论文部分内容阅读
中图分类号：G871 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）03-000-01
摘 要 随着我国射击运动员的普及与发展，射击水平也在不断提高，尤其是女子手枪项目，近年来一直处于世界的领先地位。在女子手枪项目的训练中，使用激光瞄准测试仪，能让教练员在了解运动员技术动作的过程中，发现细节纠正细节，不断地加强打好10环的动作记忆，并让它成为标准的下意识动作，随之提高了集训队员的整体能力。
关键词 激光瞄准测试仪 女子手枪项目 选材
一、激光瞄准测试仪的介绍
激光瞄准测试仪是国内外射击界普遍使用的一种能够对运动员的实际训练进行监控并及时进行反馈的辅助训练仪器。它的基本原理是把运动员的技术动作真实地反馈到电脑上，再现运动员射击时枪支运动和击发的整个过程。它能测出教练员用肉眼看不到的微小的技术环节，让教练员从细微之处精确地了解运动员每打一枪的技术过程。
二、激光瞄准测试仪在女子手枪项目选材上的运用分析
我管理中心省队集训，在2013年11月初开始集中，每个项目8人，都为2013年，全省青少年锦标赛的个人前三名，比赛成绩气手枪365环左右，女子25米手枪，550环左右，进队集训开始，我们应用激光测试仪，进行了预习的摸底测试，分析出以下不足之处：（一）做动作规律性不强；（二）击发瞬间的精力集中程度不高；（三）枪支的整体稳定性不好；（四）击发瞬间的枪支移动。我们在训练上，首先进行了技术动作的规范要求，然后进行了持久举枪，要求对缺口准星要有整体保持，保持在规定的瞄区范围内，也就是练专项内在力量的保持能力，提高枪支的整体稳定性，应用扳机引力传感器，教大家压扳机的用力过程，目的是掌握正确的击发动作，最后我们在精力分配上，还进行了具体的要求，强调击发瞬间要有意识地稳枪、瞄准，无意识实现自然响枪的最终结果，实际上，我们是对队员的大脑和小脑做了明确的分工，意识和无意识要能区分开，互不干扰。在对技术动作的训练上，我们始终认为，要有明确的标准，能按要求去练的运动员，最终才有可能成为一名优秀的运动员，所以在组队的初期，我们的淘汰率是比较高的，开始的全省集训考核，我们淘汰了2名队员，调进2名，全国青少年锦标赛后，淘汰1名队员，省运会预赛后又淘汰了1名队员，由于省运会预赛的成绩不错，中心领导给我们掉进了4名队员，我们调整队员的主要理由是：（一）对技术动作的理解能力；（二）对技术动作的执行能力；（三）平时训练的思维方式；（四）平时训练的成绩表现；（五）抗压能力和比赛能力。通过8个月的训练，再看我们的训练成果。从激光测试仪测试的数据对比上看，集训队员的能力提升是明显的，这说明我们的训练是有成效的。
三、2014年度全年比赛
第一场全国冠军赛：本次比赛，我们气手枪获得个人冠军，决赛成绩超世界纪录，还获得女子25米手枪，个人第三名和第四名，比赛的正常发挥率达到83%，完成了参赛的目标任务。
第二场全国青少年锦标赛：本次比赛，我们获得的成绩有：女子25米手枪团体第7名，女子气手枪团体第6名，队员的正常发挥率较低。
第三场全国锦标赛：本次比赛，获得气手枪个人第二名，女子25米手枪获得个人第六名，比赛正常发挥率75%，完成了参赛的目标、任务。
女子手枪项目2014年收获的比赛成绩有：冠军赛气手枪冠军，女子25米手枪第三名，第四名，世界杯赛气手枪个人第五名，世界锦标赛气手枪团体第二名，亚运会气手枪团体第一名，气手枪个人第四名，女子25米手枪团体第二名，全国锦标赛气手枪个人第二名，女子25米手枪个人第六名，全国青少年锦标赛气手枪团体第六名，女子25米手枪团体第七名，我们完成了年度计划中的任务。
