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嘎玛沟位于定日县与定结县之间的嘎玛藏布及其西侧谷地，东自陈塘，西抵珠峰东坡，是一条海拔从2000多米到5000多米的美丽山谷。整个山谷人迹罕至，发育着珠峰地区保存最好、面积最大的原始森林。从谷底嘎玛河与朋曲河汇合处海拔仅2100米直至珠穆朗玛峰相对高差达6000余米，在山谷中可以同时看到世界第一高峰珠穆朗玛峰、第四高峰洛子峰和第五高峰马卡鲁峰的壮丽景观。
嘎玛沟长期与世隔绝，远离城市的喧嚣，没有外界的侵扰，惟一的交通工具便是牦牛。在上世纪，美国和英国探险家相继对嘎玛沟进行了考察，他们都被这里梦幻般的自然美景所折服，赞誉嘎玛沟为“世界上最美丽的山谷”。时至今日，能到达嘎玛沟的人极少，这条美艳的山谷依然静偎在珠峰的怀中，独享着雪域净地的孤高与清傲。
珠峰大本营—扎西宗—曲当乡
出发前听很多去过的驴友提起，扎西宗到曲当乡的那一段路非常难走，我很担心面包车不能通过，但总的来说比我想象的好多了。80公里，走了大约两个半小时。沿途可以时常看见一些小村庄，风景还行，典型的高原河谷风光。我分析是雨季已经过去，路面比较干燥，所以车子就好通过。
一到曲当乡就找到乡政府，拿出我的身份证、工作证和边防通行证，把我们此行的目的和要求通过边巴告诉了他。他最关心的是我们要租几头牦牛。他解释最多的是如果要去珠峰东坡大本营的话，不管我们走多少天，牦牛和牦牛工都要按14天计算，好在一天只要70元。还有就是即使我们提前出来，改变线路，缩短行程，这些钱也是不会退给我们的。这些我们早就打听清楚了，我最关心的是明天牦牛几点钟在什么地方等我们。
接下来边巴带我们去定日县卡达边防派出所，这个派出所算是这里最大的单位了。街上的人如果要洗澡，都是去派出所洗的，因为只有那里有洗澡的地方。派出所没人值班，拿不到边防证登记就只有等待，临时决定就在曲当乡住宿和吃饭。
曲当乡（3650米）—优帕村（3750米）—晓乌错（4650米）
藏民一般都是睡到自然醒，才想今天应该做什么，所以等到10：30才开始徒步。先是沿着一条很宽的土路行走，沿途可以看见几个美丽的村庄。不一会，我们左拐上山，先上到一个小的垭口，从这里可以清楚看见两个山谷。左边是我们今天要往晓乌错的方向，而右边那个山谷就是我们回来要经过的轮珠林村方向。
这里有两个湖，好像只有一个名字，都叫晓乌错，但向导说远处的那个才是真正的晓乌错。营地很大，牦牛队还看不见踪影，我们就在此等待。天气不好，什么也看不见，而且气温开始下降，有些人已经冻得受不了啦。我让向导赶紧下山去催牦牛队，大约下午6点，牦牛队终于上来了，我们赶紧扎营做饭。
晓乌错（4650米）—小乌拉垭口（4900米）—卓湘（兰花谷）（4000米）
小乌拉垭口海拔4900米，昨晚下了一场小雪。不到两小时我们就轻松到达垭口了，风景让我们震撼。对面又是一排高耸的雪山，我努力寻找马卡鲁，但因为云层遮挡，看不清楚，但我确信，马卡鲁就躲在云层之中看着我们。走在雪地上，抬头就是雪山，这种感觉真好。
下山很轻松，先是一个500米的陡坡，很快就到兰花谷的谷底了。看到的是另一番景象：溪流潺潺，高山草甸，路边大片的杜鹃林在提醒我这里的春天很美。
最终，我们把营地选在卓湘，这里也叫兰花谷，因为春天这里到处都是盛开的兰花。海拔只有4000米，也是第二天出发上山的起点。这个营地很平坦，离小溪很近，我们都很喜欢。
卓湘（兰花谷）（4000米）—错朗措（4320米）—夏农牧场（4400米）—汤湘观景台（4550米），徒步5小时，上升550米。
