论文部分内容阅读
皮肤为啥越抓越痒
曹旭解释说，这是因为搔抓会损伤皮肤，加强皮肤的反应性，如果挠得太用力，导致出血，可能会引起皮炎或留下色素沉着和皮肤苔藓样硬化，这样治疗起来就更难了。
“每到冬天，皮肤就痒得难受，一痒起来特别想去抓，洗澡后尤其明显，现在我都害怕洗澡了。”一到秋冬季节，刘先生就深受皮肤瘙痒的困扰。
很多人在寒冷的冬季也会遇到和刘先生一样的问题皮肤瘙痒。只不过有些是偶尔的、局部的皮肤瘙痒，而有些是反复、全身性的皮肤瘙痒。这种让人难受的症状在一定程度上会影响到人的正常生活。有的人以为是过敏了，找来很多抗过敏药却没有效果：有人觉得是皮肤不干净了，于是一天洗好几次澡，可每次洗澡后不久又会奇痒难耐。痒会让人忍不住的抓，可似乎越抓越痒，到后来甚至成为恶性循环。冬天的皮肤瘙痒，真的很烦人!辽宁省中医药学会建大中医院曹旭告诉我们：“其实这很可能是由皮肤干痒症引起的。它并不属于疾病，是可逆的，通过日常生活中的一些细节，是完全可以调理好的。”
多种因素引起皮肤瘙痒症
在人体的皮肤上，分布着大小不等、密度不均的皮脂腺，它们分泌的皮脂，对皮肤有着重要的滋润、润滑及保护作用。皮脂的分泌量与温度有明显相关性，温度越高，分泌量越大。对于大部分人群，一旦转入冬季，皮脂的分泌量即显著下降，加上空气湿度的下降，人体运动量的减少，汗液的分泌也相应减少，皮肤处于比较干燥的状态，所以容易引起瘙痒。特别是老年人，由于年龄的增长而导致了皮肤的老化萎缩、变薄和皮肤血液供应减少，皮肤变得更加粗糙，并易脱屑，瘙痒就更爱发生了。
曹旭说从中医角度看，那种偶尔痒的人，如从室外进入室内因温度突然变化而引发瘙痒的人，他们属于表虚，受风邪、寒热所致。而冬天皮肤总感觉痒的人，属血虚。是神经末梢缺乏营养，血液循环差，致皮肤干燥引起的痒。大部分人都属于这种。当然，还有一类人是其他疾病所致，如肾炎、糖尿病等。不过这类人群不只冬季痒，是一年四季都痒。
如何对付皮肤瘙痒
由于皮肤干痒症并非真正意义上的疾病，因此一般情况下无需治疗，能够自己调理过来。可以喝一些养阴、清肺热的中药。适当口服一些维生素A及维生素E，平时多喝水，吃些山药、大枣、枸杞子等东西。可喝菊花茶，达到清热解毒的目的。不要吃辛辣食物、忌烟酒。不要用手搔抓、摩擦和热水烫洗等方法来止痒。可以涂些有补水效果的滋润霜。如果通过食补等方法自行调理两周以上还不好，就要上医院看医生了。
链接：皮肤痒，可以抹一些外用药吗?
皮肤用药应把握好几点原则，一是分析病因对症用药：二是观察皮疹特点，选择合适的剂型；三是看病变部位，选合适药物。
特别要注意，在发生皮肤瘙痒时，一般在干痒部位用一些润肤保湿的东西就可以了，不要随意自行使用一些含激素的外用药膏如皮炎平、无极膏、肤轻松等，如果要是用了也只能使用5～7天，之后必须停用。因为这种激素类药物在开始使用的时候可能效果很好，一涂之后能使某些皮肤症状很快消失，但长期使用会使局部皮肤变薄，毛细血管扩张。汗腺皮脂腺萎缩，使皮肤更加缺乏营养，导致更严重的瘙痒。
预防，可以帮你安然过冬
这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，因为事前的预防往往比事后的治疗要有效的多。而预防皮肤干痒症最关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。建议从秋天开始，就要开始注意：
1 洗澡不要太勤，三天洗一次澡就可以了，而沐浴液应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，另外，浴液不用每次洗澡时都涂。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。
2 洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。由于年轻人油脂旺盛，洗过澡后一会儿就会冒油，所以年轻人也可以少用甚至不用润肤乳。
3 平时多吃健脾的东西，皮肤就不容易出问题。另外要润肺，肺火易导致瘙痒。
读者提问
用热水烫来止痒可行吗?
我每次感觉身体发痒，在抓挠过后不好使时，我就会去冲个热水澡，烫烫皮肤，身体好像一下就舒服了。但是每次在使劲儿抓挠后去烫澡，开始都有些疼，所以我又很担心有问题，到底这种方法来止痒可行吗?
