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高校体育是学生整个人生的关键环节，是培养学生对体育的兴趣、爱好，养成体育锻炼的习惯阶段，大学生从思想深处认识到体育对人体的作用，才会努力学习体育基本知识、钻研科学锻炼身体的方法，自觉、积极地参加体育锻炼。而兴趣是学习的直接动力，培养学生体育锻炼兴趣，就是为学生将来走向社会、参加工作打下坚实良好的基础、使之养成终身自我锻炼的习惯。