离开营地我们就开始右拐爬一个陡坡，在原始森林中穿行，只上升了100米，就看见嘎玛沟了，之后就一直沿着嘎玛沟自东向西行走。随着海拔的上升，我们的视野越来越开阔，风景也越来越漂亮。回望我们的营地，牦牛只剩下一些小黑点了；环视嘎玛沟，却是越看越壮观。
海拔越来越高，嘎玛沟对面的雪山离我们越来越近，看着走在前面的队员，感觉他们就像是站在雪山之巅，非常壮观。在一个海拔4400米的拐弯处，有一个玛尼堆，上面挂着经幡，我知道：我们可以看见珠峰东坡了。这是藏民的习惯，看见雪山的地方都会有玛尼堆和经幡，以表示他们对雪山的敬畏。
今天的行程比较简单，海拔不高，距离也不长，我们走得很轻松。我最关心的问题是在哪里扎营？选择营地的第一要素就是风景，我们希望每天的营地都建在风景最好的地方。我看过很多攻略，一般都是在夏农牧场一带扎营，主要是这里有适合扎营的平地和水源。夏农离汤湘不远，而汤湘那里有一个最佳的观景点。我跟两个向导商量，到汤湘扎营。
下午4点，到达一个大的平台，嘎玛沟和三座8000米的雪山展现眼前，我们被彻底震撼，这里应该就是传说中的观景台了，世界上最壮观的观景平台。
观景台的下方有一个大的平地，那里就是汤湘。这个下午只属于我们。来到人迹罕至的嘎玛沟，为的就是能在这样的地方看着雪山发呆。我们庆幸自己的坚持，我们享受眼前的一切，激动和兴奋无法言表。
我把帐篷选在一个正对着三座雪山的地方，一旦美景出现，我就可以方便拍照。云层太厚并且一直没有散去的迹象，这让我们拍星星轨迹的计划落空。
汤湘观景台（4550米）—嘎玛沟（4260米）—巴当（4310米 ）—俄嘎（4690米），徒步5小时，上升450米，下降350米。
早上5点不到就醒了，拉开帐篷，看见满天星星，清澈明朗。又催促大家去观景台等日出。蓝桥心细，还特地把炉头和套锅、咖啡、茶叶带到观景台，我们准备在这个世界级的观景台打持久战。
夜是寂静的，而我们的心跳却在加快，因为在月色朦胧之中，看见三座雪山静静地在眼前展现，脚下嘎玛沟的河水泛着银光。我们期待太阳升起，我们将见证旷世美景的诞生。
从早上6点到9点，在汤湘观景台度过了3小时的幸福时光。从月色朦胧到日照金山再到一览无余，我们见证太阳的升起和三座8000米雪山的变幻多姿。
收拾营地朝俄嘎出发。第一段就是要下一个270米的陡坡到海拔4260米的嘎玛沟底。沟底有一条小河，过一座小桥后就缓缓上升，不到两小时我们就到巴当了。这里有一支美国的队伍扎营，路上还碰到过一个60多岁的日本人，这几天一个国人都没碰到。
巴当之前的部分我们都走得非常轻松，没想到过了巴当就要横切一个又长又陡的碎石坡。我走在队伍的最后，看着前面的队员，像小蚂蚁一样在一片巨大的碎石坡上爬行，场面非常的壮观，同时也为几名女队员捏一把汗。不知道后面的牦牛怎么通过这片碎石坡，我们都为它们担心。想到回来的时候我们还要穿过这段碎石坡，不免有几分后怕。
过了碎石坡，前面有一拐弯处，当前面的队员走到那里的时候，真有天际漫步的感觉。转过这个弯，就可以同时看见珠峰、洛子峰和马卡鲁了，而脚下的冰川也越来越大，并在眼前分成两条，一条通往珠峰东坡，另一条则通往马卡鲁。我用GPS搜索马卡鲁，发现直线距离不到10公里。这条线路虽然被称之为“珠峰东坡徒步”，其实离马卡鲁更近，看马卡鲁更多，也许叫马卡鲁北坡徒步更贴切。
不到5点我们就到俄嘎营地了。明天就是此行最具挑战的一天，徒步到珠峰东坡大本营再返回俄嘎营地。从了解的情况来看，珠峰东坡徒步的队伍，很少有队员能够到达真正的珠峰东坡大本营的，因为来回要徒步24公里，最高海拔5350米，徒步8小时以上。
