最好三餐就简。这样，偶尔饕餮一顿，吃起来才格外香甜。最好衣着朴素，这样，才会对柜子里那件华服格外珍惜。人若没有哪样饭是想吃的，没有哪件衣服是十分珍爱的，基本上也就完了。把日子过到腻歪的最大坏处是，对身边的人也会厌烦。
　　最好是能早起。看看夏天早晨三四点路上的行人，看看冬日五六点挂在西天的朗月。可以到公园散步，可以爬爬近处的矮山，也可以临清流而呆坐。选择空氣好的地方，富氧让人心境开阔，容易看得开世事人心。什么是幸福？心情好就是幸福。
　　最好手头有一部喜欢的书，身边有一把偎进去微胖身材的藤椅，然后有一杯龙井在手，读几页也好，读几行也罢，甚至大段时间眺望远山也都是好的。心闲就是大自在。
　　最好能有一些爱好。有爱好的人，才显得有意思有趣味。读书，看球赛，拉小提琴，听音乐会，唱戏，烹饪，侍弄花草都很不错，下棋也好，赌博就没意思了。“吃喝嫖赌抽”除了“吃”还能说过去，其他的就都算了——没有高级趣味，至少也不能有低级趣味。一个没有爱好的人，无聊的时候，会愈发显得无聊。忙的时候，爱好是生命的一种补充。退休了，爱好就是生命的全部。
　　最好是能有几个知己。但再好的知己，也要善待。不要你心里想什么，就要对方为你做到什么。毕竟他们是别人，不是你，不可能时时处处都与你相合。最好是学会体谅，这样才能长久地留住朋友。与人交不是买东西，不要以为下一个是最好的。实践证明，你错过的，往往是最合适的。
　　话少比话多好。话多了，会让人烦，也会失去别人的尊重。再激愤，也不要说过头话。过头话容易伤人，也容易贻人口实。话在出口的时候，最好先在脑子里过一遍，晚一分钟说出口，也许比早一分钟说出口听起来更稳妥。说话难听会被人记住，说话好听也会被人记住。也就是说，你的狰狞和柔和，会留在别人心底。
　　最好的忆旧，是躺在老家的土炕上，与年高的父母，与姐弟，历数过去的往事。直说到笑几声，哭几声，到夜半，到鸡鸣，然后，一人提议，赶紧睡个觉，不然天就亮了。然后，呼噜声四起。你觉得，连呼噜声也这么亲。
　　不会阿谀奉承，最好不要入名利场。控制不了欲望，最好不要拥有太多的金钱。人有时候痛苦，不是得到了太多，而是拥有了自己降服不了的。没入名利场之前，你自由快乐，过着清淡的日子，家庭和睦而融洽，对于人生来说，这已经够了。问题是，够的时候，能知止的人天底下没有几个。
　　（马德/文，摘自“传奇网”）