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近十余年来，我国足球运动员灵敏性方面与其他亚洲强队相比差距明显，如何提高灵敏性已经成为足球训练界关注的问题，提高足球运动员的敏捷性对提高足球整体竞技水平具有重要意义。本文运用了文献检索法、数理统计法、实验法等方法。指出足球运动员灵敏性结构模型在动作结构层面表现为“急停一变向一启动”，在力量结构层面表现为“制动力量一反应力量一启动力量”。通过对实验对象进行实验前后的对照，结果证明本研究所提出的足球运动员灵敏性结构模型是准确的，通过发展青少年运动员的制动力量、反应力量、启动力量能够很好的提高其灵敏性。