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目的：研究健步走与广场舞对中年女性高血压患者的降压效果。方法：选取九江学院中年女性高血压患者30名，施以40-60min/d，5d/wk×16wk的健身走与广场舞运动；在运动前后分别测得受试者的身高、体重、TC、TG、HDL、LDL、血管紧张素Ⅱ及瘦素、安静时血压和心率。结果：运动后受试者的体重和BMI降低；TC、TG、LDL、血管紧张素Ⅱ及瘦素降低；收缩压显著性降低，心率下降。实验前后的数据对比均有统计学意义（P＜0.05）。结论：健步走与广场舞运动，（1）能调节脂代谢，降低BMI；（2）增强