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长跑运动员的力量训练目的在于提高跑的效果和跑的专项能力.训练方法的科学性从根本上决定着所形成的力量是否符合专项能力,力量训练的方法必须要和专项技术结构、肌肉工作的性质特点相吻合.
长跑运动员的力量训练及评定方法研究
【摘 要】
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长跑运动员的力量训练目的在于提高跑的效果和跑的专项能力.训练方法的科学性从根本上决定着所形成的力量是否符合专项能力,力量训练的方法必须要和专项技术结构、肌肉工作的
【机 构】
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河南工程学院,河南新郑,451191
【出 处】
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新西部(下半月)
【发表日期】
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2008年11期
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