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学校是培养德、智、体、美、劳全面发展的人才主要阵地，体育则是学校教育中不可缺少的一个重要组成部分。随着人类社会文明的不断进步，人们对自身的身体健康越发重视，对体育的认识也越来越明确。作为一名农村中学的体育工作者，更应努力地将体育运动技术、技能更多更好地传授给学生，以提高学生对体育锻炼的认识，增强学生的体育技能。如何上好中学体育课呢？下面我谈谈自己粗略的看法。
一、培养学生的兴趣是首要
“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。兴趣是第一老师，兴趣能激起学生学习的热情，使教学达到事半功倍之效。
1.培养一种以实现崇高目标而奋斗的兴趣。首先要给学生讲清楚上体育课不仅仅是应付中考体育测试，它关系到国家荣辱兴衰的前途问题。体育兴、国家兴，体育兴、民族兴。今天健康成长的幼苗，明天就是国家的栋梁之材，让学生树立正确的人生观、价值观。其次，给学生谈历史上中国受辱的原因，上体育课、参加锻炼对提高民族威望的巨大作用；中国的五星红旗在国际竞赛场上多次升起，提高了中国在国际上的地位……让学生在思想上受到启迪，激起对体育的热情。
2.不断给学生创造成功的条件，让学生品尝欢乐与喜悦。教师在体育教学过程中，应根据学生各方面的特点，充分利用教学方法、活动内容及组织形式的新颖激发、培养学生的参与意识，让学生在活动中充分展现自己的才能。要注意发现学生的偶发兴趣，及时给予帮助指导，使学生保持对体育课的稳定兴趣，在宽松和谐的学习环境中获得体育知识和技能，体会因兴趣而产生的欢乐。
3.把培养兴趣变成调动学生积极性的手段。学生对某个动作产生兴趣后，学习情趣非常高涨。此时，教师在教学中要循序渐进、由易到难、扎扎实实地让学生逐步掌握动作要领，不应盲目地追求量和速度，而忽视学生的身体素质和年龄特点。要对学生动作及时作出评语，要多鼓励、少批评；对存在的不足，要激励学生取长补短，互相
学习，以达到共同提高的目的。
二、情感因素是关键
在体育教学中，学生随着身体联系的各种变化会产生强烈而鲜明的情感体验，这又对他们的体育实践活动起着推动或阻碍的作用，积极肯定的情感能促使他们在艰苦的日常训练和体育学习中战胜精神与肉体的紧张与伤痛，不断提高自己的成绩，实现体育教学的目标。
体育教师要充分利用情感因素找到教学的突破口。教学中要关心学生，了解学生，主动缩短与学生的情感距离，与学生成为知心朋友，在思想上真诚交流，情感融洽有利于教学任务顺利地完成。
1.教师本身要热爱自己所从事的事业。学生都喜欢有事业心的教师，故教师应不断提升自身的师德修养和敬业精神，另外还必须不断地汲取专业知识及各个领域的知识，精通业务，拓宽自己的知识面，做到知识渊博，身心健康。教师在教学中对学生贯彻认知因素时，要使学生感受到教师渊博的专业知识和分寸恰当的讲解传授。
2.表情传递要恰当。马卡连柯说：“做教师的不能没有表情，不善于表情的人就不能做教师。”也就是说，情感往往通过表情外露而且有传递信息的效能。教师若能通过表情传递情感，表达自己的情感，增强刺激的强度，则有利于形成积极和谐的课堂气氛，提高教学效果。上课的开始部分用亲切的目光扫视全体学生，并宣布一下本课的教学内容和要求，有利于集中学生的注意力。对有不适当行为的学生，要以严肃的表情，制止他的不适当行为。这样既不破坏课堂气氛，又能不损伤他的自尊心，达到好的教学效果。对班上因体质较差等客观因素不能完成教学任务的学生，教师要根据情况采取适合其身体条件的教法，多进行分析讲解，提出完成任务的最低标准，并在课后加强辅导，帮助其克服生理、心理障碍，树立信心，从而完成既定的教学目标。切忌让完成动作差的学生多次重复错误动作，这样会使其失去信心，严重时会造成学生害怕上体育课的后果。
3.教师要善于控制课堂情绪。因为中等强度的情绪有利于发展学生的智力及操作能力。第斯多惠说：“教育的艺术不在于传授本领，而在于激励、鼓舞。”教师要精神饱满、情感丰富、精力充沛地进行体育教学，以提高学生的学习情绪和兴奋性。痛苦、惧怕和愤怒等情绪不利于学生的学习活动，教师应避免一上课就批评、责难学生，即使要批评，也应放到课的结束部分进行。
