如何自测膝关节疾病

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膝关节作为我们腿部的一个重要枢纽,是我们人体的一个极为重要的承重关节,其几乎默默支撑了我们大半个身体的重量.在日常生活中,除了睡觉以及静坐等,膝关节几乎都处在一个高压的工作状态之中.在日常行走时,膝关节负重大概是我们体重的两倍左右,而在登山或者是爬楼梯的时候,膝关节的负重可以增加至人体重量的三至四倍.别看我们每天可以轻松自如的行走以及爬楼梯等,这背后都少不了膝关节的默默付出.膝关节对我们如此重要,在日常生活中我们要怎么保护膝关节呢?对膝关节疾病要如何进行自测呢?膝关节退化或者病变有哪些标志呢?下面笔者将详细介绍一些膝关节疾病的自测方法 以及保护方法 等.
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