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摘要：我们都知道在小学时期就要注重，对青少年身体的健康重要性的培养，这是各科老师都需要注意的。尤其是体育老师。更应该在学生心理健康教育和身体健康教育课上，多讲述一定的时间让学生了解身体的构造和对体育运动有了解。尤其是要让学生充分的意识到“热身运动”在小学体育教学中的重要性。因为大多数我们在体育课上都会进行体育活动，但是不一定所有的学生都会进行热身运动，这就需要体育教师对于此方面进行一定的引导。让学生重视起来热身运动。
关键词：热身运动;小学体育;人身安全;运动习惯;运动效率
在小学时期，因为考虑到学生动爱玩的心理，所以小学的体育课适当就可以增多一些，如果是为了培养学生的“活泼好动”的心理，可以大多将运动课选择在室外进行上课。如果是遇到那种下雨下雪天，就可以酌情的在室内进行上课。要注意，尽量让别的科目的老师少占体育课，多为学生提供体育学习的机会。教师在上体育课之前，一定要让学生注意做好准备工作，让学生去做好热身运动。在注重保障学生的人身安全的同时，也要让学生养成不怕苦，不怕累的好习惯。从而这可以增强学生对体育课的喜爱之情，从而提高运动效率，增强学生的体质。
一、提高人身安全程度
我们都知道，适当的进行体育活动可以锻炼学生的身心健康。让学生在青少年时期可以更加全面的进行发展，拥有一个良好的身体，这对以后的学业也是有着一定的帮助。为更好的投入到学习中去打下坚实的基础。但是这个同时，也对体育活动提出了更高程度的要求。比如说：在我们进行体育课教学时，大多是选择在户外。但是如果选择在户外这种不安全的因素就会增多，而且户外不稳定性的运动因素也会增多，从而就会造成安全隐患。所以如果是有条件的学校，可以尽量的让学生在室内体育是进行锻炼，增强对学生的人身安全保障。
例如在教授学生“足球”时，就可以让学生在室内的体育场进锻炼。如果是没有这种训练场地的学校可。让学生在进行室外锻炼时，做好一定程度上的防护措施，比如说让学生去穿运动鞋运动裤和轻便吸汗的短袖。来减轻学生的运动负担，从而增加学生的足球体验。让学生对于足球产生更加深厚的热爱，同时也可以引导学生多去看些那些知名人士踢足球时候的视频。然后让学生从小就培养对这种足球的热爱。让学生从小树立要为国争光的信心。给予学生在运动时的一些肯定。
二、培养良好运动习惯
让学生在小学时期培养良好的运动习惯，这其实并不是一件难事。但是要让学生持之以恒的进行锻炼，这就需要体育教师进行一定程度上的引导，比如说保证每周的体育课都能顺利进行，在一个学期末尽量告诉别的老师，让别的教师不要过多的去占用体育课。学生的身体素质锻炼好了，才能让学生有好的底气去学习。有一个好的身体是学习的前提。教师可以为学生制定一定的运动方案，让学生来每天坚持。在小学时期课余时间还是很多的，学生就可以利用这些课余时间多多的去进行锻炼，或者是选择一项自己喜欢的运动项目坚持锻炼。
例如在教授学生“武术”这个技巧，教师就可以先在室内进行上体育课，可以用多媒体播放一些武术视频，然后告诉一些学生武术大家。让他们去系统的了解武术是什么样子，武术应该怎么去锻炼。让“武术”在学生的脑中有了一个清楚的轮廓之后，再让学生去锻炼武术。一定会有一个质的提高。但是一定要教导学生多多的用时间去复习，教师所教授他们的武术知识。如果一定时间内不去复习，可能这些东西就会忘记，所以在潜移默化之中，教师也一定程度上培养了学生良好的运动习惯。
三、强化课堂运动效率
一周的时间内留给体育课的时间本来就很少，但是如果学生再不认真上课学习的话，那么可能就会对身体不负责任。达不到一个好的锻炼效果。这是一定要引导学生在体育课上要心无旁骛，不能一心想着自己去玩，要跟着老师的步伐去进行体育锻炼，从而增强体质。就可以强化学生的课堂运动效率。在上体育课时室内的体育课也要和室外的体育课结合着来上。再让学生进行身体上的锻炼的时候一定要教授学生一些体育知识，让学生可以自主进行选择。然后理性进行运动，不能让学生一直盲目的相信体育课就是玩。
例如在教授“体操类活动”，这种运动其实是不太要求学习场地的。这让学生可以在室内也就是教室内，也可以是在家里进行体操锻炼。也可以在室外：小区楼下或者是学校操场上进行锻炼。这种体操类的活动灵活性很强，实用性也很强。但是一定要引导学生去进行锻炼，因为体操类的动作比较多，而且种类也比较杂，所以要让教师去引导学生一个动作，一个动作进行学习，学生熟练之后再让他们去进行自己独立的锻炼。但是教师也要注意，让学生在做体操大幅度运动之前也要做好热身运动。以免在做大幅度运动时会拉伤肌肉。才让运动达不到锻炼身体的效果，反而是伤害了身体。
所以在小学时期，体育教师要做好课内体育课和课外体育课相结合的方式进行上课。多多地征求学生的意见，看他们是喜欢哪种上课方式。在体育锻炼时一定要注意保护好学生的人身安全。不能让学生因为运动而受伤。让学生去逐步培养一项自己喜歡的运动，并且坚持下来每日进行锻炼。最后要让学生在上体育课时有所收敛，不能由着自己的性子去锻炼，也要紧跟老师课堂教学进度来进行学习，从而强化课堂运动效率。
