【摘 要】
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当我们产生心理困惑的时候,可以求助于心理医生,也可以通过自我心理调节,恢复心理健康。日记作为个人每天所遇到的和所做事情的记录,是自我心理调节的有效工具,有可能成为不
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当我们产生心理困惑的时候,可以求助于心理医生,也可以通过自我心理调节,恢复心理健康。日记作为个人每天所遇到的和所做事情的记录,是自我心理调节的有效工具,有可能成为不花钱的“私人心理医生”。宣泄能够使精神能量得以释放,减轻心理压力。遭遇心理问题后的宣泄,应该是使人
When we have psychological confusion, you can resort to a psychiatrist, you can also self-psychological adjustment, restore mental health. Diary, as a personal record of everyday encounters and doing things, is an effective tool for self-regulation of mind and may become a “private psychologist” at no cost. Catharsis can release mental energy and reduce psychological stress. Catharsis suffered psychological problems, it should be people
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