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摘要：随着社会经济的发展，消防救援设备得到快速发展更新，先进的装备在灭火、救援处置过程中发挥了十分重要的作用，因此，许多人认为消防员不必再进行艰苦的体能训练了。笔者通过阅读文献、实地调查，得出的结果是：新时期在消防职业化、灾害事故多发以及重大事故背景下对消防员的体能要求更高，消防员必须更加重视体能训练。
关键词：改革;消防员;体能
随着国家机构改革，我国消防事业迈进了职业化时期。从此，消防事业迎来了新的体制，消防发展迎来了新的机遇，消防工作也迎来了新的挑战。新时期，作为应急救援的主力军和国家队，消防队伍承担着防范化解重大安全风险、应对处置各类灾害事故的重要职责，这对消防员体能、技能提出了更高标准和更严要求，其中重点是消防员体能。
一、新时期消防员需要保持充沛的体能
新时期，为更好地调动国家应急救援力量资源、应对处置各类灾害事故、保留消防救援骨干人才，消防队伍与其他社会救援力量整合成国家综合性救援队伍，其中消防队伍发挥主力军和国家队的作用。新的制度、新的任务都需要消防员保持充沛的体能。
（一）职业化改革背景下，要求消防员的体能保持更久
为适应时代要求、顺应人民心意，2018年3月21日，《深化党和国家机构改革方案》公布，公安消防部队全部退出现役，成建制划归应急管理部，承担灭火救援和其他应急救援工作，充分发挥应急救援主力军和国家队的作用，现役编制全部转为行政编制。2018年10月9日，消防部队正式移交应急管理部，不再列武警部队序列，标志着消防救援事业正式进入职业化时代。2018年10月26日，十三届全国人民代表大会常务委员会第六次会议表决通过《中华人民共和国消防救援衔条例》，于2018年10月27日起施行。近年来，消防人员伤亡事故多次发生，有些事故是因为事故现场危险重重，伤亡人员无从避免;但有些事故却是因为伤亡人员经验不足。事实证明，消防救援工作必须要有实战经验的人员来从事，但以前受限于现役体制，人才流失严重。职业化改革正解决了这一突出问题，让有经验的救援人才留下来，长期从事救援工作，但这也给救援人才提出了挑战，特别是体能方面。长期救援，体能必须要保持战斗力。
（二）事故多发背景下，要求消防员的体能保持更久
近年来，我国自然灾害事故多发。2018年10月17日，西藏自治区林芝市米林县发生山体滑坡，导致雅鲁藏布江河道堵塞形成堰塞湖，消防救援队伍立即赶赴现场，开展抢险救援和危险区域群众避险转移工作。10月29日，西藏自治区林芝市米林縣加拉村段再次发生山体滑坡形成堰塞湖，当地消防救援队伍迅速赶赴现场进行抢险救援。11月3日，西藏金沙江白格发生滑坡，导致堰塞湖下游断流，上游水位不断上涨，消防救援队伍迅速出警救援。11月12日，金沙江白格堰塞湖通过人工开挖泄流槽开始过流，当地消防救援队伍全力做好人员避险转移工作。正像习近平总书记为国家综合性消防救援队伍所致训词中讲得一样，长期以来，消防队伍作为同老百姓贴得最近、联系最紧的队伍，有警必出、闻警即动，奋战在人民群众最需要的地方，特别是在重大灾害事故面前。随着灾害事故多发，对消防救援人员的体能耐力要求会更高。
（三）事故长时间救援背景下，要求消防员的体能保持更久
近期，从我国发生的几起自然灾害事故不难看出，自然灾害事故呈现出处置时间长的特点。农田村庄洪涝灾害：排涝难度大，处置时间长。洪涝灾害面积广、水量大、涝点多，加之农村道路狭窄、地质松软，大型车辆机械设备难以进入核心区抽水作业，大型排涝设备用电负荷大，农村电力设施无法满足要求。台风灾害：持续时间长，波及范围广。台风生命期平均为一周，最长可达1个月。台风中心附近最大风力可达16级（≥51.0m/s），影响范围可达上千公里，极易造成多地同时大面积受灾。我国台风登陆时段主要集中在每年7月至9月，路径复杂多变，相互交替影响。泥石流灾害：救援时间长、难度大。泥石流往往一次性成灾，人员掩埋深、位移大，数量、位置难以确定，周边环境复杂，容易引发次生灾害。今年受台风“温比亚”影响，山东全境普降大雨，多地发生洪涝灾害，其中寿光市受灾最为严重，呈现出洪水急、范围广、涝点多、积水深、灾情重、损失大等特点。山东、天津、河北、江苏4个消防总队和14支矿山救援队全力配合当地政府抢险救灾，夜以继日、连续奋战，经过16个昼夜的战斗，完成136个作业点排涝任务，累计排水1167万立方米，约等于杭州西湖的水量，清理淤泥6.5万立方米、废弃物4302吨，为维护人民群众生命财产安全作出了突出贡献。成功的长时间救援，一定是在拥有良好体能的基础之上完成的。
