【摘 要】
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过春节,吃大鱼大肉、生猛海鲜之时,也应当注意摄入以下10种健康食品。1.番茄番茄是最佳的维生素C来源,在春节期间,老年人吃荤食较多,容易缺乏维生素C,而每天吃一两个西红柿,
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过春节,吃大鱼大肉、生猛海鲜之时,也应当注意摄入以下10种健康食品。1.番茄番茄是最佳的维生素C来源,在春节期间,老年人吃荤食较多,容易缺乏维生素C,而每天吃一两个西红柿,可以补充这种营养。2.大蒜大蒜有极佳的防治心脏疾病的功能,不仅可以降低胆固醇,并有清血的效用,杀菌功
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