俄嘎（4690米）—白当（4950米）—珠峰东坡大本营（5310米）—俄嘎（4690米），徒步9小时，上升650米，下降650米。最辛苦的一天，徒步24公里。
7点不到，我就吆喝队员们起床。好在今天不用拔营，只需要吃完早餐，多带点水和干粮就可以了。天气不错，天边还出现了火烧云，营地四周一片金黄。珠峰躲在云层之中，马卡鲁则若隐若现，平时最不起眼的洛子峰显得格外的漂亮，成为今天早晨的主角。
从23日在拉萨集结，我们已经到达高原15天了，状态已经调到最佳。天时、地利、人和，我们对自己充满信心。两名向导一前一后，两部GPS随时掌握方向和距离，5部对讲机同时打开，一切尽在掌控之中。我们不担心大本营是否能够到达，考虑的只是多少人什么时间到达。我预计的时间是10小时，设定的关门时间是下午2点，如果下午2点还没有到达大本营，无条件原地返回。
队员们都憋着一股劲，一开始就走得很快。只用了1小时，就到达海拔4938米的白当牧场了，这里是一个五星级的营地，有点后悔没有把营地选在这里。
过了白当不久，就要横切一个碎石坡，之后是横穿一个大的乱石坡。这个时候要特别注意找路，因为岔路很多，路迹不明显。我们的向导罗布桑布对线路非常熟悉，节奏也掌握得很好，比预想的容易很多。原以为要在冰川上行走，有很多危险的地方，其实都是走在一些成熟的羊肠小道上。
大约11点半，到达一个大的冰碛湖，这里是个关键点。从冰碛湖的左边下去穿过冰碛湖之后，就是一直沿着上方的一条小溪行走。直到看见一片大的草地，这里就是我们GPS上标注的大本营，不知道这个点是哪支队伍标上的。
真正的大本营离这里还要走1个多小时，继续赶路。罗布桑布带着我们走在一条有明显路印的山谷。中午1点半，先头部队到达珠峰东坡大本营，我们爬上附近的一个山脊，这里是最佳观景点。珠峰和洛子峰像一堵墙，挡住我们的视线，脚下就是壮观的卓穷冰川。
13人全部到达珠峰东坡大本营，结果是如此的顺利，我们都很激动和自豪。小玉忍不住留下激动的眼泪。我问她为什么哭。她说，想起了尼泊尔EBC，为自己高兴，能在珠峰北坡、南坡和东坡看见珠峰，觉得自己是这个世界上最幸福的人。原来她是喜极而泣。
我们在这里发呆拍照一个多小时。虽然此时正值中午，光线不是最好，珠峰也被云层遮挡，但我们的心是温暖的。2点半开始返回，基本没有按原路返回，而是沿着靠近冰川的山脊行走，这样就可以更加清楚地看见雪山和冰川了，而走在前面的队友也成为一道独特的亮丽风景。
这条线路习惯上被称做“珠峰东坡环线”，其实离马卡鲁更近。但我们大部分时间看到的马卡鲁不是真正的马卡鲁，而是它的一个卫峰。因为它与马卡鲁离得很近，长得很像，又经常挡在马卡鲁的前面，所以，很多人都会把它误认为马卡鲁，真正的马卡鲁躲在它的后面，不注意是不容易看到的。
下午的天气依然晴好，马卡鲁更加的妩媚动人。不论从哪个角度，马卡鲁都带给我们震撼。不知不觉我走到只剩下自己一个人了，四周异常的寂静。经过白当牧场的时候，我似乎出现了幻觉，好像听到了一种莫名的声音。当我环顾四周的时候，啥也没看见。难道是马卡鲁在与我对话？
俄嘎（4690米）—巴当—汤湘—措学仁玛（4950米），徒步6小时，上升700米，下降450米。
昨晚下了一场雪，天气开始变冷。一直等到10点，云层依然很厚，三座雪山都躲而不见，看来连老天爷都在催我们回家。但这样的天气最适合徒步了，我们一路狂奔，连那个恐怖的碎石坡也没那么恐怖了。不到两小时，就下到4260米的嘎玛沟底，稍作休息，又一口气爬上海拔4500米的汤湘平台了。
