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老年人常表现为难以入寐,或睡而不深,易惊易醒;第二天出现头昏头痛,精神倦怠,肢软乏力,烦躁不安,或胸闷气短等症。注意老年人的睡眠卫生,加强睡眠护理,对于有效地防治老年性疾病十分重要。 老年人应早睡早起。并在睡前适当做好以下几方面的护理工
老年人眠安保健康
【摘 要】
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老年人常表现为难以入寐,或睡而不深,易惊易醒;第二天出现头昏头痛,精神倦怠,肢软乏力,烦躁不安,或胸闷气短等症。注意老年人的睡眠卫生,加强睡眠护理,对于有效地防治老年性
【机 构】
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主任医师
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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1998年7期
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