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在辽宁省鞍山市,有位年届八旬的老人,他在与癌症抗争的20个春秋里,没有向病魔屈服,发明了一套独具特色的“快乐抗癌法”。这套抗癌法目前已为很多癌症患者所借鉴。这位老人,便是荣获“国际百名抗癌爱心大使”殊荣的杨贵生。
杨贵生老人是辽宁省鞍山市的一名教师。1991年,刚刚从三尺讲台上退下来的杨老突然发现自己大便便血,经医生诊断为直肠癌。在很多人的眼中,癌症就是死亡的代名词。但是杨老却很镇定,他坦然地接受了直肠改道手术。可是,就在杨老重新燃起生的希望之时,1995年他又被查出患上了肺癌。5年内患上两种癌症,这种事放在别人身上早垮了,可杨老依然镇定自若。杨老的老伴儿因无法承受这接二连三的打击而辞世了。送走相濡以沫的老伴儿,杨老平静地接受了第二次手术——摘除了左肺的一个肺叶。走下手术台的杨老顿觉一身轻松:我连死都不怕,还怕癌症吗?从此,他便开始了与癌症抗争的漫长岁月。在顽强的抗争过程中,老人发明了一套独具特色的“杨氏快乐抗癌法”。也正是凭借着这套“快乐抗癌法”,老人坚持不懈地同“不治之症”作斗争并最终战胜了它。
在坚强意志中寻找快乐 杨老认为,坚定的信念是战胜癌症的法宝。他在与病魔抗争的过程中,把坚强的意志作为与癌症作斗争的第一招。杨老说:“我不是哲人,但病魔让我练就了遇事不乱方寸的习惯,善于在纷繁复杂的情况下,理出优势,找到突破口。而我对待抗癌的突破口就是用不屈不挠的意志去战胜它,有了这样坚定的信念我感到康复的路宽了,世界变得亮堂了,心情自然而然地就好多了,疾病的转归也自然而然地朝着好的方向发展了,病魔自然就退避三舍了。”事实确实如此,杨老最初被诊断患上癌症后,也曾意志消沉,但他很快就意识到:怨天尤人、自怨自艾、自暴自弃解决不了问题,也不能让病魔退让三分,唯一的办法就是与它抗争!杨老正是凭借这种坚强的意志,才看到了晚年的一缕阳光。
在良好心态中寻找快乐 有些癌症患者与其说是被病魔击倒的,倒不如说是被癌症吓倒的。因为有些人一听说自己得了“癌症”,整个人瞬间就垮了!病魔自然会趁机而入。所以,杨老总结自己20年的抗癌历程深有感触地说:“良好的心态是战胜癌症的一剂灵丹妙药!”在他看来,癌症并不可怕,可怕的是患者失去了与病魔作斗争的斗志。癌症病人保持良好的心态至关重要,有时候心情就是一种暗示,每天都开开心心的,病能好一半。杨老在生活中始终保持乐观向上、平静坦然的心态,从他的脸上看不到一丝愁云,从他的嘴里听不到一句叹息。他经常到公园、幼儿园里看孩子们嬉戏。看着孩子们天真的笑容,活泼的样子,杨老就完全忘记了自己还是位“病人”,胸襟之间春风荡漾,快乐漾满心间。“每当我看到孩子们玩得那么开心,笑得那么灿烂,感觉自己好像也回到了童年时代,心里特别地亮堂!”
在规律生活中寻找快乐 抗癌不仅要有乐观向上的心态,还要有健康的饮食和规律生活做保障。在饮食上,杨老一直遵循“多菜少荤”、“多茶少酒”的饮食原则。他一日三餐不吃猪肉,蔬菜多以白菜、冬瓜以及豆制品为主。杨老喜欢喝茶,尤其是茉莉花茶和碧螺春。他认为饮茶可“宁心静气”,有利于保养身心。老人年轻时喝酒,患病后便彻底戒了酒。老人的日常生活很有规律:清晨5点半起床后,开始打扫卫生、浇花、擦鞋。老人把做家务当成了一种快乐的锻炼身体的方式;早饭过后,每天不少于2小时的散步是杨老一直坚持的又一锻炼方式。“运动有益健康,通过运动,我的体质增强了,自然增强了免疫力,我现在身体很好,每年春秋两季服用一些抗癌药就行,基本与正常人一样。”杨贵生高兴地说。每天中午杨老都要睡午觉,晚上10点准时就寝。老伴儿去世十多年中,杨老一直自己料理个人的晚年生活。街坊邻居们都说:老爷子的身板比同龄的健康老人还硬朗!