一切都是如此的顺利，队员们似乎都有使不完的劲。很快就到翻垭口的地方了，相守拿出GPS，发现这里有一个岔路。一条是走近路，翻过垭口，直接到措学仁玛；另一条是绕道去看一个大的高原湖泊，再转到措学仁玛。我看看时间还早，就和向导罗布桑布商量，让他带我们绕道去看那个湖。
罗布桑布虽然知道那个湖但去得并不多，他的路线是先下到嘎玛沟再翻一个垭口，这样就会比较辛苦，和我们GPS上的轨迹也不一样。我和相守对照GPS研究后决定，按GPS轨迹直接横切去那个湖。此时天空突然刮风下雨，天意不可违，我当即决定还是按原计划去措学仁玛。阴错阳差，湖没有看成，但却看见了一个半月形的冰川，而这里恰好是嘎玛沟的源头，它在这里拐了一个弯，再上去就是雪山了。
我们在一个湖边扎营，但真正的措学仁玛还在上面。
措学仁玛—朗玛拉—拉则—轮朱林营地—轮朱林村—优帕村—曲当乡
半夜推开帐篷，看见月亮穿透云层，把营地照亮。但6点半开始，天空中再次飘起了雪花，而且一直下到天亮，我期待中的月色朦胧和日照金山下的三座雪山的倒影肯定是泡汤了。
其实不想走，其实还想留。就这样，我拖着沉重的脚步，带着此行最大的遗憾，慢慢地离开美丽的措学仁玛，走向朗玛拉垭口。随着位置的不断升高，我终于看见这一带有5个高原湖泊，而拍摄三座雪山倒影的最佳位置基本可以确定，就是我们营地右边山坡上的那个小湖，可惜只能等待下次机会了。
朗玛拉垭口虽然不算太高，从营地出发上升不到400米，但翻越的难度比我想象的要大得多，因为有很厚的积雪，还有要绕很长的路。接下来有一个1500米的垂直下降，正所谓上山容易下山难。我赶紧召集队员开会，要求下山的时候保持队形，向导和男队员走在前后，女队员走在中间，控制节奏，不准个人脱离队伍，对讲机全部打开。
这是一个漫长的下山，下了一个大坡，以为到了安全地带，迎接我们的却是一个更大更陡的坡。终于，我们离开了雪线，看见了牧场，看见了轮朱林营地。这是一个非常棒的营地，6个美国人的尼泊尔协作已经帮他们把营地建好了。我们继续前行，经过轮朱林村的时候，本想找一辆卡车送我们到优帕村，但没有成功，那就继续徒步吧，已经徒步10天的我们难道还害怕这最后的1小时？
经过轮朱林村不一会，有眼尖的队员就看见前面有两辆车停在路边，难道真是我们的师傅把车子开到里面来接我们了？因为这一段的路况不是太好，我打电话只让他们到出发的优帕村等，没想到细心的平措师傅知道我们出来一定很累，就主动把车子开到不能再开为止，还特地为我们带来了可乐和矿泉水，把队员们感动坏了。
这次珠峰东坡徒步能如此顺利和圆满，有很多人需要感谢，当然最需要感谢的是老天爷，给了我们前5天好天气，让我们看到了想看的一切，到达了最难到达的珠峰东坡大本营。还有我们的向导罗布桑布和边巴，两个默默无闻的牦牛工，一心为我们着想的两位司机。最后要感谢的是这群团结互助、配合默契、勇敢坚持的队友，13人到达珠峰东坡大本营，7天完成这条高难度的高原徒步线路。
tips
装备 高原天气多变，早晚寒冷，中午炎热，衣服要多带，冷了加，热了脱。注意防晒。
吃 总原则是：高能量、合口味、易煮熟、少垃圾。特别推荐红萝卜、白萝卜、大白菜，好放，不容易撞坏。
边防通行证 嘎玛沟属于边境地区，要办理边防通行证，最好写上珠峰、曲当乡或卡达，避免不必要的麻烦。一般可以在户口所在地公安局或派出所办理，如果当地不能办理，也可以找拉萨的旅行社代办，一张100元。
交通 一般的小车、面包车都可以到达。去曲当乡没有班车，但有卡车来往定日县城和曲当乡之间。当然，如果人多，包面包车走全程是最方便也是最实惠的了。
住 曲当乡有招待所，但条件不是很好，不能洗澡。吃饭主要是川菜馆，沿途很多。嘎玛沟是无人区，要自己带食物做饭。