二、消防员保持体能长久的措施
我们常用“身体是革命的本钱”来表达身体的重要性，换句话说就是“体能是一切工作的基础”，无论是生活、学习，还是工作，都需要相应的体能来保障。消防员在日常工作、战斗过程中拥有充沛体能的必要条件是高度重视、科学训练。
（一）提高思想认识
良好的体能既是完成抢险救援战斗任务的保障，也是关键时刻保护自身生命安全的最后一道防线，这在无数的战例中都得以验证。无论是消防指挥员，还是消防战斗员，都应该从思想认识方面，充分认识到体能在消防救援战斗中发挥的重要作用。只有准确看待消防员体能的重要性，才能在日常工作、训练中加强对体能的研究与训练，才能圆满地完成每一次救援任务。
（二）增加训练指导
消防员加强体能训练是为了更好保障人民生命财产的安全以及自身生命的安全，因此，科学的训练是前提。在消防队伍中，消防指挥员大都是部队生长干部，期中有一些指挥员是大学生入警干部，但具有体育专业背景的指挥员寥寥无几;消防战斗员基本是高中毕业来入伍的战士，他们都没有学习过体能训练的专业理论知识。为保证消防员体能训练的科学性，必须对他们进行科学的指导，为他们传授训练理论以及训练方法。 （三）注重训练周期
把体能训练作为经常性工作来抓，事物的运动和发展都是周而复始呈周期性的。依消防员机体的生物节奏变化规律，体能状态形成与发展的周期性规律，按一定的动态节奏，循环往复、逐步提高地安排训练内容和负荷量度。每一个新的运动周期，都不应是上一个运动周期简单的重复，而应在原有的基础上螺旋式地提高到新的水平。在一次负荷下，机体能量消耗产生疲劳，继而解除负荷，逐渐得到恢复，通过机体的超量补偿机制，使得消防员的体能得到提高。在这一基础上又给予下一次负荷，即开始了一个新的负荷周期。每一次适宜的负荷都会引起机体的适应性变化;多次适宜负荷的刺激，就会引起机体多次的适应性变化。在这一变化过程中，机体能力不断得到提高。
（四）注重训练恢复
在体能训练中，一定要注重训练的适时恢复。训练恢复即指及时消除消防员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复进而提高机体能力。在消防员疲劳达到一定程度时，应依照训练的统一计划，适时安排必要的恢复性训练，采取有效的恢复措施，使消防员的机体迅速得到充分的恢复和提高。人体机能能力和能量储备由负荷后暂时下降和减少的状态恢复到符合前水平的过程，称为恢复。在恢复过程中，能源物质的补偿在一段时间内超过原有水平，这种现象叫做超量恢复。超量恢复持续一段时间后再降回到原有水平，即完成了一次训练负荷后恢复的全过程。在一定范围内，运动负荷越大，消耗越激烈，恢复过程就越长，超量恢复也越明显。正是由于运动训练能引起超量恢复效应，使得消防员体能水平的提高称为可能并为之奠定了物质基础。
（五）加强训练研究
任何一项工作实践要得到进一步发展，都需要以深入研究为前提。理论来自实践，实践也需要理论来指导。随着消防工作任务的变化，对消防员的体能要求越来越高。消防员的职业特点、工作性质决定了他们的体能训练不同于学员或者运动员的训练，为保障消防员拥有足够的体能，必须对其进行科学的、深入的、具体的研究，制定合理的、符合实际的训练方法、训练计划。
三、结语
新时期的抢险救援作战任务要求消防員重视、加强自身体能训练，这既是他们自身的岗位职责，也是广大消防从业人员的责任。新时期的消防体能训练研究是一项新课题，也必将是一项重点课题。作者根据自己的工作、学习，做了一些研究，对消防员的体能训练提出了一些粗浅的认识，在很多方面还不够深入，希望更多研究学者对消防员的体能训练投入精力进行研究，为消防事业、为人民群众的美好幸福生活作贡献。
参考文献：
田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2000：110-133.
