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[摘 要] 随着社会主义市场经济的飞速发展，中国的婚恋文化也发生了巨大的变化，传统婚恋思想与西方开放的性文化产生了巨大的冲突，给当代大学生带来了许多困惑和迷茫，也带来了相关心理问题。从个人层面、学校层面、社会层面和家庭层面提供当代大学生婚恋心理问题解决对策。
[关 键 词] 大学生；恋爱心理；婚恋心理；性观念
[中图分类号] G715 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2015）22-0068-02
我国处于社会转型期，社会经济的高速发展，社会矛盾重生，造成人们人生观、世界观、价值观的不断改变。这种社会环境和精神层面的转变，对当代在校大学生婚恋心理带来巨大影响和深入冲击。根据众多调查显示，今年我国大学生性观念发生急剧变化，婚前性行为在高校十分普遍，高校中“周末夫妻”已经成为一种校园现象，很多大学生有“找一个好伴侣，胜似找到好工作”的观点。大学生交友的范围也从学校同学，向已步入社会工作人群蔓延，很多大学生缺少学习的动力，将精力都放在谈恋爱上，也有大学生在大学毕业前或毕业后立即结婚，成为“急嫁族”。经笔者问卷调查分析，大学生婚恋心理主要心理问题有：恋爱动机不明确，恋爱发展与个人发展的冲突问题，异地恋问题，父母极端态度问题，恋爱双方相处问题，性心理问题。解决婚恋心理问题需要在个人层面、学校层面、社会层面和家庭层面共同努力。
一、个人层面
（一）充分认识自己
在问卷调查的开放题中，很多大学生在回答恋爱心理困惑的时候，填写到“不知道什么类型的异性是适合自己的”“不了解自己想要什么”“不了解自己”“缺少自省”，在大学生心理咨询的过程中，来访大学生对自身认识不足，也是造成恋爱心理问题的主要原因之一。只有认识自己，了解自己，才能在选择恋爱对象的时候，找到志同道合、适合自己的朋友。但在现实大学生活中，更多的大学生喜欢跟着感觉走，因不了解而在一起，因了解而分开。
（二）客观面对婚恋
恋爱是两个人的事情，单相思从不是恋爱的范畴，大学生在面对爱情的时候要积极、要乐观，更要客观，把握好选择恋爱对象的原则和标准，不要期待过高，好高骛远，也不要故步自封，看低自己。爱情并不是幻想，当你期待越高的时候，也许失望也就越大。要善于调整自己的期望值，让它处于一个恰当的水平。不让爱情过重，也别把爱情看得过轻。
（三）提高抗挫折能力
此次调查中的大学生在发生矛盾后大多想着去分手，并没有在恋爱开始前就做好充分准备，受多种因素的制约，因而在追求爱情的过程中遇到各种波折是在所难免的。前面所提到的单相思、爱情错觉、失恋等等恋爱心理挫折对心理承受能力就是一种考验。如果承受能力较强，就能较好地应付挫折，否则就有可能造成不良后果。
二、学校层面
（一）加强相关课程建设
大多数大学生在问卷中希望学校开设大学生心理健康课或者加强大学生心理健康课程的建设，希望有婚恋方面的专题讲座，大学生需要这些方面的指导，特别是有婚恋经验的大学教师讲授经验。需要高校在婚恋问题方面加强引导，多灌输一些健康交往的理念，使大学生交往更注重精神层面，积极交往、共同进步，而不是荒废学业、主次不分。
（二）普及相关性知识
大学生生理知识的匮乏，经常被性生理和性心理困扰，造成许多因性生理问题产生的性心理问题，大学生缺少从高校获取性知识的渠道。因此，要在大学生中开展严肃的、科学的性知识和性心理教育同时还要进行性法制教育，引导大学生加强自我道德修养，树立正确的性道德和性观念。
（三）开展婚恋心理咨询工作