参考文献
[1]李小龙.众人拾柴火焰高，团队合作愉悦小学体育课堂[J].田径，2017（06）
[2]顾守志.小学体育安全问题的规避与应对策略[J].当代体育科技，2015，5（08）
安徽省马鞍山市向山小学
关键词：热身运动;小学体育;人身安全;运动习惯;运动效率
在小学时期，因为考虑到学生动爱玩的心理，所以小学的体育课适当就可以增多一些，如果是为了培养学生的“活泼好动”的心理，可以大多将运动课选择在室外进行上课。如果是遇到那种下雨下雪天，就可以酌情的在室内进行上课。要注意，尽量让别的科目的老师少占体育课，多为学生提供体育学习的机会。教师在上体育课之前，一定要让学生注意做好准备工作，让学生去做好热身运动。在注重保障学生的人身安全的同时，也要让学生养成不怕苦，不怕累的好习惯。从而这可以增强学生对体育课的喜爱之情，从而提高运动效率，增强学生的体质。
一、提高人身安全程度
我们都知道，适当的进行体育活动可以锻炼学生的身心健康。让学生在青少年时期可以更加全面的进行发展，拥有一个良好的身体，这对以后的学业也是有着一定的帮助。为更好的投入到学习中去打下坚实的基础。但是这个同时，也对体育活动提出了更高程度的要求。比如说：在我们进行体育课教学时，大多是选择在户外。但是如果选择在户外这种不安全的因素就会增多，而且户外不稳定性的运动因素也会增多，从而就会造成安全隐患。所以如果是有条件的学校，可以尽量的让学生在室内体育是进行锻炼，增强对学生的人身安全保障。
例如在教授学生“足球”时，就可以让学生在室内的体育场进锻炼。如果是没有这种训练场地的学校可。让学生在进行室外锻炼时，做好一定程度上的防护措施，比如说让学生去穿运动鞋运动裤和轻便吸汗的短袖。来减轻学生的运动负担，从而增加学生的足球体验。让学生对于足球产生更加深厚的热爱，同时也可以引导学生多去看些那些知名人士踢足球时候的视频。然后让学生从小就培养对这种足球的热爱。让学生从小树立要为国争光的信心。给予学生在运动时的一些肯定。
二、培养良好运动习惯
让学生在小学时期培养良好的运动习惯，这其实并不是一件难事。但是要让学生持之以恒的进行锻炼，这就需要体育教师进行一定程度上的引导，比如说保证每周的体育课都能顺利进行，在一个学期末尽量告诉别的老师，让别的教师不要过多的去占用体育课。学生的身体素质锻炼好了，才能让学生有好的底气去学习。有一个好的身体是学习的前提。教师可以为学生制定一定的运动方案，让学生来每天坚持。在小学时期课余时间还是很多的，学生就可以利用这些课余时间多多的去进行锻炼，或者是选择一项自己喜欢的运动项目坚持锻炼。
例如在教授学生“武术”这个技巧，教师就可以先在室内进行上体育课，可以用多媒体播放一些武术视频，然后告诉一些学生武术大家。让他们去系统的了解武术是什么样子，武术应该怎么去锻炼。让“武术”在学生的脑中有了一个清楚的轮廓之后，再让学生去锻炼武术。一定会有一个质的提高。但是一定要教导学生多多的用时间去复习，教师所教授他们的武术知识。如果一定时间内不去复习，可能这些东西就会忘记，所以在潜移默化之中，教师也一定程度上培养了学生良好的运动习惯。
三、强化课堂运动效率
一周的时间内留给体育课的时间本来就很少，但是如果学生再不认真上课学习的话，那么可能就会对身体不负责任。达不到一个好的锻炼效果。这是一定要引导学生在体育课上要心无旁骛，不能一心想着自己去玩，要跟着老师的步伐去进行体育锻炼，从而增强体质。就可以强化学生的课堂运动效率。在上体育课时室内的体育课也要和室外的体育课结合着来上。再让学生进行身体上的锻炼的时候一定要教授学生一些体育知识，让学生可以自主进行选择。然后理性进行运动，不能让学生一直盲目的相信体育课就是玩。
例如在教授“体操类活动”，这种运动其实是不太要求学习场地的。这让学生可以在室内也就是教室内，也可以是在家里进行体操锻炼。也可以在室外：小区楼下或者是学校操场上进行锻炼。这种体操类的活动灵活性很强，实用性也很强。但是一定要引导学生去进行锻炼，因为体操类的动作比较多，而且种类也比较杂，所以要让教师去引导学生一个动作，一个动作进行学习，学生熟练之后再让他们去进行自己独立的锻炼。但是教师也要注意，让学生在做体操大幅度运动之前也要做好热身运动。以免在做大幅度运动时会拉伤肌肉。才让运动达不到锻炼身体的效果，反而是伤害了身体。
所以在小学时期，体育教师要做好课内体育课和课外体育课相结合的方式进行上课。多多地征求学生的意见，看他们是喜欢哪种上课方式。在体育锻炼时一定要注意保护好学生的人身安全。不能让学生因为运动而受伤。让学生去逐步培养一项自己喜歡的运动，并且坚持下来每日进行锻炼。最后要让学生在上体育课时有所收敛，不能由着自己的性子去锻炼，也要紧跟老师课堂教学进度来进行学习，从而强化课堂运动效率。
参考文献
[1]李小龙.众人拾柴火焰高，团队合作愉悦小学体育课堂[J].田径，2017（06）
[2]顾守志.小学体育安全问题的规避与应对策略[J].当代体育科技，2015，5（08）
安徽省马鞍山市向山小学