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高纤维食物能帮助胃肠蠕动．预防便秘，还能使腹部赘肉减少。英国的一项研究还显示．多吃高纤维食物可使绝经前女性患乳腺癌的风险降低一半左右。
高纤维食物排排队
【摘 要】
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高纤维食物能帮助胃肠蠕动．预防便秘，还能使腹部赘肉减少。英国的一项研究还显示．多吃高纤维食物可使绝经前女性患乳腺癌的风险降低一半左右。
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2009年2期
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