关键词：改革;消防员;体能
随着国家机构改革，我国消防事业迈进了职业化时期。从此，消防事业迎来了新的体制，消防发展迎来了新的机遇，消防工作也迎来了新的挑战。新时期，作为应急救援的主力军和国家队，消防队伍承担着防范化解重大安全风险、应对处置各类灾害事故的重要职责，这对消防员体能、技能提出了更高标准和更严要求，其中重点是消防员体能。
一、新时期消防员需要保持充沛的体能
新时期，为更好地调动国家应急救援力量资源、应对处置各类灾害事故、保留消防救援骨干人才，消防队伍与其他社会救援力量整合成国家综合性救援队伍，其中消防队伍发挥主力军和国家队的作用。新的制度、新的任务都需要消防员保持充沛的体能。
（一）职业化改革背景下，要求消防员的体能保持更久
为适应时代要求、顺应人民心意，2018年3月21日，《深化党和国家机构改革方案》公布，公安消防部队全部退出现役，成建制划归应急管理部，承担灭火救援和其他应急救援工作，充分发挥应急救援主力军和国家队的作用，现役编制全部转为行政编制。2018年10月9日，消防部队正式移交应急管理部，不再列武警部队序列，标志着消防救援事业正式进入职业化时代。2018年10月26日，十三届全国人民代表大会常务委员会第六次会议表决通过《中华人民共和国消防救援衔条例》，于2018年10月27日起施行。近年来，消防人员伤亡事故多次发生，有些事故是因为事故现场危险重重，伤亡人员无从避免;但有些事故却是因为伤亡人员经验不足。事实证明，消防救援工作必须要有实战经验的人员来从事，但以前受限于现役体制，人才流失严重。职业化改革正解决了这一突出问题，让有经验的救援人才留下来，长期从事救援工作，但这也给救援人才提出了挑战，特别是体能方面。长期救援，体能必须要保持战斗力。
（二）事故多发背景下，要求消防员的体能保持更久
近年来，我国自然灾害事故多发。2018年10月17日，西藏自治区林芝市米林县发生山体滑坡，导致雅鲁藏布江河道堵塞形成堰塞湖，消防救援队伍立即赶赴现场，开展抢险救援和危险区域群众避险转移工作。10月29日，西藏自治区林芝市米林縣加拉村段再次发生山体滑坡形成堰塞湖，当地消防救援队伍迅速赶赴现场进行抢险救援。11月3日，西藏金沙江白格发生滑坡，导致堰塞湖下游断流，上游水位不断上涨，消防救援队伍迅速出警救援。11月12日，金沙江白格堰塞湖通过人工开挖泄流槽开始过流，当地消防救援队伍全力做好人员避险转移工作。正像习近平总书记为国家综合性消防救援队伍所致训词中讲得一样，长期以来，消防队伍作为同老百姓贴得最近、联系最紧的队伍，有警必出、闻警即动，奋战在人民群众最需要的地方，特别是在重大灾害事故面前。随着灾害事故多发，对消防救援人员的体能耐力要求会更高。
（三）事故长时间救援背景下，要求消防员的体能保持更久
近期，从我国发生的几起自然灾害事故不难看出，自然灾害事故呈现出处置时间长的特点。农田村庄洪涝灾害：排涝难度大，处置时间长。洪涝灾害面积广、水量大、涝点多，加之农村道路狭窄、地质松软，大型车辆机械设备难以进入核心区抽水作业，大型排涝设备用电负荷大，农村电力设施无法满足要求。台风灾害：持续时间长，波及范围广。台风生命期平均为一周，最长可达1个月。台风中心附近最大风力可达16级（≥51.0m/s），影响范围可达上千公里，极易造成多地同时大面积受灾。我国台风登陆时段主要集中在每年7月至9月，路径复杂多变，相互交替影响。泥石流灾害：救援时间长、难度大。泥石流往往一次性成灾，人员掩埋深、位移大，数量、位置难以确定，周边环境复杂，容易引发次生灾害。今年受台风“温比亚”影响，山东全境普降大雨，多地发生洪涝灾害，其中寿光市受灾最为严重，呈现出洪水急、范围广、涝点多、积水深、灾情重、损失大等特点。山东、天津、河北、江苏4个消防总队和14支矿山救援队全力配合当地政府抢险救灾，夜以继日、连续奋战，经过16个昼夜的战斗，完成136个作业点排涝任务，累计排水1167万立方米，约等于杭州西湖的水量，清理淤泥6.5万立方米、废弃物4302吨，为维护人民群众生命财产安全作出了突出贡献。成功的长时间救援，一定是在拥有良好体能的基础之上完成的。