向导和牦牛 嘎玛沟徒步的起点在定日县曲当乡，到了当地就可以联系到向导和牦牛了，由乡政府统一调配。牦牛和牦牛工价格不贵，一天100元以内。一头牦牛可以驮100斤左右，大约3—4个大包。
嘎玛沟长期与世隔绝，远离城市的喧嚣，没有外界的侵扰，惟一的交通工具便是牦牛。在上世纪，美国和英国探险家相继对嘎玛沟进行了考察，他们都被这里梦幻般的自然美景所折服，赞誉嘎玛沟为“世界上最美丽的山谷”。时至今日，能到达嘎玛沟的人极少，这条美艳的山谷依然静偎在珠峰的怀中，独享着雪域净地的孤高与清傲。
珠峰大本营—扎西宗—曲当乡
出发前听很多去过的驴友提起，扎西宗到曲当乡的那一段路非常难走，我很担心面包车不能通过，但总的来说比我想象的好多了。80公里，走了大约两个半小时。沿途可以时常看见一些小村庄，风景还行，典型的高原河谷风光。我分析是雨季已经过去，路面比较干燥，所以车子就好通过。
一到曲当乡就找到乡政府，拿出我的身份证、工作证和边防通行证，把我们此行的目的和要求通过边巴告诉了他。他最关心的是我们要租几头牦牛。他解释最多的是如果要去珠峰东坡大本营的话，不管我们走多少天，牦牛和牦牛工都要按14天计算，好在一天只要70元。还有就是即使我们提前出来，改变线路，缩短行程，这些钱也是不会退给我们的。这些我们早就打听清楚了，我最关心的是明天牦牛几点钟在什么地方等我们。
接下来边巴带我们去定日县卡达边防派出所，这个派出所算是这里最大的单位了。街上的人如果要洗澡，都是去派出所洗的，因为只有那里有洗澡的地方。派出所没人值班，拿不到边防证登记就只有等待，临时决定就在曲当乡住宿和吃饭。
曲当乡（3650米）—优帕村（3750米）—晓乌错（4650米）
藏民一般都是睡到自然醒，才想今天应该做什么，所以等到10：30才开始徒步。先是沿着一条很宽的土路行走，沿途可以看见几个美丽的村庄。不一会，我们左拐上山，先上到一个小的垭口，从这里可以清楚看见两个山谷。左边是我们今天要往晓乌错的方向，而右边那个山谷就是我们回来要经过的轮珠林村方向。
这里有两个湖，好像只有一个名字，都叫晓乌错，但向导说远处的那个才是真正的晓乌错。营地很大，牦牛队还看不见踪影，我们就在此等待。天气不好，什么也看不见，而且气温开始下降，有些人已经冻得受不了啦。我让向导赶紧下山去催牦牛队，大约下午6点，牦牛队终于上来了，我们赶紧扎营做饭。
晓乌错（4650米）—小乌拉垭口（4900米）—卓湘（兰花谷）（4000米）
小乌拉垭口海拔4900米，昨晚下了一场小雪。不到两小时我们就轻松到达垭口了，风景让我们震撼。对面又是一排高耸的雪山，我努力寻找马卡鲁，但因为云层遮挡，看不清楚，但我确信，马卡鲁就躲在云层之中看着我们。走在雪地上，抬头就是雪山，这种感觉真好。
下山很轻松，先是一个500米的陡坡，很快就到兰花谷的谷底了。看到的是另一番景象：溪流潺潺，高山草甸，路边大片的杜鹃林在提醒我这里的春天很美。
最终，我们把营地选在卓湘，这里也叫兰花谷，因为春天这里到处都是盛开的兰花。海拔只有4000米，也是第二天出发上山的起点。这个营地很平坦，离小溪很近，我们都很喜欢。
卓湘（兰花谷）（4000米）—错朗措（4320米）—夏农牧场（4400米）—汤湘观景台（4550米），徒步5小时，上升550米。
离开营地我们就开始右拐爬一个陡坡，在原始森林中穿行，只上升了100米，就看见嘎玛沟了，之后就一直沿着嘎玛沟自东向西行走。随着海拔的上升，我们的视野越来越开阔，风景也越来越漂亮。回望我们的营地，牦牛只剩下一些小黑点了；环视嘎玛沟，却是越看越壮观。
