【摘 要】
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目的探讨正念训练对海勤官兵作业疲劳及睡眠质量的影响。方法采用方便抽样方法选取2018年3月~2019年5月来某特勤疗养中心进行疗养的海勤官兵72名,按入院疗养时间顺序分为试验
【基金项目】
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全军保健专项课题(18BJ212)
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目的探讨正念训练对海勤官兵作业疲劳及睡眠质量的影响。方法采用方便抽样方法选取2018年3月~2019年5月来某特勤疗养中心进行疗养的海勤官兵72名,按入院疗养时间顺序分为试验组和对照组,每组36名。对照组仅接受常规疗养护理,试验组在常规疗养护理的基础上接受1个月的正念训练。借助疲劳评估量表(FAS)和匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)对两组的作业疲劳状况和睡眠质量进行评估。结果干预1个疗养期,试验组和对照组FAS得分、PSQI总分及各维度得分均低于干预前,差异有统计学意义(P<0.05)。干预后,试
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