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笔者曾因肚子较大,裤腰达到3尺,而躺下来肚子高过胸部.1999年5月,从一位朋友处学了揉腹瘦腰法.经过一年的实践,肚子缩小了,腰围也瘦了.一些老朋友见面后,说我比过去"苗条"了.自己称了体重,大约减轻4公斤,腰围缩小10厘米,生活行动也方便多了.
揉腹瘦腰
【摘 要】
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笔者曾因肚子较大,裤腰达到3尺,而躺下来肚子高过胸部.1999年5月,从一位朋友处学了揉腹瘦腰法.经过一年的实践,肚子缩小了,腰围也瘦了.一些老朋友见面后,说我比过去"苗条"了.
【出 处】
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开卷有益(求医问药)
【发表日期】
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2001年4期
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