杀手在路上

　　相信我们，除非天生丽质基因强悍，否则你不是正在秃，就是走在秃的路上。它才不管你是70、80、90哪个后，杀手总是“秃”如其来。
　　根据国际旅游评论网站日本分公司开展的—项世界各国秃头率调查，捷克共和国的男性以42.79%的顶上无毛率高居榜首。西班牙（42.60%）、德国（41.24%）、法国（39.24%）、英国（39.23%）、美国（39.04%）、加拿大（37.42%）以及意大利、波兰、俄罗斯等紧随其后，欧洲国家几乎全部“沦陷”。上海男性以19.04%的秃头率排名第21位。
　　24%选择光头
　　一项英国调查显示，21世纪的男性选择以光头（24%）、戴帽（21%）或植发（20%）解决秃顶困扰。其他最受欢迎的遮掩秃顶技巧还包括：蓄须（8%）、编发（6%）、发片（5%）、染发（4%）、密发纤维（2%）以及历史悠久的遮秃发型（1%）。
　　17.79%防脱需求
　　在地域分布上，广东以17. 79%的脱发相关产品需求量在全国遥遥领先，浙江、江苏分别以8.17%和7.54%跻身前三。湖南的美女帅哥脱发烦恼最少，仅占3.64%。上海和北京则分别以5.11%和4.18%位居第七位和第五位。山东（5.25%）、河南（4.90%）、湖北（3.85%）、四川（3.78%）同样榜上有名。

世界之大，秃秃不休

　　每天对着枕头、地板、镜子默默流泪的你，是不是以为只有自己一个人在秃？其实，秃是全球男性的噩梦，纵贯弱冠古稀，横跨大洲海洋。究竟秃是如何征服世界的？就让这些数字告诉你可怕的事实。

来，报仇的时刻到了

　　还记得风靡一时的杀人游戏吗？那才叫一本正经的“胡说八道”，没有一定的智力和心力还真玩不转。本期我们首创“杀颜版”10人杀，秃、胖、鱼尾纹是杀手，防脱产品、哑铃、去皱精华是警察，还有4名男士是平民。快从这些辩词中揪出杀手报仇吧。
　　200，000，000
　　在一份对北京、上海、广州、杭州等5个城市的5779名男性的调查中，平均每4人就有1名脱发者。按照8亿男性的基数计算，中国的秃顶人群高达2亿。如果将秃顶面积加在一起，差不多有4725平方千米，等于四分之一个北京。
　　30岁危机
　　据世界卫生组织教据统计，中国人30岁前脱发的比例占了84%，脱发已经呈现出低龄化的趋势。另据阿里健康联合阿里数据发布的《拯救脱发趣昧白皮书》，在阿里零售平台购买植发、护发产品的消费者中，90后占比达到36.1%，仅比80后低了2.4个百分点。
　　法官：天黑请闭眼。杀手睁眼，杀手杀人，杀手闭眼。警察睁眼，警察指认，警察闭眼。天亮请睁眼。我宣布3号被杀。
　　3号：遗言“我是平民，但我强烈怀疑1号是杀手，大家注意他。”
　　法官：从死者左边开始依次发言。
　　4号：都说我的皱纹是岁月的沧桑。身为有经验的警察，没错，我跳警了，我怀疑9号是杀手。
　　5号：我也觉得9号是杀手，越不运动的人越喜欢在朋友圈里晒健身房。
　　6号：我是平民，我无话可说，可能1号是杀手。
　　7号：我也跳警，从你们的眼神里我就能分辨出谁是杀手，严重怀疑5号是杀手。

　　8号：同意7号发言，眼神是不会骗人的，顺便说下我是平民。
　　9号：大家没听见死者的遗言吗？1号才是杀手。我是平民，但我愿意用我强壮的手臂帮助警察揪出杀手。
　　10号：我是平民，非常同意9号的说法。
　　1号：都跳警了，那我也跳吧。死者对我有很大的偏见，各位千万别信，我觉得9号才是杀手。
　　2号：1号看你那“凉凉”的发量，我也怀疑你是杀手。
　　来，报仇的时刻到了
　　还记得风靡一时的杀人游戏吗？那才叫一本正经的“胡说八道”，没有一定的智力和心力还真玩不转。本期我们首创“杀颜版”10人杀，秃、胖、鱼尾纹是杀手，防脱产品、哑铃、去皱精华是警察，还有4名男士是平民。快从这些辩词中揪出杀手报仇吧。
　　法官：发言完毕，请嫌疑人申辩。
　　1号辩词：其实，头发少的帅哥也存在，比如……
　　比如饰演唐僧的吴亦凡！
　　希望各位看清楚我的身份，我真是警察，不是殺手。
　　5号辩词：我只想说一句，请大家睁大眼睛，不要放过真正的杀手。
　　9号辩词：有时候，好人总会被冤枉。希望大家仔细看，像我这样健美阳光、一脸正气的人怎么会是杀手？
　　法官：申辩完毕，请大家举手表决杀手是谁。
　　你觉得三个杀手是哪几号？秃（ ）胖（ ）皱（ ）