海拔越来越高，嘎玛沟对面的雪山离我们越来越近，看着走在前面的队员，感觉他们就像是站在雪山之巅，非常壮观。在一个海拔4400米的拐弯处，有一个玛尼堆，上面挂着经幡，我知道：我们可以看见珠峰东坡了。这是藏民的习惯，看见雪山的地方都会有玛尼堆和经幡，以表示他们对雪山的敬畏。
今天的行程比较简单，海拔不高，距离也不长，我们走得很轻松。我最关心的问题是在哪里扎营？选择营地的第一要素就是风景，我们希望每天的营地都建在风景最好的地方。我看过很多攻略，一般都是在夏农牧场一带扎营，主要是这里有适合扎营的平地和水源。夏农离汤湘不远，而汤湘那里有一个最佳的观景点。我跟两个向导商量，到汤湘扎营。
下午4点，到达一个大的平台，嘎玛沟和三座8000米的雪山展现眼前，我们被彻底震撼，这里应该就是传说中的观景台了，世界上最壮观的观景平台。
观景台的下方有一个大的平地，那里就是汤湘。这个下午只属于我们。来到人迹罕至的嘎玛沟，为的就是能在这样的地方看着雪山发呆。我们庆幸自己的坚持，我们享受眼前的一切，激动和兴奋无法言表。
我把帐篷选在一个正对着三座雪山的地方，一旦美景出现，我就可以方便拍照。云层太厚并且一直没有散去的迹象，这让我们拍星星轨迹的计划落空。
汤湘观景台（4550米）—嘎玛沟（4260米）—巴当（4310米 ）—俄嘎（4690米），徒步5小时，上升450米，下降350米。
早上5点不到就醒了，拉开帐篷，看见满天星星，清澈明朗。又催促大家去观景台等日出。蓝桥心细，还特地把炉头和套锅、咖啡、茶叶带到观景台，我们准备在这个世界级的观景台打持久战。
夜是寂静的，而我们的心跳却在加快，因为在月色朦胧之中，看见三座雪山静静地在眼前展现，脚下嘎玛沟的河水泛着银光。我们期待太阳升起，我们将见证旷世美景的诞生。
从早上6点到9点，在汤湘观景台度过了3小时的幸福时光。从月色朦胧到日照金山再到一览无余，我们见证太阳的升起和三座8000米雪山的变幻多姿。
收拾营地朝俄嘎出发。第一段就是要下一个270米的陡坡到海拔4260米的嘎玛沟底。沟底有一条小河，过一座小桥后就缓缓上升，不到两小时我们就到巴当了。这里有一支美国的队伍扎营，路上还碰到过一个60多岁的日本人，这几天一个国人都没碰到。
巴当之前的部分我们都走得非常轻松，没想到过了巴当就要横切一个又长又陡的碎石坡。我走在队伍的最后，看着前面的队员，像小蚂蚁一样在一片巨大的碎石坡上爬行，场面非常的壮观，同时也为几名女队员捏一把汗。不知道后面的牦牛怎么通过这片碎石坡，我们都为它们担心。想到回来的时候我们还要穿过这段碎石坡，不免有几分后怕。
过了碎石坡，前面有一拐弯处，当前面的队员走到那里的时候，真有天际漫步的感觉。转过这个弯，就可以同时看见珠峰、洛子峰和马卡鲁了，而脚下的冰川也越来越大，并在眼前分成两条，一条通往珠峰东坡，另一条则通往马卡鲁。我用GPS搜索马卡鲁，发现直线距离不到10公里。这条线路虽然被称之为“珠峰东坡徒步”，其实离马卡鲁更近，看马卡鲁更多，也许叫马卡鲁北坡徒步更贴切。
不到5点我们就到俄嘎营地了。明天就是此行最具挑战的一天，徒步到珠峰东坡大本营再返回俄嘎营地。从了解的情况来看，珠峰东坡徒步的队伍，很少有队员能够到达真正的珠峰东坡大本营的，因为来回要徒步24公里，最高海拔5350米，徒步8小时以上。
俄嘎（4690米）—白当（4950米）—珠峰东坡大本营（5310米）—俄嘎（4690米），徒步9小时，上升650米，下降650米。最辛苦的一天，徒步24公里。
