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摘 要：“阳光体育”活动开展几年来，对提高学生的身体素质、促进学生的身体健康，起了推进作用，并已初见成效。那么如何开展“阳光体育”？如何让“阳光体育”锻炼更好地促进高中生的身体健康，是我们高中体育教师一直要研究的课题。本文着重探讨了“阳光体育”活动进一步开展的实施策略。
关键词：普通高中；阳光体育；实施策略
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2016）24-047-1
一、阳光体育活动的目标性要明确
在教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定中》明确提出了：开展阳光体育运动，要以“达标争优、强健体魄”为目标。用5年的时间使85%以上的学校能全面实施《国家学生体质健康标准》，使85%以上的学生能做到每天锻炼一小时，達到《国家学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。
我校自开展阳光体育活动以来，学生的体制健康水平得到了长足的进步，以15级高一年级为例，从体质健康数据来看，及格率在90%以上，达到《国家学生体质健康标准》的要求。从运动是时间来看，我校按规定每周开设两节体育课，每天都有大课间，下午有课外活动时间，每周的周三和周五为全校的课外活动时间，我校基本能达到85%以上的学生能够做到每天锻炼1小时。
二、应以“健康第一”为指导思想
1999年，《中共中央国务院关于教育改革全面推进素质教育的决定》指出：学校教育要树立“健康第一”的指导思想，使学生积极主动地投入到体育课和体育活动中去，增加对体育的理解和兴趣，将所学的知识技能应用到健身休闲中去，使身体、心理、社会适应等方面都得到充分的发展，为终身体育打下良好的基础。然而，由于受传统应试教育的影响，“健康第一”的指导思想仍没有能够得到正确、全面的落实，从而导致现在中小学生体质健康水平日益下滑的状态。
我校开展阳光体育活动，认真落实“健康第一”的指导思想，把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一，建立健全学校体育工作机制，充分保证学校体育课和学生体育活动。培养学生形成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使每位学生养成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和重视体育的校园浓厚氛围。
三、应有广泛的参与性
阳光体育要求的对象是面向全体学生，从国家制度层面保障所有学生进行体育锻炼学习运动技能的权利，更是从国家层面上号召宣传让健康和运动的理念深入到每个学生的内心。
我校鼓励每位同学把体育运动和健康的生活理念内化成自己的习惯，其根本是让每一个学生都能挖掘自身的特长和潜力，掌握至少2项以上的适合自身的运动技巧，为终身体育打下深厚的基础，为自己健康、幸福地生活打下坚实的基础。
四、活动形式要多样化
阳光体育运动的开展主张以体育课为基础、与课外体育活动相结合，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。一方面“坚持依法治教，规范办学行为”，“开足上好体育课”，另一方面“将学生课外体育活动纳入教学计划，形成制度”。我校阳光体育开展多种运动项目，我校开展选项课教学项目有篮球、足球、排球、健美操、乒乓球、羽毛球、武术，多种组织形式的参与体育锻炼。
阳光体育提倡不拘泥于运动项目、不拘泥于组织形式的参与体育锻炼。我校每年举办一次全校性的综合运动会，每月以年级组为单位，举办自己的球类联赛，每周各班级组织自己的特色项目活动，我校每天都有大课间活动，根据不同季节，开展不同的运动项目，大课间主要以跑步与广播操为主，使得不同地域、不同民族、不同体质、不同性别、不同年龄、不同兴趣的青少年学生都可以根据自身不同的需要参与体育项目，参与到体育锻炼中去，这就使得不同特点的学生可以找到适应自身的运动项目，给每一位参加者一个展现自身的舞台，改变了学校体育长期发展过程中运动项目单一、很难体现学生个体特征的弊端，从而使阳光体育的参与面全面扩大。
五、注重学生共性与个性的不同需求
阳光体育的开展既重视了学生对体育锻炼的共同需求与强烈愿望，又关注了学生自身的体育素养的不同以及对不同体育项目的个性需求，阳光体育对于学校开展体育运动的项目、组织方式、活动形式并没有作出统一要求，但对学生参加阳光体育的时间以及需要掌握的体育运动项目的底限作了严格规定。
我校摒弃了传统教育中注重形式、一刀切的方式，从制度上为学生全面发展和个性发展创造了良好的宽松的形式，纠正了以往教育中只注重智育而忽略德育、体育的倾向，让素质教育中的体育地位得到了保障与提升，为素质教育的进一步深化全面实施提供保障。
六、强调学生的主动性
阳光体育运动着眼于学生运动参与的主动性，为的是培养良好的健康锻炼意识，为终身体育打好基础。每一个学生都有自身喜爱的运动项目以及感兴趣的活动方式，但每一项体育活动并不是对所有学生都具有吸引力。
我校针对学生的特点以学生的兴趣爱好为出发点，培养学生参与运动的主动精神和主观能动性，让所有的学生都参与到体育锻炼中来，这样不仅能够充分张扬学生的个性与主体性，让学生在自由、宽松的环境中选择自身喜欢的运动，积极地锻炼身体，从而产生积极的愉悦的心情体验，更加喜欢参与运动，进而产生良性循环让学生在这种愉悦中培养坚持体育锻炼的意识和品质。
总之，阳光体育运动的提出是针对青少年学生的这种体育锻炼缺乏的状态，以制度的形式要求学生每天至少参与一小时的体育锻炼。对在校学生每周锻炼时间、运动项目进行详细要求，使学生在校参与锻炼的时间得到了保障。普通高中应积极开展阳光体育活动，对学生正确的体育锻炼习惯的形成给于正确的引领，能使高中生积极主动进行体育锻炼。广泛开展学生体育活动，有效地增强学生体质，促进学生身心健康，为学生的全面发展夯实基础。
