大家常说“时间”和“健康”对人是最公平的，不论你是赫赫有名、众所周知的企业家，亦或忙忙碌碌的中坚上班一族、兢兢业业奋斗中的斜杠青年，还是穿着佛系外衣刚踏入社会的千禧学子，每个人一天就是24小时，生命的齿轮总是不会停下，而健康也一视同仁，如果你不珍视它，时时爱护它，疾病找上你时一样不分贫富贵贱。
　　很多人都慢慢意识到，不管存折里有多少个“0”，少了最前面代表健康的“1”，都是徒劳，所以，现在大家渐渐开始注重养生，也会把一部分的精力和金钱投资在自己的身体保健上。第一财经商业数据中心（CBNData）联合口碑发布的《2018生活消费趋势报告》中，也可以看到养生话题已经开始在“90后”和“95后”中蔓延开来。这样的趋势让人感到振奋，我们的社会由舍弃健康和生活质量，只会往前冲的年代，发展到开始能挪出眼光放在爱自己的身體和心灵上面。
　　讲到对健康的维护和保健，漫无目的地东补西补，好像也不是这么科学，推荐大家给身体定期做做体检，先知道一下自己的状况，再对症保养。其实量身订制、精准保健的概念已经逐渐发芽，大家熟知的传统临床体检项目，有一个缺点，就是常常需要等到血糖、血压、血脂等身体数据超标，才能开始知道自己的健康有问题。这样的话，可能当时身体器官功能已经受损，严格说来只能算是有机会“开始治疗”，而不是“提前保健”。
　　所以，趁机会给大家科普一下当下新兴的“新一代健检选择”。随着欧美预防医学的飞速发展，很早就由以判断身体功能损伤为主的临床体检，演进出能细化体内代谢运作状况的功能性分析，两者完美配合，就更能做到个性化的健康管理。例如有机酸代谢分析、身体营养与毒性物质评估、肝脏解毒能力评估等，能向你展示目前身体的代谢状况、不同营养素吸收与转化的能力或者是否体内有超量的毒性物质堆积等讯息，让我们有机会马上矫正体内各种营养代谢的不平衡，避免不必要的身体威胁和负担，进而减少后续发展成疾病的机会，这样才能在真正意义上做到提前保健。还想提醒一句，不论是传统的体检还是提前一步的各种功能性检查，都要确保检查后找到专业的医师或营养师给予数据的分析，并听取后续相关的健康生活和饮食建议，这才算完成一次有价值的健康检测。
　　往未来奔跑的你，除了专注于知识、能力、事业的投入，千万别忘了在这年轻精华的时光里，给自己的健康足够的投资，让你在未来时光，除了能提升生命的长度也拥有生命的质量，能随时带着足够健康的身体去拜访属于你的诗和远方。