现场调查：是谁谋杀了你的头发？

　　“头发谋杀案”每天都在上演，案情疑惑重重。究竟是谁谋杀了你的头发？我们准备客串一期侦探展开现场调查，定要查一个水落石出。

　　案发现场1
　　现场证据：全家福照片里的爸爸和爷爷、前额秃或地中海秃、过了20岁就开始秃幕后杀手：遗传性脱发案发经过：男性荷尔蒙会对毛囊产生毒性作用。遗传基因设计增加了头顶毛乳头细胞中荷尔蒙接收体的数目，导致毛囊中毒颇深、日渐萎缩，最终引发秃头惨案。
　　同类受害者遗言：
　　·“娘秃秃一个，爹秃秃一窝”竟是真的，泪目！
　　·有脱发基因不代表一定会秃顶，现在不流行歧视了。
　　·听说头皮能够接受局部的基因疗法，日后有望解毒。
　　GQ怎么看：遗传性脱发也有克星。药物可以减缓症状，植发可以还你一个完美发型。
　　案发现场2
　　现场证据：成排的帽子、发茬间的白色脂肪粒、洗头后仍有
　　味道的口供、随手撸下的头发
　　幕后杀手：感染性脱发
　　案发经过：微生物全面
　　進攻，毛囊节节败退引起脱发。幕后黑手包括头癣、毛囊炎、寄生虫等。
　　同类受害者遗言：
　　·听说剪短头发能防止掉发，谁知反而越掉越多。
　　·叫你懒，叫你不讲卫生……
　　·真心说一句，少戴帽子。
　　GQ怎么看：感染性脱发
　　最易预防，勤洗头、多通风，没事给头皮按个摩，血液循环顺畅了，毛囊自然健康无忧。
　　案发现场3
　　现场证据：节食减肥计划书、枯黄无光泽的头发、精神萎靡的照片
　　幕后杀手：营养性脱发
　　案发经过：城门失火，殃及池鱼。为了反抗胖，身体没有摄入足够的营养元素，结果毛囊因营养不良导致脱发。
　　同类受害者遗言：
　　·我对不起我的头发。
　　·不吃饭只吃菜，我的头发掉下来。
　　·肥想减，头发也想要，世间安得两全法？
　　GQ怎么看：为了头发，好好吃饭，好好运动。
　　案发现场4
　　现场证据：头皮上的空白小圆圈、头发形状上粗下细好像感叹号、精神压力测试卷、假发片
　　幕后杀手：斑秃性脱发
　　案发经过：不详
　　同类受害者遗言：
　　·上至老人下至婴儿都逃不过斑秃的毒手。
　　·秃掉的头发有时也可以长回来。
　　·总是“秃”如其来，令人防不胜防。
　　GQ怎么看：古人一夜
　　白头，我们一夜秃头。情绪对斑秃陛脱发影响很大，过度焦虑、生气、焦急、悲伤……往往就是悲剧的开始。
　　案发现场5
　　现场证据：掉在地上的红头发黄头发、烫发收据、地板上的一堆头发
　　幕后杀手：化学性脱发
　　案发经过：发廊的烫染发剂破坏了头皮原有的DH值环境，牵连到毛囊的生长周期。头发在经历细软、干枯、稀疏等折磨后，终于不堪重负。
　　同类受害者遗言：
　　·烫染一年别超过两次，
　　·染比烫更伤发。
　　·爱美不是错，烫染分开做。
　　GQ怎么看：烫染发剂的pH值可高达10以上，虽然头发喜欢酸性环境，可不喜欢外敌入侵。既然无力反抗，只好壮烈成仁。
　　案发现场6
　　现场证据：枕头上掉的大把头发、头屑、凌晨3点熬夜看剧记录、干枯细软的头发
　　幕后杀手：精神性脱发
　　案发经过：精神压力刺激
　　头皮组织肌肉层、毛细血管收缩，毛囊得不到充足供血，竟被活活饿死，头发也随之被杀身亡。
　　同类受害者遗言：
　　·想要头发掉得少，每天都要笑一笑。
　　·不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。
　　·多吃胡萝卜、香蕉、菠菜、鲤鱼什么的，补铁。
　　GQ怎么看：科学用脑是精神性脱发的防脱关键。
　　每天花上5分钟放空大脑冥想，聆听自己的呼吸节奏，头发自然不会越掉越多。
　　案发现场7
　　现场证据：头上的伤疤、经常抓头挠痒痒拔头发玩儿的录像、尖齿梳
　　幕后杀手：物理性脱发
　　案发经过：毛囊长期遭到不明外力的持续攻击，被殴打致死。
　　同类受害者遗言：
　　·有种心病叫拔毛癖。
　　·觉得用力梳头很爽
　　怎么办？
　　·不挠不痒，不痒不挠;越挠越痒，越痒越挠……
　　GQ怎么看：除了拔毛癖需要就医外，多数物理性脱发的防治全靠个人意志力。少年，考验你的时候到了。