（一）结果分析
1.在训练上，我们应用激光测试仪的测试数据，对队员提出的重点要求，通过训练，提高了集训队员的整体能力，通过省运会决赛的成绩，证实了，我们的训练是成功的。
2.我们加快了对集训队员的淘汰，扩大了选材面，集训队员的质量越来越高，我们会淘到好苗子的。
3.通过几年的磨合，教练现在的思想比较统一，对训练计划的执行比较到位，在训练的分配上有分有合，总体在朝着好的方向发展。
4.今年是基本队伍的组建年，我们的重点工作，放在了后备队伍的训练和选拔上，通过比赛的成绩上看，我们后备队伍发展的很好，重点队员和老队员，该拿成绩的也拿了，我们的运气很好。
5.我们的训练工作，安排的相对比较细致，参赛方案，在赛前1个月以上制定完成，并且在通过第一次演练和修改后，我们会组织，进行方案的研讨，赛前，我们会对所有的武器装备，进行认真地检查，我们的比赛过程，没有出现过人为的失误。
（二）不足之处：
1.我们在集训队员的训练和要求上，有拔苗助长的现象，女子手枪项目，队伍断层现象明显，我们急于培养出优秀的苗子，对基本功还不扎实的队员，施加的强度过大，多数队员被压的抬不起头来，训练水平始终徘徊不前。
2.我们对身体训练，要求的还不严格，监督不到位，导致身体训练的质量不高，对专项能力的提升，是有一定影响的。
3.训练以外的时间，我们同队员的交流比较少，即使交流也是训练上的事，所以我们对队员家庭情况的了解基本为零，遇到队员思想问题时，解决起来相对比较棘手。
4.竞赛计划的不确定性，对我们训练计划的安排影响很大，提前预知信息，对我们的训练计划安排是有帮助的。
参考文献：
[1] 张鹏.手枪慢射项目基本功能和基本技术训练研究[J].赤子（上中旬）.2014（11）.
摘 要 随着我国射击运动员的普及与发展，射击水平也在不断提高，尤其是女子手枪项目，近年来一直处于世界的领先地位。在女子手枪项目的训练中，使用激光瞄准测试仪，能让教练员在了解运动员技术动作的过程中，发现细节纠正细节，不断地加强打好10环的动作记忆，并让它成为标准的下意识动作，随之提高了集训队员的整体能力。
关键词 激光瞄准测试仪 女子手枪项目 选材
一、激光瞄准测试仪的介绍
激光瞄准测试仪是国内外射击界普遍使用的一种能够对运动员的实际训练进行监控并及时进行反馈的辅助训练仪器。它的基本原理是把运动员的技术动作真实地反馈到电脑上，再现运动员射击时枪支运动和击发的整个过程。它能测出教练员用肉眼看不到的微小的技术环节，让教练员从细微之处精确地了解运动员每打一枪的技术过程。
二、激光瞄准测试仪在女子手枪项目选材上的运用分析
我管理中心省队集训，在2013年11月初开始集中，每个项目8人，都为2013年，全省青少年锦标赛的个人前三名，比赛成绩气手枪365环左右，女子25米手枪，550环左右，进队集训开始，我们应用激光测试仪，进行了预习的摸底测试，分析出以下不足之处：（一）做动作规律性不强；（二）击发瞬间的精力集中程度不高；（三）枪支的整体稳定性不好；（四）击发瞬间的枪支移动。我们在训练上，首先进行了技术动作的规范要求，然后进行了持久举枪，要求对缺口准星要有整体保持，保持在规定的瞄区范围内，也就是练专项内在力量的保持能力，提高枪支的整体稳定性，应用扳机引力传感器，教大家压扳机的用力过程，目的是掌握正确的击发动作，最后我们在精力分配上，还进行了具体的要求，强调击发瞬间要有意识地稳枪、瞄准，无意识实现自然响枪的最终结果，实际上，我们是对队员的大脑和小脑做了明确的分工，意识和无意识要能区分开，互不干扰。