“阳光体育”是“全国亿万学生阳光体育运动”的简称，“阳光体育”的目的是通过开展阳光体育运动，促进广大青少年学生积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效地提高学生体质健康水平。体育课是开展阳光体育的主要形式，也是落实阳光体育工程的重要途径和根本保障。因此，上好体育课是落实好阳光体育的具体措施。
　　
　　一、切实加强领导，建立组织保障
　　
　　学校领导应解放思想，把落实保障学生体育课和体育活动作为规范学生行为的重要内容，严格实行课堂计划，保证开足体育课，保证学生每天有1小时的体育锻炼时间，加大对各种软件建设和硬件建设的投入，如：让体育老师外出考察、学习、培训；添置体育器材和完善各种场地设施等，尽量满足学生的锻炼需求。
　　
　　二、加强对教师队伍的思想指导工作
　　
　　阳光体育的各项工作得以顺利开展离不开全体老师们的积极配合，因此，对他们的思想动员工作就显得尤为重要。要提高体育老师的思想业务水平，可以根据体育老师的专业特长，深入到学生各个组织当中，开展业务指导。
　　
　　三、开展形式多样的教学活动
　　
　　(一)鼓励学生开展创编操活动
　　随着社会的进步、物质生活水平的提高以及大众体育的蓬勃开展，新兴的运动项目不断涌现。青少年喜欢追求时尚，当然也喜欢追求新兴的体育运动。先由教师带动，后由学生自发，分别引一些新兴的教学内容进入校园，如街舞等等。最后让学生根据自己的知识、能力、兴趣等，创造性地开展自编操活动，如流行跆拳道，自编成跆博；流行女子拳击，自编成拳击操；流行瑜伽，自编成瑜伽柔身操。通过这些活动让学生体验创造的艰辛，激发学生的学习兴趣及创造欲望，增强学生对班级的向心力与归属感，从而吸引学生积极参加体育课的活动。
　　(二)安排具有趣味性、民族性的体育教学内容
　　一是按教师信号，如口令、掌声、哨声做跑与走的交替练习。二是做各种蛇形跑、对角线跑、8字形跑等的跑与走的交替练习。三是分队走跑交替，如男生跑、女生走，男生走、女生跑。四是定距离的走跑交替练习，如绕足球场的边线跑和底线走，绕田径场的直道跑和弯道走。这些活动都是以集体活动(比赛)的形式出现，每节课几乎所有的学生都能得到锻炼，课堂气氛异常高涨，个个学生脸上都挂满了阳光般的笑容。
　　(三)安排具有趣味性的传统体育项目教学比赛
　　排球运动是我校的传统体育项目，在体育课中为了满足非排球运动员的需求，教师精心组织、安排具有趣味性的排球比赛，可以降低其规则标准和难度，以便使体育技能水平一般的学生均可参与其中，让全体学生都能体验到参加体育锻炼的快乐。
　　(四)开设体育课堂吉尼斯
　　在体育课中开设课堂吉尼斯活动，是为参加校园吉尼斯比赛选拔人才，也是选拔各种人才参加县、市、区重大体育比赛的主要手段。由于是在体育课中举行选拔的。而且涉及的内容很广，全班的同学都跃跃欲试，所以参与面很广。我们专门成立一个吉尼斯基金会，凡能打破班级或校园吉尼斯纪录者，均能拿到奖状或奖金，并张榜公布获奖情况。因此，学生参与体育课、课外活动锻炼的积极性很高而且比较认真。因故不能上的体育课，学生都强烈要求老师找别的时间补上，一个学期下来体育成绩提高的幅度也非常大。
　　
　　四、建立课堂考评体系
　　
　　建立合理的体育课堂考评体系，是将学生阳光体育运动落到实处的关键环节。体系的建立要考虑到方方面面，主要是要考虑学生实际情况，考虑是否合乎学生的体质要求，是否能对学生锻炼兴趣的培养有促进作用等。关键是能让学生在轻松愉快的考核氛围中体验到成就感，还可以在体育考核课中积极对班级的体育委员、体育小组长进行培养，发挥他们“小帮手”的作用。让他们参与到课堂的考评工作当中，充分体现学生的主人翁精神，由点带面，带动更多的学生积极参加到测评工作中。
　　总之，要落实好阳光体育运动工程，必须更新观念，研究采取一系列措施，切实加强学校体育工作，改善学校体育的各种软件及硬件设施，开齐开足体育课，使体育教学的各项活动更加丰富多彩，各项制度走向规范化、科学化发展的方向。
　　
　　(责编　黄　晓　周侯辰)