大学体育终生运动思想培养策略
1.积极进行大学体育教师的培养
体育意识是在长时间的体育实践中形成的，体育习惯是在日常的体育锻炼过程中慢慢养成的，身体育意识也是一个漫长而艰巨的任务。在培养学生终身体育意识时大学体育教师不仅要有高水平的体育知识还要有足够的耐心和敏锐的观察力。而且在引导学生正确的进行体育锻炼的过程中，不能只对他们的思想和认知上进行引导，还要引导他们在体育锻炼过程中主动的建立对体育运动的正确认识。在培养学生终身体育意识的过程中，体育教师要不断的更新教学方法，切实提高学生的体育意识，为学生的终身体育锻炼打下基础。
2.加强体育理论教育
不科学的体育锻炼不仅对人的健康没有好处还会对人体健康产生影响。所以大学体育教学要加强体育理论教育，提高学生的体育专业知识，引导学生在体育锻炼时要遵循自身的心理特点和身体发展规律，掌握正确科学的运动方法。在学生进行体育实践的过程中加强学生的体育理论教育，能够使学生明白终身体育锻炼对人体健康的积极作用，认识到体育锻炼的意義，激发学生终身体育意识。
3.选择合适的体育教材
大学生的体育教育和专业的体育教育有一定的差距，对大学生进行体育教育时应选用适合青少年使用的体育教材。大学生的特殊性，大学体育教材的安排还应该从体育运动的形体美，运动美等方面来挑选。教材要从大学生们感兴趣的方面论述，以此来吸引大学生的兴趣，促使他们自主积极的进行体育运动。另外教材还应该具有趣味性和娱乐性，吸引大学生们主动进行体育学习。
4.组织体育竞赛，营造运动氛围
根据大学生身心状况，大学学校可以组织一些体育竞赛，体育竞赛能夠完美的将游戏趣味性和胜负欲结合在一起，激发学生们的兴趣，而且在体育竞赛的过程中学生需要全身心的投入，这比其他任何形式的体育活动带给学生的影响都深刻，有些体育竞赛还是团体项目，需要一个团队的共同努力，能够营造体育运动的氛围，使那些原本不喜欢体育运动的同学爱上体育运动。
参考文献：
[1]陈琦.从终身体育思想审视我国学校体育的改革与发展[D].北京体育大学，2002-04-16
[2]张贺.学校体育中终身体育意识的培养[D].吉林体育学院，2012-06-01
[3]裴立新.对学生体育意识的培养是实现学校体育与终身体育衔接的重要前提[J].中国学校体育，1996-05-30