三、诱导是重点
诱导在语言学、物理学、生理学等方面均有着广泛的应用。在体育教学中，诱导概念也远远超出了作为一种联系方法所具有的原始内涵，它不仅是一种教学方法、教学思想，而且是一種教学艺术的体现。不同形式，不同场合的诱导，会更加提高学生的注意力，从而提高教学效果。
1.语言诱导。语言诱导即语言的引导、劝诱、教导，是将要学习的技术动作通过形象的、生动的语言描述，激发起联系的欲望，是技术动作在学生大脑中初步建立一个想象概念的过程。讲解动作概念实际上是一种语言诱导的过程。在这一过程中，首先要通过语言描述来增强学生的自信心。
2.动作诱导。
（1）示范动作的诱导。讲解是对示范动作的说明，是对学习过程的诱导。示范是对讲解内容的直观体现，是对讲解动作的展示，是形象动作向具体动作转化的过程。示范结合讲解能够对动作的概念、方法作进一步的理解，二者彼此诱导，相互促进。因此，在这一过程中，对示范动作的要求是：在准确的基础上，给人以优美的感觉，同时要面向全体，注意示范的位置和示范的次数。
（2）相关动作的诱导。相关动作是指与所学动作在结构、用力顺序等方面较相似的动作，它的特点是难度小，易完成，是所学动作的过渡性练习。如俯卧式跳高中的斜放横杆练习；初学铅球时的轻重量投掷等。此阶段练习应注意练习次数适当，掌握好运用的时机，要不断提出要求，提高难度，直到正确掌握动作为止。
（3）慢动作模仿的诱导。慢动作的分解动作大多是简单的、熟悉的，慢动作模仿适用于初学某一技术动作，且该技术动作有一定难度或学生协调性较差。为了使走步式跳远更形象、直观地示范给学生，可采用双手悬垂于单杠上两腿做走步式分解示范。
3.媒体诱导。媒体诱导就是利用计算机、录像、音乐、挂图等工具，采用灵活多样的教学方法来刺激学生的视觉、听觉神经，使技术动作要领、体育理论知识更容易被理解和接受，从而激发学生的学习兴趣。如：在上理论课“身体素质及其锻炼”时，可以先播放一段世界体育明星的精彩镜头集锦，引导学生产生使自己在某一方面成为班级、年级、学校的运动明星的想法，从而提高学生对本课和以后课的学习、锻炼兴趣。
综上所述，只要每个体育教师都能从本质上重视体育教学，从学生的实际出发，重视学生的情感、兴趣，注重诱导，就一定能上好体育课。
一、培养学生的兴趣是首要
“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。兴趣是第一老师，兴趣能激起学生学习的热情，使教学达到事半功倍之效。
1.培养一种以实现崇高目标而奋斗的兴趣。首先要给学生讲清楚上体育课不仅仅是应付中考体育测试，它关系到国家荣辱兴衰的前途问题。体育兴、国家兴，体育兴、民族兴。今天健康成长的幼苗，明天就是国家的栋梁之材，让学生树立正确的人生观、价值观。其次，给学生谈历史上中国受辱的原因，上体育课、参加锻炼对提高民族威望的巨大作用；中国的五星红旗在国际竞赛场上多次升起，提高了中国在国际上的地位……让学生在思想上受到启迪，激起对体育的热情。
2.不断给学生创造成功的条件，让学生品尝欢乐与喜悦。教师在体育教学过程中，应根据学生各方面的特点，充分利用教学方法、活动内容及组织形式的新颖激发、培养学生的参与意识，让学生在活动中充分展现自己的才能。要注意发现学生的偶发兴趣，及时给予帮助指导，使学生保持对体育课的稳定兴趣，在宽松和谐的学习环境中获得体育知识和技能，体会因兴趣而产生的欢乐。
3.把培养兴趣变成调动学生积极性的手段。学生对某个动作产生兴趣后，学习情趣非常高涨。此时，教师在教学中要循序渐进、由易到难、扎扎实实地让学生逐步掌握动作要领，不应盲目地追求量和速度，而忽视学生的身体素质和年龄特点。要对学生动作及时作出评语，要多鼓励、少批评；对存在的不足，要激励学生取长补短，互相
学习，以达到共同提高的目的。
二、情感因素是关键
在体育教学中，学生随着身体联系的各种变化会产生强烈而鲜明的情感体验，这又对他们的体育实践活动起着推动或阻碍的作用，积极肯定的情感能促使他们在艰苦的日常训练和体育学习中战胜精神与肉体的紧张与伤痛，不断提高自己的成绩，实现体育教学的目标。