在高校广泛宣传大学生心理咨询工作，突出婚恋心理是心理咨询工作范围，营造良好的心理咨询氛围，提高专职教师婚恋指导技能，建立健全心理咨询预约机制，开通网络咨询工作，保障大学生婚恋困惑得到及时疏导。
个体心理咨询开展：笔者从事大学生心理咨询工作近8年，解决大学生婚恋心理咨询的最有效方式，就是个体心理咨询的开展。个体心理咨询能够做到保障来访大学生的个人隐私，让大学生更好地倾诉恋爱中的困惑和各种心理不适，一对一的咨询能够让来访大学生更清楚地认识自己，不仅解决其心理困惑，同时促进其心理成长。
团体心理咨询开展：高校要培养专业心理咨询师队伍，由心理咨询师在学校组建非结构恋爱心理团体心理辅导小组，在校招募恋爱中困惑的大学生，签署保密协议，按照每周一次心理辅导的方式，开展团体心理辅导工作，促进大学生在团体中了解恋爱心理的特点和发展过程，掌握恋爱心理技巧，增加人际交往能力，全面疏导大学生恋爱心理问题和困惑。
三、社会层面
（一）加强健康心理舆论导向
社会舆论应在善恶、美丑面前做出正确的道德选择，发挥其营造社会健康文化氛围的功能，通过报纸杂志、广播电视、互联网络等媒介，对大学生进行软文化渗透，消除大学生恋爱过程中的不和谐因素，形成学校、家庭和社会三位一体的强大支持系统，为构建和谐校园保驾护航。做好大学生婚恋相关法律宣传工作。
（二）营造和谐的社会氛围
当代大学生的恋爱观的选择、确立、判断和实践离不开社会环境，社会环境是引起大学生恋爱观问题的客观因素。现阶段，当代大学生面临多样性恋爱价值观的冲击。我们应营造良好和谐的社会风气。在崇德尚学自强力行的风气之下，大学生一定会形成健康和谐的婚恋心理和婚恋观。
（三）加强对不良行为的打击力度
社会不良诱惑，色情影视作品的传播，对大学生健康婚恋观的树立造成负面影响，社会应该加大对大学生产生不良诱惑行为及影视作品的打击力度，让罪恶的黑手不要伸向纯洁的大学校园，规范高校周边商家经营范围，打击不法犯罪。让大学校园成为真正意义的象牙塔，而不是经济发展的牺牲品。
四、家庭层面
（一）深度了解子女恋爱心理
父母对大学生谈恋爱的态度影响其恋爱心理。大学生在谈恋爱期间在乎父母的意见，听从父母的意见，甚至父母的意见左右着大学生是否将爱情进行到底，那么父母应该用什么样的态度来对待大学生的恋爱问题呢？从哪个角度出发更合适呢？更多的家长选择了不支持也不反对。让更多大学生比较接受的是和父母交流关于婚恋心理的一些观点。让父母更多地了解子女恋爱心理，走近子女的婚恋世界，更好地帮助子女处理婚恋心理问题，引导从循循善诱开始。
（二）建设和谐家庭氛围
家庭中父母关系是未来孩子情感关系的投射，调查中不难看出，父母的意见直接影响大学生婚恋心理发展，多数大学生听取家长关于婚恋问题的意见，同时家长的开明和引导，可以帮助大学生树立健康的恋爱观和婚姻观。当今社会闪婚、试婚、离婚现象已经普遍，其中父母离异对孩子内心造成的伤害是很难弥补的，如果父母在婚恋问题上没有做好榜样，势必造成子女的心理缺陷，例如安全感的缺失，自信心的降低、人际交往能力较差等。所以为人父母要想子女有一个健康的婚恋心理，自己首先要有一个健康的婚恋心理，有健康的婚恋观念，以积极乐观的心态去面对婚恋中出现的各种问题，润物细无声，父母做好榜样，大学生在婚恋心理上出现问题和困惑的几率就小。良好的夫妻关系，造就良好的家庭氛围，培养身心健康的下一代。
（三）做好代际沟通
大学生在读书期间难免会产生心理困惑，作为父母应该与孩子勤于沟通，沟通不是追问，更多的是关心和帮助，并且当代大学生喜欢像朋友一样的父母，在问卷调查中也能看出，当遇见恋爱心理问题或困惑的时候，大多数大学生都会选择和朋友倾诉，那么不妨让父母成为大学生的朋友，帮助大学生疏导困惑，保持阳光心态，快乐健康生活。
参考文献：
周晓芳.当代大学生恋爱心理研究[D].沈阳航空航天大学，2012.