在培养兴趣中寻找快乐 杨老认为,培养兴趣,陶冶情操可使康复锦上添花。杨老的兴趣很多,旅游、读书、练拳、散步、交友、聊天等。杨老说:“旅游是我生活当中最大的乐趣和爱好。通过游历祖国的名山大川,个人的思想感情不断地升华,心胸开阔了,气息顺了,身体免疫自然增强了。书是我一生当中最好的朋友,我涉猎广泛,不拘泥在一个小圈里,天文的、历史的、治疗的、康复的,都能引起我极大的兴趣,我感到深入进去后,所收到的康复效果是意想不到的,这就是陆游所谓的‘功夫在诗外’的意义吧!”杨老加入鞍山市癌症康复协会后,经常组织病友外出旅游,他和许多老年病友在游山玩水中找到了快乐,焕发了青春的活力,从而以积极的心态配合治疗、自我康复。从报刊书籍中汲取知识是杨老鼓励自己与癌症抗争的又一心得。杨老自费订阅了多种报刊,每天都定时读书看报。通过了解国家大事汲取学识,不但使他在生活理念上实现了“与时俱进”,还学会了用科学的理念指导康复。
在无私奉献中寻找快乐 杨老认为,用自己的余热为社会做些力所能及的事情,心里觉得很欣慰很舒坦。这不但使他在奉献中找到了乐趣,也对身体康复起到了很大的支撑和促进作用。杨老晚年热心公益活动,通过各种渠道,全力帮助家境困难的病友度过难关。20年来,他直接或间接救助了二百多名癌症患者,为他们送去了生命的曙光。杨老说:“看到病友们脸上的笑容,我心里也乐开了花!”
20年的抗争,20年的磨砺,20年的骄傲。20年来,杨老凭着自己的“快乐抗癌法”,不但走出了死亡的阴影,还给自己和病友们酿造了快乐、阳光、舒心、健康的晚年,同时,他也用自身的抗癌经历,给癌症病人以许许多多的启迪。现在,杨老的身体已经完全康复,耳不聋,眼不花,思维清晰,81岁的人了,居然还能参加老年运动会。看着他在赛场上那娴熟而轻松的比赛动作,谁能相信这竟是一位患过不治之症的老人! 【编辑:安然】
杨贵生老人是辽宁省鞍山市的一名教师。1991年,刚刚从三尺讲台上退下来的杨老突然发现自己大便便血,经医生诊断为直肠癌。在很多人的眼中,癌症就是死亡的代名词。但是杨老却很镇定,他坦然地接受了直肠改道手术。可是,就在杨老重新燃起生的希望之时,1995年他又被查出患上了肺癌。5年内患上两种癌症,这种事放在别人身上早垮了,可杨老依然镇定自若。杨老的老伴儿因无法承受这接二连三的打击而辞世了。送走相濡以沫的老伴儿,杨老平静地接受了第二次手术——摘除了左肺的一个肺叶。走下手术台的杨老顿觉一身轻松:我连死都不怕,还怕癌症吗?从此,他便开始了与癌症抗争的漫长岁月。在顽强的抗争过程中,老人发明了一套独具特色的“杨氏快乐抗癌法”。也正是凭借着这套“快乐抗癌法”,老人坚持不懈地同“不治之症”作斗争并最终战胜了它。
在坚强意志中寻找快乐 杨老认为,坚定的信念是战胜癌症的法宝。他在与病魔抗争的过程中,把坚强的意志作为与癌症作斗争的第一招。杨老说:“我不是哲人,但病魔让我练就了遇事不乱方寸的习惯,善于在纷繁复杂的情况下,理出优势,找到突破口。而我对待抗癌的突破口就是用不屈不挠的意志去战胜它,有了这样坚定的信念我感到康复的路宽了,世界变得亮堂了,心情自然而然地就好多了,疾病的转归也自然而然地朝着好的方向发展了,病魔自然就退避三舍了。”事实确实如此,杨老最初被诊断患上癌症后,也曾意志消沉,但他很快就意识到:怨天尤人、自怨自艾、自暴自弃解决不了问题,也不能让病魔退让三分,唯一的办法就是与它抗争!杨老正是凭借这种坚强的意志,才看到了晚年的一缕阳光。
在良好心态中寻找快乐 有些癌症患者与其说是被病魔击倒的,倒不如说是被癌症吓倒的。因为有些人一听说自己得了“癌症”,整个人瞬间就垮了!病魔自然会趁机而入。所以,杨老总结自己20年的抗癌历程深有感触地说:“良好的心态是战胜癌症的一剂灵丹妙药!”在他看来,癌症并不可怕,可怕的是患者失去了与病魔作斗争的斗志。癌症病人保持良好的心态至关重要,有时候心情就是一种暗示,每天都开开心心的,病能好一半。杨老在生活中始终保持乐观向上、平静坦然的心态,从他的脸上看不到一丝愁云,从他的嘴里听不到一句叹息。他经常到公园、幼儿园里看孩子们嬉戏。看着孩子们天真的笑容,活泼的样子,杨老就完全忘记了自己还是位“病人”,胸襟之间春风荡漾,快乐漾满心间。“每当我看到孩子们玩得那么开心,笑得那么灿烂,感觉自己好像也回到了童年时代,心里特别地亮堂!”