止杀！秃秃男士打响防脱战

　　案发现场调查给了很多男士莫大的勇气，他们开始激烈反抗。有人尝试各种无厘头、没用的招数，也有人突破心理防线买起发际线化妆品，更有人壮胆去美容院咨询植发……且看各年龄层的秃秃男士如何打响自卫防脱战。他们的故事中有你的影子吗？
　　DAVID
　　30岁博士后
　　真·聪明绝顶！书越读越多，发越来越少，我肯定是脑细胞死太多。开始时还挺不好意思，各种折腾，现在已经无畏世俗眼光，干脆剃光头，也挺帅！
　　GQ指南：光头是检验颜值的利器，一般人还真尝试不了。如果只是头发稀疏，贴假发片、戴帽子都是挺好的遮掩方法，不过前提是有针对性地做好防脱治疗，比如合理用药或为头发补充营养。
　　WILLA
　　25岁 投行实习生
　　现在头发还好，不过坐在电脑前写报告，偶尔会看到键盘上飘落的头发。眼看周围不断增加的电灯泡，我很恐慌，所以特别重视洗发水，国产的日本的澳洲的、无硅油的草本精华的，换过很多，但反而觉得头发越掉越多了。 　　GQ指南：有一种心病叫脱发恐惧症。虽然脱发取代单身成了困扰广大男士的首要问题，但也用不着杞人忧天庸人自扰。如果你现在还拥有一头乌黑浓密的秀发，只要做好保养也不一定将来就会掉光，关键是放松心态、享受生活。
　　ALEX
　　29岁 电脑程序员
　　在我们技术研发部，头发是重要的身份象征。头发浓密的多是产品经理，头发稀疏的多是代码员。每天除了祈求不要出bug外，最大的爱好就是研究各种发际线产品，什么新的洗发皂、头皮精华膏、生发精华液，还有什么发际线粉……然而并没什么卵用。
　　GQ指南：男士发际线后移通常与雄性激素有关，毛囊已经坏死，就算你每天涂生发剂也是长不出头发的。在发际线已经后移的情况下，选择植发手术也许是解决烦恼的最好选择。
　　JAY
　　21岁 大学生
　　不知道为什么掉头发。每天床上一堆、地上一堆，真怕有一天頭发掉光。舍友同病相怜，于是整个宿舍开启养头发计划。核桃黑芝麻、生姜擦头皮、啤酒洗头发，宿舍里气味诡异。时间久了，竟然还觉得很好闻……
　　GQ指南：民间偏方并非一无是处。比如用淘米水洗头可以改善头皮环境，吃黑芝麻可以补充头皮营养，侧柏叶含有可以活化血液、镇定、杀菌的物质。但偏方也因人而异，比如姜汁可以刺激萎缩的毛囊，但也可能引发刺激性皮炎。