在对技术动作的训练上，我们始终认为，要有明确的标准，能按要求去练的运动员，最终才有可能成为一名优秀的运动员，所以在组队的初期，我们的淘汰率是比较高的，开始的全省集训考核，我们淘汰了2名队员，调进2名，全国青少年锦标赛后，淘汰1名队员，省运会预赛后又淘汰了1名队员，由于省运会预赛的成绩不错，中心领导给我们掉进了4名队员，我们调整队员的主要理由是：（一）对技术动作的理解能力；（二）对技术动作的执行能力；（三）平时训练的思维方式；（四）平时训练的成绩表现；（五）抗压能力和比赛能力。通过8个月的训练，再看我们的训练成果。从激光测试仪测试的数据对比上看，集训队员的能力提升是明显的，这说明我们的训练是有成效的。
三、2014年度全年比赛
第一场全国冠军赛：本次比赛，我们气手枪获得个人冠军，决赛成绩超世界纪录，还获得女子25米手枪，个人第三名和第四名，比赛的正常发挥率达到83%，完成了参赛的目标任务。
第二场全国青少年锦标赛：本次比赛，我们获得的成绩有：女子25米手枪团体第7名，女子气手枪团体第6名，队员的正常发挥率较低。
第三场全国锦标赛：本次比赛，获得气手枪个人第二名，女子25米手枪获得个人第六名，比赛正常发挥率75%，完成了参赛的目标、任务。
女子手枪项目2014年收获的比赛成绩有：冠军赛气手枪冠军，女子25米手枪第三名，第四名，世界杯赛气手枪个人第五名，世界锦标赛气手枪团体第二名，亚运会气手枪团体第一名，气手枪个人第四名，女子25米手枪团体第二名，全国锦标赛气手枪个人第二名，女子25米手枪个人第六名，全国青少年锦标赛气手枪团体第六名，女子25米手枪团体第七名，我们完成了年度计划中的任务。
（一）结果分析
1.在训练上，我们应用激光测试仪的测试数据，对队员提出的重点要求，通过训练，提高了集训队员的整体能力，通过省运会决赛的成绩，证实了，我们的训练是成功的。
2.我们加快了对集训队员的淘汰，扩大了选材面，集训队员的质量越来越高，我们会淘到好苗子的。
3.通过几年的磨合，教练现在的思想比较统一，对训练计划的执行比较到位，在训练的分配上有分有合，总体在朝着好的方向发展。
4.今年是基本队伍的组建年，我们的重点工作，放在了后备队伍的训练和选拔上，通过比赛的成绩上看，我们后备队伍发展的很好，重点队员和老队员，该拿成绩的也拿了，我们的运气很好。
5.我们的训练工作，安排的相对比较细致，参赛方案，在赛前1个月以上制定完成，并且在通过第一次演练和修改后，我们会组织，进行方案的研讨，赛前，我们会对所有的武器装备，进行认真地检查，我们的比赛过程，没有出现过人为的失误。
（二）不足之处：
1.我们在集训队员的训练和要求上，有拔苗助长的现象，女子手枪项目，队伍断层现象明显，我们急于培养出优秀的苗子，对基本功还不扎实的队员，施加的强度过大，多数队员被压的抬不起头来，训练水平始终徘徊不前。
2.我们对身体训练，要求的还不严格，监督不到位，导致身体训练的质量不高，对专项能力的提升，是有一定影响的。
3.训练以外的时间，我们同队员的交流比较少，即使交流也是训练上的事，所以我们对队员家庭情况的了解基本为零，遇到队员思想问题时，解决起来相对比较棘手。
4.竞赛计划的不确定性，对我们训练计划的安排影响很大，提前预知信息，对我们的训练计划安排是有帮助的。
参考文献：
[1] 张鹏.手枪慢射项目基本功能和基本技术训练研究[J].赤子（上中旬）.2014（11）.