治疗腰突症的方法很多，但不外乎是保守治疗和手术治疗。一般认为，只要不是迫不得已，还是以保守治疗为第一选择。可同时采用药物治疗和康复体操两个方案。
　　 1.急性期绝对卧床休息1~3个月，直到症状完全消失。这样可以放松肌肉，减轻疼痛，改善血液循环，也有利于炎症消除及水肿消退。
　　 2.骨盆牵引一般可在家庭操作。选用围绕腰部的牵引带，像束腰带一样扎紧后，把床脚抬高10厘米，每侧用5~7公斤重（沙或米袋）持续牵拉3~4周。这样可减少纤维环的张力压迫，加大椎间孔，减轻对神经根的压迫，有利于髓核的返纳。但突出较大或碎片突出者，牵引会使症状加重，应慎重选择。
　　 3.按摩治疗对腰突症也有效。用揉背、搬按、牵抖、斜搬、压牵、抬腿等手法，使痉挛的肌肉缓弛，减少脊柱侧弯，促进椎间盘部分还纳，从而舒筋止痛，缓解神经根压迫，消除症状。
　　 4.锻炼腰背肌。供桥式：仰卧，双腿屈曲，双脚平放床上，腰部用力使身体离开床面，尽量弓起身体，保持平衡，保持30秒钟为1次，10次为一组，每日做2~3组。燕飞式：俯卧床上，手背后，双腿并拢，腰部用力，使头及腿同进远离床面，于最用力位置保持至力竭为1次，5~10次为一组，每日练习2~3组。
　　 5.腰神经根管内注药治疗。腰突症疼痛的原因是髓核压迫处发生无菌性炎症及免疫反应。采用消炎活血药水通过腰神经根管，直接注射在腰椎间孔的神经周围，通过渗透及浸润作用，波及到椎管内外更广泛的部分，消除无菌性炎症，减轻腰神经根和周围的充血、水肿、肿胀，使腰神经根的压迫得到减轻或解除。
　　 6.对保守治疗无效、下肢出现固定麻木区、疼痛难忍、行走乏力，甚至肌肉萎缩、排便障碍的患者，可采用手术根治。由于各类手术均在神经周围操作，大家最关注的是怎样避免损伤神经，病人最顾虑的是会不会“瘫”。对神经根的减压和保护是手术成功的关键，而减压必须解决神经根粘连水肿。以往常规手术均在肉眼下进行神经根粘连松解，稍有不慎或过度的剥离，都会破坏供血，引起神经根营养障碍，术后残留下肢神经症状。如今采用微创腰椎盘手术，在显微镜下行神经根粘连松解术，具有微创、彻底和精确的优点，手术的安全性和有效性显著提高，术后病痛得以迅速消除。