在规律生活中寻找快乐 抗癌不仅要有乐观向上的心态,还要有健康的饮食和规律生活做保障。在饮食上,杨老一直遵循“多菜少荤”、“多茶少酒”的饮食原则。他一日三餐不吃猪肉,蔬菜多以白菜、冬瓜以及豆制品为主。杨老喜欢喝茶,尤其是茉莉花茶和碧螺春。他认为饮茶可“宁心静气”,有利于保养身心。老人年轻时喝酒,患病后便彻底戒了酒。老人的日常生活很有规律:清晨5点半起床后,开始打扫卫生、浇花、擦鞋。老人把做家务当成了一种快乐的锻炼身体的方式;早饭过后,每天不少于2小时的散步是杨老一直坚持的又一锻炼方式。“运动有益健康,通过运动,我的体质增强了,自然增强了免疫力,我现在身体很好,每年春秋两季服用一些抗癌药就行,基本与正常人一样。”杨贵生高兴地说。每天中午杨老都要睡午觉,晚上10点准时就寝。老伴儿去世十多年中,杨老一直自己料理个人的晚年生活。街坊邻居们都说:老爷子的身板比同龄的健康老人还硬朗!
在培养兴趣中寻找快乐 杨老认为,培养兴趣,陶冶情操可使康复锦上添花。杨老的兴趣很多,旅游、读书、练拳、散步、交友、聊天等。杨老说:“旅游是我生活当中最大的乐趣和爱好。通过游历祖国的名山大川,个人的思想感情不断地升华,心胸开阔了,气息顺了,身体免疫自然增强了。书是我一生当中最好的朋友,我涉猎广泛,不拘泥在一个小圈里,天文的、历史的、治疗的、康复的,都能引起我极大的兴趣,我感到深入进去后,所收到的康复效果是意想不到的,这就是陆游所谓的‘功夫在诗外’的意义吧!”杨老加入鞍山市癌症康复协会后,经常组织病友外出旅游,他和许多老年病友在游山玩水中找到了快乐,焕发了青春的活力,从而以积极的心态配合治疗、自我康复。从报刊书籍中汲取知识是杨老鼓励自己与癌症抗争的又一心得。杨老自费订阅了多种报刊,每天都定时读书看报。通过了解国家大事汲取学识,不但使他在生活理念上实现了“与时俱进”,还学会了用科学的理念指导康复。
在无私奉献中寻找快乐 杨老认为,用自己的余热为社会做些力所能及的事情,心里觉得很欣慰很舒坦。这不但使他在奉献中找到了乐趣,也对身体康复起到了很大的支撑和促进作用。杨老晚年热心公益活动,通过各种渠道,全力帮助家境困难的病友度过难关。20年来,他直接或间接救助了二百多名癌症患者,为他们送去了生命的曙光。杨老说:“看到病友们脸上的笑容,我心里也乐开了花!”
20年的抗争,20年的磨砺,20年的骄傲。20年来,杨老凭着自己的“快乐抗癌法”,不但走出了死亡的阴影,还给自己和病友们酿造了快乐、阳光、舒心、健康的晚年,同时,他也用自身的抗癌经历,给癌症病人以许许多多的启迪。现在,杨老的身体已经完全康复,耳不聋,眼不花,思维清晰,81岁的人了,居然还能参加老年运动会。看着他在赛场上那娴熟而轻松的比赛动作,谁能相信这竟是一位患过不治之症的老人! 【编辑:安然】