再帅的颜，也怕秃

　　吴彦祖曾发过一条微博，表示希望能把所有的头发都拿回来，果然，再帅的颜也怕秃。说起来，一直保持帅气形象的男明星肯定无法忍受头发掉光的悲剧。为了颜值，他们也是各出奇招、费尽心机。
　　贝克汉姆被爆秘密植发
　　曾以莫西干、胭脂鱼、中分等发型引领潮流的贝克汉姆也逃不过岁月的杀猪刀。近几年不但发际线堪忧，更被拍到地中海头型。英国《太阳报》爆料说，小贝已经在去年秘密植发，但从近照来看，小贝的头发又白又稀，真的变成老贝了。
　　“裘花”惨变“裘汉”
　　《神奇动物》里，年轻版的邓布利多帅气指数破表，但裘德·洛高高的发际线也令人堪忧。曾经的“英伦一枝花”也抵挡不住脱发的进击，但和几年前几近秃顶的造型相比，裘德洛现在的头发显然丰盈许多，不知道用了什么秘密方法。
　　杰森·靳坦森也曾茂密过
　　要说最帅的秃头，当数超级硬汉杰森·斯坦森。但你要是以为他从小秃到大就错了，年轻时的杰森也曾有过乌黑茂密的头发，可一年又一年的飙车打架带走了他的秀发。聪明的杰森索性秃头到底，一劳永逸。
　　“抖森”高发际线的帅气你不懂
　　就算发际线高出天际，“抖森”先生依然性感迷人。这位演得了戏又写得了文章的英伦绅士，更喜欢日常卖荫。不过，眼尖的小朋友发现，“抖森”的发际线又上移了，新秃的额角与略深的脸部肤色泾渭分明，实在让人忧心。
　　福山雅治暗度秃顶危机
　　秃顶不分东南西北。曾经风靡一时的日本男星福山雅治也逃不脱这命。帅气的造型、磁性的声音、高傲的气质……啊，还有稀疏的发型。但福山雅治怎么会允许自己顶着一个地中海？据说他斥资1亿日元植发，效果很是完美自然。

“秃”然有救了！

　　面对秃顶危机，很多男士渴望能有一种快速有效的解决方式。毕竟整天涂涂抹抹对镜打扮不是钢铁直男的菜，但他们对美容医院又心存疑虑。本期我们请来了北京梅颜医疗美容创始人、原北京黄寺整形外科医院激光美容中心主任刘红梅女士，请她为你解掉一肚子的惑，看看当下医美领域最热门、最有效的治疗脱发方法。
　　L：刘红梅女士
　　GQ 经常掉头发算脱发吗？
　　判断脱发的标准是什么？
　　什么程度的脱发需要就医？
　　L 正常人每天可有70～100根头发脱落，同时也有等量的头发再生，这是正常新陈代谢。如果一旦出现以下三种情况之一，就应该警惕是否有异常的脱发：
　　·每天脱落头发的数量在100根以上，且持续2或3个月以上。
　　·头发总发量较以前减少。
　　·毛发的稀疏斑或者脱失斑。
　　GQ 换季、秋天为什么会更容易掉头发？
　　L 每天掉发100根以下是正常的，如果超过这个数量那就是不正常的，一年四季中，秋季是最容易掉发的，跟气候和人的精神状态都有关系，对于秋季脱发，有以下几个建议，希望对你们有帮助：·秋季天气干燥，头皮容易缺
　　乏营养，可以在发根处擦点儿精华液，这个可以滋养头皮，还能生新发防脱。
　　·尽量少戴帽子，保持头发毛孔通畅。
　　·饮食上注意清淡，不要熬夜。
　　·调整身体机能，给头发良好的生长环境。
　　GQ 该如何辨别自己是哪一种脱发类型？
　　L 如果想自己先初步判断一下，可以根据下面的方法：
　　·突然发生的成块状头发脱落，脱落处头皮光滑无任何毛发，多是斑秃。
　　·发际线明显上移，M形脱发、头顶稀疏，并伴有头发越来越细软，优先考虑雄性激素性脱发。
　　·无家族遗传，短时间内大量掉发，但总体发量没有明显减少，很可能是休止期脱发。
　　GQ 为什么男士的发际线更容易后移？
　　L 一般男性前额两侧对于雄性激素敏感度最高，头顶部次之，而后枕部一般不受雄性激素控制。因此，男性脱发往往先从前部头发变细变稀疏，发际线后移开始，后期往往头顶脱发甚至“谢顶”。而植发手术是治疗发际线后移最好最有效的方式。
　　GQ 男士谢顶属于遗传性脱发吗？遗传性脱发是不是只能放弃治疗的希望了？
　　L 男士谢顶有的是遗传导致的问题，也有的是头皮自身的缘故导致的问题。一般这种情况建议还是要去医院进行确诊。关于遗传性脱发的治疗，可以采取植发的方式。植发是通过物理移植的方法将自身后枕部的健康毛囊提取出来，经过一定的培养后，按照一定的种植方向和密度种植到脱发部位，毛囊成活后，新发继续生长，进而达到治疗发际线后移的目的。因为移植自身的组织，所以长出来的与原来的头发是一样的，有遗传性脱发的男士不必担心。 　　GQ 確实，现在很多男士都开始考虑植发，目前手术的安全性和效果如何？
　　L 植发手术是安全的。植发是将自身后枕部头皮的部分毛发通过外科手术的方式使其移植到头皮脱发区域和毛发缺失区域，使移植区的毛发能继续生长，且不再脱落。而且植发手术属于微创手术，只限于头皮，不会伤害神经系统。不过，既然是手术肯定会产生一些创伤，疼痛在可承受的范围内，所以大家不用担心。
　　GQ 为什么现在越来越多年轻人都开始脱发了？
　　L 早秃跟生活环境有很大关系，经常熬夜、饮酒、抽烟、食用辛辣刺激性等食物过度以及精神压力都会引起头发的更早脱落。