[关 键 词] 大学生；恋爱心理；婚恋心理；性观念
[中图分类号] G715 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2015）22-0068-02
我国处于社会转型期，社会经济的高速发展，社会矛盾重生，造成人们人生观、世界观、价值观的不断改变。这种社会环境和精神层面的转变，对当代在校大学生婚恋心理带来巨大影响和深入冲击。根据众多调查显示，今年我国大学生性观念发生急剧变化，婚前性行为在高校十分普遍，高校中“周末夫妻”已经成为一种校园现象，很多大学生有“找一个好伴侣，胜似找到好工作”的观点。大学生交友的范围也从学校同学，向已步入社会工作人群蔓延，很多大学生缺少学习的动力，将精力都放在谈恋爱上，也有大学生在大学毕业前或毕业后立即结婚，成为“急嫁族”。经笔者问卷调查分析，大学生婚恋心理主要心理问题有：恋爱动机不明确，恋爱发展与个人发展的冲突问题，异地恋问题，父母极端态度问题，恋爱双方相处问题，性心理问题。解决婚恋心理问题需要在个人层面、学校层面、社会层面和家庭层面共同努力。
一、个人层面
（一）充分认识自己
在问卷调查的开放题中，很多大学生在回答恋爱心理困惑的时候，填写到“不知道什么类型的异性是适合自己的”“不了解自己想要什么”“不了解自己”“缺少自省”，在大学生心理咨询的过程中，来访大学生对自身认识不足，也是造成恋爱心理问题的主要原因之一。只有认识自己，了解自己，才能在选择恋爱对象的时候，找到志同道合、适合自己的朋友。但在现实大学生活中，更多的大学生喜欢跟着感觉走，因不了解而在一起，因了解而分开。
（二）客观面对婚恋
恋爱是两个人的事情，单相思从不是恋爱的范畴，大学生在面对爱情的时候要积极、要乐观，更要客观，把握好选择恋爱对象的原则和标准，不要期待过高，好高骛远，也不要故步自封，看低自己。爱情并不是幻想，当你期待越高的时候，也许失望也就越大。要善于调整自己的期望值，让它处于一个恰当的水平。不让爱情过重，也别把爱情看得过轻。
（三）提高抗挫折能力
此次调查中的大学生在发生矛盾后大多想着去分手，并没有在恋爱开始前就做好充分准备，受多种因素的制约，因而在追求爱情的过程中遇到各种波折是在所难免的。前面所提到的单相思、爱情错觉、失恋等等恋爱心理挫折对心理承受能力就是一种考验。如果承受能力较强，就能较好地应付挫折，否则就有可能造成不良后果。
二、学校层面
（一）加强相关课程建设
大多数大学生在问卷中希望学校开设大学生心理健康课或者加强大学生心理健康课程的建设，希望有婚恋方面的专题讲座，大学生需要这些方面的指导，特别是有婚恋经验的大学教师讲授经验。需要高校在婚恋问题方面加强引导，多灌输一些健康交往的理念，使大学生交往更注重精神层面，积极交往、共同进步，而不是荒废学业、主次不分。
（二）普及相关性知识
大学生生理知识的匮乏，经常被性生理和性心理困扰，造成许多因性生理问题产生的性心理问题，大学生缺少从高校获取性知识的渠道。因此，要在大学生中开展严肃的、科学的性知识和性心理教育同时还要进行性法制教育，引导大学生加强自我道德修养，树立正确的性道德和性观念。
（三）开展婚恋心理咨询工作
在高校广泛宣传大学生心理咨询工作，突出婚恋心理是心理咨询工作范围，营造良好的心理咨询氛围，提高专职教师婚恋指导技能，建立健全心理咨询预约机制，开通网络咨询工作，保障大学生婚恋困惑得到及时疏导。