关键词：普通高中；阳光体育；实施策略
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2016）24-047-1
一、阳光体育活动的目标性要明确
在教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定中》明确提出了：开展阳光体育运动，要以“达标争优、强健体魄”为目标。用5年的时间使85%以上的学校能全面实施《国家学生体质健康标准》，使85%以上的学生能做到每天锻炼一小时，達到《国家学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。
我校自开展阳光体育活动以来，学生的体制健康水平得到了长足的进步，以15级高一年级为例，从体质健康数据来看，及格率在90%以上，达到《国家学生体质健康标准》的要求。从运动是时间来看，我校按规定每周开设两节体育课，每天都有大课间，下午有课外活动时间，每周的周三和周五为全校的课外活动时间，我校基本能达到85%以上的学生能够做到每天锻炼1小时。
二、应以“健康第一”为指导思想
1999年，《中共中央国务院关于教育改革全面推进素质教育的决定》指出：学校教育要树立“健康第一”的指导思想，使学生积极主动地投入到体育课和体育活动中去，增加对体育的理解和兴趣，将所学的知识技能应用到健身休闲中去，使身体、心理、社会适应等方面都得到充分的发展，为终身体育打下良好的基础。然而，由于受传统应试教育的影响，“健康第一”的指导思想仍没有能够得到正确、全面的落实，从而导致现在中小学生体质健康水平日益下滑的状态。
我校开展阳光体育活动，认真落实“健康第一”的指导思想，把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一，建立健全学校体育工作机制，充分保证学校体育课和学生体育活动。培养学生形成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使每位学生养成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和重视体育的校园浓厚氛围。
三、应有广泛的参与性
阳光体育要求的对象是面向全体学生，从国家制度层面保障所有学生进行体育锻炼学习运动技能的权利，更是从国家层面上号召宣传让健康和运动的理念深入到每个学生的内心。
我校鼓励每位同学把体育运动和健康的生活理念内化成自己的习惯，其根本是让每一个学生都能挖掘自身的特长和潜力，掌握至少2项以上的适合自身的运动技巧，为终身体育打下深厚的基础，为自己健康、幸福地生活打下坚实的基础。
四、活动形式要多样化
阳光体育运动的开展主张以体育课为基础、与课外体育活动相结合，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。一方面“坚持依法治教，规范办学行为”，“开足上好体育课”，另一方面“将学生课外体育活动纳入教学计划，形成制度”。我校阳光体育开展多种运动项目，我校开展选项课教学项目有篮球、足球、排球、健美操、乒乓球、羽毛球、武术，多种组织形式的参与体育锻炼。
阳光体育提倡不拘泥于运动项目、不拘泥于组织形式的参与体育锻炼。我校每年举办一次全校性的综合运动会，每月以年级组为单位，举办自己的球类联赛，每周各班级组织自己的特色项目活动，我校每天都有大课间活动，根据不同季节，开展不同的运动项目，大课间主要以跑步与广播操为主，使得不同地域、不同民族、不同体质、不同性别、不同年龄、不同兴趣的青少年学生都可以根据自身不同的需要参与体育项目，参与到体育锻炼中去，这就使得不同特点的学生可以找到适应自身的运动项目，给每一位参加者一个展现自身的舞台，改变了学校体育长期发展过程中运动项目单一、很难体现学生个体特征的弊端，从而使阳光体育的参与面全面扩大。
五、注重学生共性与个性的不同需求
阳光体育的开展既重视了学生对体育锻炼的共同需求与强烈愿望，又关注了学生自身的体育素养的不同以及对不同体育项目的个性需求，阳光体育对于学校开展体育运动的项目、组织方式、活动形式并没有作出统一要求，但对学生参加阳光体育的时间以及需要掌握的体育运动项目的底限作了严格规定。
我校摒弃了传统教育中注重形式、一刀切的方式，从制度上为学生全面发展和个性发展创造了良好的宽松的形式，纠正了以往教育中只注重智育而忽略德育、体育的倾向，让素质教育中的体育地位得到了保障与提升，为素质教育的进一步深化全面实施提供保障。
六、强调学生的主动性
阳光体育运动着眼于学生运动参与的主动性，为的是培养良好的健康锻炼意识，为终身体育打好基础。每一个学生都有自身喜爱的运动项目以及感兴趣的活动方式，但每一项体育活动并不是对所有学生都具有吸引力。
我校针对学生的特点以学生的兴趣爱好为出发点，培养学生参与运动的主动精神和主观能动性，让所有的学生都参与到体育锻炼中来，这样不仅能够充分张扬学生的个性与主体性，让学生在自由、宽松的环境中选择自身喜欢的运动，积极地锻炼身体，从而产生积极的愉悦的心情体验，更加喜欢参与运动，进而产生良性循环让学生在这种愉悦中培养坚持体育锻炼的意识和品质。
总之，阳光体育运动的提出是针对青少年学生的这种体育锻炼缺乏的状态，以制度的形式要求学生每天至少参与一小时的体育锻炼。对在校学生每周锻炼时间、运动项目进行详细要求，使学生在校参与锻炼的时间得到了保障。普通高中应积极开展阳光体育活动，对学生正确的体育锻炼习惯的形成给于正确的引领，能使高中生积极主动进行体育锻炼。广泛开展学生体育活动，有效地增强学生体质，促进学生身心健康，为学生的全面发展夯实基础。