体育教师要充分利用情感因素找到教学的突破口。教学中要关心学生，了解学生，主动缩短与学生的情感距离，与学生成为知心朋友，在思想上真诚交流，情感融洽有利于教学任务顺利地完成。
1.教师本身要热爱自己所从事的事业。学生都喜欢有事业心的教师，故教师应不断提升自身的师德修养和敬业精神，另外还必须不断地汲取专业知识及各个领域的知识，精通业务，拓宽自己的知识面，做到知识渊博，身心健康。教师在教学中对学生贯彻认知因素时，要使学生感受到教师渊博的专业知识和分寸恰当的讲解传授。
2.表情传递要恰当。马卡连柯说：“做教师的不能没有表情，不善于表情的人就不能做教师。”也就是说，情感往往通过表情外露而且有传递信息的效能。教师若能通过表情传递情感，表达自己的情感，增强刺激的强度，则有利于形成积极和谐的课堂气氛，提高教学效果。上课的开始部分用亲切的目光扫视全体学生，并宣布一下本课的教学内容和要求，有利于集中学生的注意力。对有不适当行为的学生，要以严肃的表情，制止他的不适当行为。这样既不破坏课堂气氛，又能不损伤他的自尊心，达到好的教学效果。对班上因体质较差等客观因素不能完成教学任务的学生，教师要根据情况采取适合其身体条件的教法，多进行分析讲解，提出完成任务的最低标准，并在课后加强辅导，帮助其克服生理、心理障碍，树立信心，从而完成既定的教学目标。切忌让完成动作差的学生多次重复错误动作，这样会使其失去信心，严重时会造成学生害怕上体育课的后果。
3.教师要善于控制课堂情绪。因为中等强度的情绪有利于发展学生的智力及操作能力。第斯多惠说：“教育的艺术不在于传授本领，而在于激励、鼓舞。”教师要精神饱满、情感丰富、精力充沛地进行体育教学，以提高学生的学习情绪和兴奋性。痛苦、惧怕和愤怒等情绪不利于学生的学习活动，教师应避免一上课就批评、责难学生，即使要批评，也应放到课的结束部分进行。
三、诱导是重点
诱导在语言学、物理学、生理学等方面均有着广泛的应用。在体育教学中，诱导概念也远远超出了作为一种联系方法所具有的原始内涵，它不仅是一种教学方法、教学思想，而且是一種教学艺术的体现。不同形式，不同场合的诱导，会更加提高学生的注意力，从而提高教学效果。
1.语言诱导。语言诱导即语言的引导、劝诱、教导，是将要学习的技术动作通过形象的、生动的语言描述，激发起联系的欲望，是技术动作在学生大脑中初步建立一个想象概念的过程。讲解动作概念实际上是一种语言诱导的过程。在这一过程中，首先要通过语言描述来增强学生的自信心。
2.动作诱导。
（1）示范动作的诱导。讲解是对示范动作的说明，是对学习过程的诱导。示范是对讲解内容的直观体现，是对讲解动作的展示，是形象动作向具体动作转化的过程。示范结合讲解能够对动作的概念、方法作进一步的理解，二者彼此诱导，相互促进。因此，在这一过程中，对示范动作的要求是：在准确的基础上，给人以优美的感觉，同时要面向全体，注意示范的位置和示范的次数。
（2）相关动作的诱导。相关动作是指与所学动作在结构、用力顺序等方面较相似的动作，它的特点是难度小，易完成，是所学动作的过渡性练习。如俯卧式跳高中的斜放横杆练习；初学铅球时的轻重量投掷等。此阶段练习应注意练习次数适当，掌握好运用的时机，要不断提出要求，提高难度，直到正确掌握动作为止。
（3）慢动作模仿的诱导。慢动作的分解动作大多是简单的、熟悉的，慢动作模仿适用于初学某一技术动作，且该技术动作有一定难度或学生协调性较差。为了使走步式跳远更形象、直观地示范给学生，可采用双手悬垂于单杠上两腿做走步式分解示范。
3.媒体诱导。媒体诱导就是利用计算机、录像、音乐、挂图等工具，采用灵活多样的教学方法来刺激学生的视觉、听觉神经，使技术动作要领、体育理论知识更容易被理解和接受，从而激发学生的学习兴趣。如：在上理论课“身体素质及其锻炼”时，可以先播放一段世界体育明星的精彩镜头集锦，引导学生产生使自己在某一方面成为班级、年级、学校的运动明星的想法，从而提高学生对本课和以后课的学习、锻炼兴趣。
综上所述，只要每个体育教师都能从本质上重视体育教学，从学生的实际出发，重视学生的情感、兴趣，注重诱导，就一定能上好体育课。