6个办法拯救脱发

　　1
　　低能量激光治疗法
　　生发原理：通过低能量激光刺激毛囊的线粒体，促使毛囊加快进入并尽可能停留在生长期。
　　见效时间：6个月。
　　适用人群：早中期脱发者、植发手术后患者。
　　家用产品：激光生发梳、激光生发头盔
　　安全性：★★★★★
　　2
　　生发原理：抽取患者自身血液，通过特定的仪器把血浆分离，再抽取含浓缩血小板的血浆注入头皮下方，帮助毛囊加速组织再生。
　　见效时间：因人而异。
　　优缺点比较：无须手术，但可能看不到任何毛发生长;费用高昂，缺乏长时间的临床佐证。
　　安全性：★★★★
　　3
　　干细胞疗法
　　生发原理：使用患者自身的干细胞再生头发。
　　见效时间：三个疗程。
　　适用人群：各种脱发者。
　　优缺点比较：方便，不影响工作和生活;费用较高。
　　安全性：★★★★★
　　4
　　中胚层疗法
　　生发原理：将营养液通过水氧仪器的压力直接导入毛囊层，有效减少导致脱发的雄性激素DHT，激活沉睡中的毛囊细胞，刺激唤醒毛囊细胞的生发机能。见效时间：3个月。
　　适用人群：毛囊还健在的脱发者。
　　安全性：★★★★★
　　5
　　额头缩小术
　　应用原理：沿着发际线切开去掉多余的额头皮肤，既解决了发际线后移的问题，也能缩脸，让眉眼更有神。
　　见效时间：几个小时。
　　适用人群：发际线高出天际的男士。
　　安全性：★★★★
　　6
　　头皮文发
　　应用原理：见文眉、文唇。
　　见效时间：几个小时。
　　适用人群：斑秃、头发稀少或发间有伤痕的男士。
　　优缺点比较：治标不治本。
　　安全性：★★★★★

　　Fresh馥蕾诗红茶紧致采眼部精华露￥660/15ml
　　据闻品牌联合创始人Lev先生从每日饮用的红茶中汲取灵感，以红茶精萃复合物搭配双效眼部寡肽、枸杞及宇治茶萃取物研发而出。
　　熟悉Fresh红茶系列的人大都知道：红茶拥有卓越的抗氧化功效，能帮助减少自由基的产生，让身体保持年轻活力状态。这也就不奇怪为什么这款眼露在眼纹、眼袋问题上效果奇佳了，紧致眼周轮廓的同时还能带来强韧眼周肌肤的功效，精华质地的渗透力和延展性也很不错。

　　杀眼纹
　　鱼尾纹，是成熟的标志，却也让人深恶痛绝。而有些年轻人，十八九岁笑起来就有明显的鱼尾纹了，务必重视起来。
　　GQ指南：钢铁直男不代表满脸沟壑。除了保证睡眠、注意作息、减少风吹日晒以外，眼霜、眼部精华也要用起来。