个体心理咨询开展：笔者从事大学生心理咨询工作近8年，解决大学生婚恋心理咨询的最有效方式，就是个体心理咨询的开展。个体心理咨询能够做到保障来访大学生的个人隐私，让大学生更好地倾诉恋爱中的困惑和各种心理不适，一对一的咨询能够让来访大学生更清楚地认识自己，不仅解决其心理困惑，同时促进其心理成长。
团体心理咨询开展：高校要培养专业心理咨询师队伍，由心理咨询师在学校组建非结构恋爱心理团体心理辅导小组，在校招募恋爱中困惑的大学生，签署保密协议，按照每周一次心理辅导的方式，开展团体心理辅导工作，促进大学生在团体中了解恋爱心理的特点和发展过程，掌握恋爱心理技巧，增加人际交往能力，全面疏导大学生恋爱心理问题和困惑。
三、社会层面
（一）加强健康心理舆论导向
社会舆论应在善恶、美丑面前做出正确的道德选择，发挥其营造社会健康文化氛围的功能，通过报纸杂志、广播电视、互联网络等媒介，对大学生进行软文化渗透，消除大学生恋爱过程中的不和谐因素，形成学校、家庭和社会三位一体的强大支持系统，为构建和谐校园保驾护航。做好大学生婚恋相关法律宣传工作。
（二）营造和谐的社会氛围
当代大学生的恋爱观的选择、确立、判断和实践离不开社会环境，社会环境是引起大学生恋爱观问题的客观因素。现阶段，当代大学生面临多样性恋爱价值观的冲击。我们应营造良好和谐的社会风气。在崇德尚学自强力行的风气之下，大学生一定会形成健康和谐的婚恋心理和婚恋观。
（三）加强对不良行为的打击力度
社会不良诱惑，色情影视作品的传播，对大学生健康婚恋观的树立造成负面影响，社会应该加大对大学生产生不良诱惑行为及影视作品的打击力度，让罪恶的黑手不要伸向纯洁的大学校园，规范高校周边商家经营范围，打击不法犯罪。让大学校园成为真正意义的象牙塔，而不是经济发展的牺牲品。
四、家庭层面
（一）深度了解子女恋爱心理
父母对大学生谈恋爱的态度影响其恋爱心理。大学生在谈恋爱期间在乎父母的意见，听从父母的意见，甚至父母的意见左右着大学生是否将爱情进行到底，那么父母应该用什么样的态度来对待大学生的恋爱问题呢？从哪个角度出发更合适呢？更多的家长选择了不支持也不反对。让更多大学生比较接受的是和父母交流关于婚恋心理的一些观点。让父母更多地了解子女恋爱心理，走近子女的婚恋世界，更好地帮助子女处理婚恋心理问题，引导从循循善诱开始。
（二）建设和谐家庭氛围
家庭中父母关系是未来孩子情感关系的投射，调查中不难看出，父母的意见直接影响大学生婚恋心理发展，多数大学生听取家长关于婚恋问题的意见，同时家长的开明和引导，可以帮助大学生树立健康的恋爱观和婚姻观。当今社会闪婚、试婚、离婚现象已经普遍，其中父母离异对孩子内心造成的伤害是很难弥补的，如果父母在婚恋问题上没有做好榜样，势必造成子女的心理缺陷，例如安全感的缺失，自信心的降低、人际交往能力较差等。所以为人父母要想子女有一个健康的婚恋心理，自己首先要有一个健康的婚恋心理，有健康的婚恋观念，以积极乐观的心态去面对婚恋中出现的各种问题，润物细无声，父母做好榜样，大学生在婚恋心理上出现问题和困惑的几率就小。良好的夫妻关系，造就良好的家庭氛围，培养身心健康的下一代。
（三）做好代际沟通
大学生在读书期间难免会产生心理困惑，作为父母应该与孩子勤于沟通，沟通不是追问，更多的是关心和帮助，并且当代大学生喜欢像朋友一样的父母，在问卷调查中也能看出，当遇见恋爱心理问题或困惑的时候，大多数大学生都会选择和朋友倾诉，那么不妨让父母成为大学生的朋友，帮助大学生疏导困惑，保持阳光心态，快乐健康生活。
参考文献：
周晓芳.当代大学生恋爱心理研究[D].沈阳航空航天大学，2012.