7点不到，我就吆喝队员们起床。好在今天不用拔营，只需要吃完早餐，多带点水和干粮就可以了。天气不错，天边还出现了火烧云，营地四周一片金黄。珠峰躲在云层之中，马卡鲁则若隐若现，平时最不起眼的洛子峰显得格外的漂亮，成为今天早晨的主角。
从23日在拉萨集结，我们已经到达高原15天了，状态已经调到最佳。天时、地利、人和，我们对自己充满信心。两名向导一前一后，两部GPS随时掌握方向和距离，5部对讲机同时打开，一切尽在掌控之中。我们不担心大本营是否能够到达，考虑的只是多少人什么时间到达。我预计的时间是10小时，设定的关门时间是下午2点，如果下午2点还没有到达大本营，无条件原地返回。
队员们都憋着一股劲，一开始就走得很快。只用了1小时，就到达海拔4938米的白当牧场了，这里是一个五星级的营地，有点后悔没有把营地选在这里。
过了白当不久，就要横切一个碎石坡，之后是横穿一个大的乱石坡。这个时候要特别注意找路，因为岔路很多，路迹不明显。我们的向导罗布桑布对线路非常熟悉，节奏也掌握得很好，比预想的容易很多。原以为要在冰川上行走，有很多危险的地方，其实都是走在一些成熟的羊肠小道上。
大约11点半，到达一个大的冰碛湖，这里是个关键点。从冰碛湖的左边下去穿过冰碛湖之后，就是一直沿着上方的一条小溪行走。直到看见一片大的草地，这里就是我们GPS上标注的大本营，不知道这个点是哪支队伍标上的。
真正的大本营离这里还要走1个多小时，继续赶路。罗布桑布带着我们走在一条有明显路印的山谷。中午1点半，先头部队到达珠峰东坡大本营，我们爬上附近的一个山脊，这里是最佳观景点。珠峰和洛子峰像一堵墙，挡住我们的视线，脚下就是壮观的卓穷冰川。
13人全部到达珠峰东坡大本营，结果是如此的顺利，我们都很激动和自豪。小玉忍不住留下激动的眼泪。我问她为什么哭。她说，想起了尼泊尔EBC，为自己高兴，能在珠峰北坡、南坡和东坡看见珠峰，觉得自己是这个世界上最幸福的人。原来她是喜极而泣。
我们在这里发呆拍照一个多小时。虽然此时正值中午，光线不是最好，珠峰也被云层遮挡，但我们的心是温暖的。2点半开始返回，基本没有按原路返回，而是沿着靠近冰川的山脊行走，这样就可以更加清楚地看见雪山和冰川了，而走在前面的队友也成为一道独特的亮丽风景。
这条线路习惯上被称做“珠峰东坡环线”，其实离马卡鲁更近。但我们大部分时间看到的马卡鲁不是真正的马卡鲁，而是它的一个卫峰。因为它与马卡鲁离得很近，长得很像，又经常挡在马卡鲁的前面，所以，很多人都会把它误认为马卡鲁，真正的马卡鲁躲在它的后面，不注意是不容易看到的。
下午的天气依然晴好，马卡鲁更加的妩媚动人。不论从哪个角度，马卡鲁都带给我们震撼。不知不觉我走到只剩下自己一个人了，四周异常的寂静。经过白当牧场的时候，我似乎出现了幻觉，好像听到了一种莫名的声音。当我环顾四周的时候，啥也没看见。难道是马卡鲁在与我对话？
俄嘎（4690米）—巴当—汤湘—措学仁玛（4950米），徒步6小时，上升700米，下降450米。
昨晚下了一场雪，天气开始变冷。一直等到10点，云层依然很厚，三座雪山都躲而不见，看来连老天爷都在催我们回家。但这样的天气最适合徒步了，我们一路狂奔，连那个恐怖的碎石坡也没那么恐怖了。不到两小时，就下到4260米的嘎玛沟底，稍作休息，又一口气爬上海拔4500米的汤湘平台了。
一切都是如此的顺利，队员们似乎都有使不完的劲。很快就到翻垭口的地方了，相守拿出GPS，发现这里有一个岔路。一条是走近路，翻过垭口，直接到措学仁玛；另一条是绕道去看一个大的高原湖泊，再转到措学仁玛。我看看时间还早，就和向导罗布桑布商量，让他带我们绕道去看那个湖。