反杀！开挂的颜值靠它们

　　是时候反杀了，秃、胖、皱统统去死吧！胸肌腹肌、乌黑茂密、光滑平整……2019年想要颜值开挂，你真的有必要了解一下这些保护颜值的“金手指”。

　　新谷酵素复合果蔬酵素颗粒（棕色装）约￥199/30袋
　　新谷酵素含有丰富的木瓜蛋白酶、藤黄素、姜黄萃取等成分，可以有效抑制糖分，吸收、燃烧过剩能量和提升胃肠运作。 ASAHI朝日琼脂魔芋面（豚骨味寒天面）约￥25/18g
　　现在市面上有许多低卡路里食品，既能饱腹叉不会摄入过多热量。朝日低卡路里豚骨味寒天面就是一个好选择，一桶热量只有58千卡。
　　Apieu身体燃烧凝胶约￥74/130m
　　想要瘦哪里就涂抹于哪里，360度滚轮设计，可以滚动按摩，促进皮肤吸收，内含有清新薄荷香料和澳洲坚果籽油，涂抹片刻后会感到皮肤发热，塑形的同时也能放松疲惫身体。

　　殺脂肪
　　颜值不够，身材来凑。即使不是高富帅，也不能变成土肥圆。新的一年里，动起来。
　　GQ指南：除了定制新一年的健身运动计划，提高身体新陈代谢外，也不要让自己生活得太克制了，那些安全有效的不长胖好物值得了解一下。
　　PHYTO发朵防脱生发增发密发护发分健甲胶囊约￥125/120粒
　　纯植物萃取，富含维生素B族和深海鱼油，有效补充头发营养。每天早餐后吞两粒，不但能防止脱发，还能增加头发弹性和浓密度，让你的心情和秀发一起飞扬。

　　杀掉发
　　掉发不可怕，破罐子破摔才可怕。只要毛囊不坏死，掉了的头发就能长回来。
　　如果毛囊坏死，就只剩下一条植发路可走了。为了将来不秃顶，从现在开始保护毛囊就很重要。洗发水、营养液、生发仪、防脱小药丸……种类繁多任你选择。

　　YANAGIYA柳屋发根营养液（薄荷香）约￥88/240ml
　　富含龙胆、人参、苦参及延命草提取物，生发效果显著。涂在头皮上轻轻按摩，凉凉的，还能滋润头皮，营造柔软健康的头皮环境。
　　馥绿德雅复合精油强健洗发露￥158/200ml
　　特殊的凝胶质地，含复合精油微粒，从发根处改善并强韧发质，令发丝恢复健康和活力。洗头时可以稍加按摩5分钟，让微磁珠里的精油逐步释放，促进头皮微循环，为毛囊提供营养，强固发根。
　　CHANEL香奈儿山茶花润泽水感晚安面膜￥825/100ml
　　都市快节奏生活，导致皮肤极易毛孔堵塞、水分流失、倍感倦怠，似乎只有在夜晚睡眠时间，疲惫的皮肤才得以休憩，启动修复机制。而这款晚安面膜质地丰润，一抹化水，刚好夜间为皮肤一扫疲惫。

　　LAPRAIRIE莱珀妮鱼子精华琼贵睡眠面膜￥3150/50ml
　　睡眠面膜界“四大神兽”之一。饱含鱼子提取物，利用高级养分滋养皮肤，可长期提升皮肤的紧致度。睡前涂在脸上，神秘的蓝色质地仿佛能带你进入大海般的深度睡眠。
　　奥地利进口Good Night Drink￥45/250ml×3
　　网红减压饮料！啤酒般的黄金色泽，含有助眠的啤酒花和香蜂草，不加糖和人工香精。睡前喝一罐，能助你更快入睡，并且睡到自然醒。一觉醒来，你会发现疲劳乏累早已不翼而飞，剩下的只有神采奕奕和容光焕发。
　　杀失眠
　　漫漫长夜，无心睡眠。我以为只有我睡不着，原来兄弟你也睡不着。
　　GQ指南：从健康方面看，熬夜、失眠、缺觉、睡不好也是拉低颜值的一大原因，会导致黑眼圈、显老、气色不佳、掉发等。所以，有必要通过某些辅助手段让自己睡得像个婴儿。