二、消防员保持体能长久的措施
我们常用“身体是革命的本钱”来表达身体的重要性，换句话说就是“体能是一切工作的基础”，无论是生活、学习，还是工作，都需要相应的体能来保障。消防员在日常工作、战斗过程中拥有充沛体能的必要条件是高度重视、科学训练。
（一）提高思想认识
良好的体能既是完成抢险救援战斗任务的保障，也是关键时刻保护自身生命安全的最后一道防线，这在无数的战例中都得以验证。无论是消防指挥员，还是消防战斗员，都应该从思想认识方面，充分认识到体能在消防救援战斗中发挥的重要作用。只有准确看待消防员体能的重要性，才能在日常工作、训练中加强对体能的研究与训练，才能圆满地完成每一次救援任务。
（二）增加训练指导
消防员加强体能训练是为了更好保障人民生命财产的安全以及自身生命的安全，因此，科学的训练是前提。在消防队伍中，消防指挥员大都是部队生长干部，期中有一些指挥员是大学生入警干部，但具有体育专业背景的指挥员寥寥无几;消防战斗员基本是高中毕业来入伍的战士，他们都没有学习过体能训练的专业理论知识。为保证消防员体能训练的科学性，必须对他们进行科学的指导，为他们传授训练理论以及训练方法。 （三）注重训练周期
把体能训练作为经常性工作来抓，事物的运动和发展都是周而复始呈周期性的。依消防员机体的生物节奏变化规律，体能状态形成与发展的周期性规律，按一定的动态节奏，循环往复、逐步提高地安排训练内容和负荷量度。每一个新的运动周期，都不应是上一个运动周期简单的重复，而应在原有的基础上螺旋式地提高到新的水平。在一次负荷下，机体能量消耗产生疲劳，继而解除负荷，逐渐得到恢复，通过机体的超量补偿机制，使得消防员的体能得到提高。在这一基础上又给予下一次负荷，即开始了一个新的负荷周期。每一次适宜的负荷都会引起机体的适应性变化;多次适宜负荷的刺激，就会引起机体多次的适应性变化。在这一变化过程中，机体能力不断得到提高。
（四）注重训练恢复
在体能训练中，一定要注重训练的适时恢复。训练恢复即指及时消除消防员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复进而提高机体能力。在消防员疲劳达到一定程度时，应依照训练的统一计划，适时安排必要的恢复性训练，采取有效的恢复措施，使消防员的机体迅速得到充分的恢复和提高。人体机能能力和能量储备由负荷后暂时下降和减少的状态恢复到符合前水平的过程，称为恢复。在恢复过程中，能源物质的补偿在一段时间内超过原有水平，这种现象叫做超量恢复。超量恢复持续一段时间后再降回到原有水平，即完成了一次训练负荷后恢复的全过程。在一定范围内，运动负荷越大，消耗越激烈，恢复过程就越长，超量恢复也越明显。正是由于运动训练能引起超量恢复效应，使得消防员体能水平的提高称为可能并为之奠定了物质基础。
（五）加强训练研究
任何一项工作实践要得到进一步发展，都需要以深入研究为前提。理论来自实践，实践也需要理论来指导。随着消防工作任务的变化，对消防员的体能要求越来越高。消防员的职业特点、工作性质决定了他们的体能训练不同于学员或者运动员的训练，为保障消防员拥有足够的体能，必须对其进行科学的、深入的、具体的研究，制定合理的、符合实际的训练方法、训练计划。
三、结语
新时期的抢险救援作战任务要求消防員重视、加强自身体能训练，这既是他们自身的岗位职责，也是广大消防从业人员的责任。新时期的消防体能训练研究是一项新课题，也必将是一项重点课题。作者根据自己的工作、学习，做了一些研究，对消防员的体能训练提出了一些粗浅的认识，在很多方面还不够深入，希望更多研究学者对消防员的体能训练投入精力进行研究，为消防事业、为人民群众的美好幸福生活作贡献。
参考文献：
田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2000：110-133.