罗布桑布虽然知道那个湖但去得并不多，他的路线是先下到嘎玛沟再翻一个垭口，这样就会比较辛苦，和我们GPS上的轨迹也不一样。我和相守对照GPS研究后决定，按GPS轨迹直接横切去那个湖。此时天空突然刮风下雨，天意不可违，我当即决定还是按原计划去措学仁玛。阴错阳差，湖没有看成，但却看见了一个半月形的冰川，而这里恰好是嘎玛沟的源头，它在这里拐了一个弯，再上去就是雪山了。
我们在一个湖边扎营，但真正的措学仁玛还在上面。
措学仁玛—朗玛拉—拉则—轮朱林营地—轮朱林村—优帕村—曲当乡
半夜推开帐篷，看见月亮穿透云层，把营地照亮。但6点半开始，天空中再次飘起了雪花，而且一直下到天亮，我期待中的月色朦胧和日照金山下的三座雪山的倒影肯定是泡汤了。
其实不想走，其实还想留。就这样，我拖着沉重的脚步，带着此行最大的遗憾，慢慢地离开美丽的措学仁玛，走向朗玛拉垭口。随着位置的不断升高，我终于看见这一带有5个高原湖泊，而拍摄三座雪山倒影的最佳位置基本可以确定，就是我们营地右边山坡上的那个小湖，可惜只能等待下次机会了。
朗玛拉垭口虽然不算太高，从营地出发上升不到400米，但翻越的难度比我想象的要大得多，因为有很厚的积雪，还有要绕很长的路。接下来有一个1500米的垂直下降，正所谓上山容易下山难。我赶紧召集队员开会，要求下山的时候保持队形，向导和男队员走在前后，女队员走在中间，控制节奏，不准个人脱离队伍，对讲机全部打开。
这是一个漫长的下山，下了一个大坡，以为到了安全地带，迎接我们的却是一个更大更陡的坡。终于，我们离开了雪线，看见了牧场，看见了轮朱林营地。这是一个非常棒的营地，6个美国人的尼泊尔协作已经帮他们把营地建好了。我们继续前行，经过轮朱林村的时候，本想找一辆卡车送我们到优帕村，但没有成功，那就继续徒步吧，已经徒步10天的我们难道还害怕这最后的1小时？
经过轮朱林村不一会，有眼尖的队员就看见前面有两辆车停在路边，难道真是我们的师傅把车子开到里面来接我们了？因为这一段的路况不是太好，我打电话只让他们到出发的优帕村等，没想到细心的平措师傅知道我们出来一定很累，就主动把车子开到不能再开为止，还特地为我们带来了可乐和矿泉水，把队员们感动坏了。
这次珠峰东坡徒步能如此顺利和圆满，有很多人需要感谢，当然最需要感谢的是老天爷，给了我们前5天好天气，让我们看到了想看的一切，到达了最难到达的珠峰东坡大本营。还有我们的向导罗布桑布和边巴，两个默默无闻的牦牛工，一心为我们着想的两位司机。最后要感谢的是这群团结互助、配合默契、勇敢坚持的队友，13人到达珠峰东坡大本营，7天完成这条高难度的高原徒步线路。
tips
装备 高原天气多变，早晚寒冷，中午炎热，衣服要多带，冷了加，热了脱。注意防晒。
吃 总原则是：高能量、合口味、易煮熟、少垃圾。特别推荐红萝卜、白萝卜、大白菜，好放，不容易撞坏。
边防通行证 嘎玛沟属于边境地区，要办理边防通行证，最好写上珠峰、曲当乡或卡达，避免不必要的麻烦。一般可以在户口所在地公安局或派出所办理，如果当地不能办理，也可以找拉萨的旅行社代办，一张100元。
交通 一般的小车、面包车都可以到达。去曲当乡没有班车，但有卡车来往定日县城和曲当乡之间。当然，如果人多，包面包车走全程是最方便也是最实惠的了。
住 曲当乡有招待所，但条件不是很好，不能洗澡。吃饭主要是川菜馆，沿途很多。嘎玛沟是无人区，要自己带食物做饭。
向导和牦牛 嘎玛沟徒步的起点在定日县曲当乡，到了当地就可以联系到向导和牦牛了，由乡政府统一调配。牦牛和牦牛工价格不贵，一天100元以内。一头牦牛可以驮100斤左右，大约3—4个大包。