辽宁鞍山 吕先生
答疑
这种方法是错误的。高温的水能加重肺热，带走皮肤的更多水分，使皮肤更干燥。这样洗过后两天，皮肤瘙痒情况会更严重。为什么用热水烫会舒服呢?因为热水加速血液循环，过热的水让皮肤末梢神经麻木，使瘙痒症状得到暂时缓解，但不能够持续缓解，而且还会加重。
辽宁省中医药学会建大中医院皮肤科 曹旭
皮肤痒了，教你几招
●认真查找病因，积极治疗原有疾病。
●注意调节神经功能，避免紧张。保持情绪稳定，心情愉快，遇事豁达开朗。
●饮食宜清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。避免饮酒、喝浓茶及食用辛辣刺激性食物。
●保持室内空气新鲜，温度适宜。冬季室温一般保持在18～20℃，老年人室温应在22～24℃为佳，湿度在50％～70％之间为宜。
●避免气候环境变化对皮肤的刺激。特别是寒风的侵袭、被褥太暖及汗液的刺激。
●衣服要宽松、舒适，贴身尽量穿着质地柔软的纯棉衣物。不要用电褥子。
●保持大便通畅，养成定时排便的习惯。便秘者可多吃一些含纤维素较高的食物，如豆类、芹菜、土豆等。
曹旭解释说，这是因为搔抓会损伤皮肤，加强皮肤的反应性，如果挠得太用力，导致出血，可能会引起皮炎或留下色素沉着和皮肤苔藓样硬化，这样治疗起来就更难了。
“每到冬天，皮肤就痒得难受，一痒起来特别想去抓，洗澡后尤其明显，现在我都害怕洗澡了。”一到秋冬季节，刘先生就深受皮肤瘙痒的困扰。
很多人在寒冷的冬季也会遇到和刘先生一样的问题皮肤瘙痒。只不过有些是偶尔的、局部的皮肤瘙痒，而有些是反复、全身性的皮肤瘙痒。这种让人难受的症状在一定程度上会影响到人的正常生活。有的人以为是过敏了，找来很多抗过敏药却没有效果：有人觉得是皮肤不干净了，于是一天洗好几次澡，可每次洗澡后不久又会奇痒难耐。痒会让人忍不住的抓，可似乎越抓越痒，到后来甚至成为恶性循环。冬天的皮肤瘙痒，真的很烦人!辽宁省中医药学会建大中医院曹旭告诉我们：“其实这很可能是由皮肤干痒症引起的。它并不属于疾病，是可逆的，通过日常生活中的一些细节，是完全可以调理好的。”
多种因素引起皮肤瘙痒症
在人体的皮肤上，分布着大小不等、密度不均的皮脂腺，它们分泌的皮脂，对皮肤有着重要的滋润、润滑及保护作用。皮脂的分泌量与温度有明显相关性，温度越高，分泌量越大。对于大部分人群，一旦转入冬季，皮脂的分泌量即显著下降，加上空气湿度的下降，人体运动量的减少，汗液的分泌也相应减少，皮肤处于比较干燥的状态，所以容易引起瘙痒。特别是老年人，由于年龄的增长而导致了皮肤的老化萎缩、变薄和皮肤血液供应减少，皮肤变得更加粗糙，并易脱屑，瘙痒就更爱发生了。
曹旭说从中医角度看，那种偶尔痒的人，如从室外进入室内因温度突然变化而引发瘙痒的人，他们属于表虚，受风邪、寒热所致。而冬天皮肤总感觉痒的人，属血虚。是神经末梢缺乏营养，血液循环差，致皮肤干燥引起的痒。大部分人都属于这种。当然，还有一类人是其他疾病所致，如肾炎、糖尿病等。不过这类人群不只冬季痒，是一年四季都痒。
如何对付皮肤瘙痒
由于皮肤干痒症并非真正意义上的疾病，因此一般情况下无需治疗，能够自己调理过来。可以喝一些养阴、清肺热的中药。适当口服一些维生素A及维生素E，平时多喝水，吃些山药、大枣、枸杞子等东西。可喝菊花茶，达到清热解毒的目的。不要吃辛辣食物、忌烟酒。不要用手搔抓、摩擦和热水烫洗等方法来止痒。可以涂些有补水效果的滋润霜。如果通过食补等方法自行调理两周以上还不好，就要上医院看医生了。
链接：皮肤痒，可以抹一些外用药吗?
皮肤用药应把握好几点原则，一是分析病因对症用药：二是观察皮疹特点，选择合适的剂型；三是看病变部位，选合适药物。
特别要注意，在发生皮肤瘙痒时，一般在干痒部位用一些润肤保湿的东西就可以了，不要随意自行使用一些含激素的外用药膏如皮炎平、无极膏、肤轻松等，如果要是用了也只能使用5～7天，之后必须停用。因为这种激素类药物在开始使用的时候可能效果很好，一涂之后能使某些皮肤症状很快消失，但长期使用会使局部皮肤变薄，毛细血管扩张。汗腺皮脂腺萎缩，使皮肤更加缺乏营养，导致更严重的瘙痒。
预防，可以帮你安然过冬
这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，因为事前的预防往往比事后的治疗要有效的多。而预防皮肤干痒症最关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。建议从秋天开始，就要开始注意：
1 洗澡不要太勤，三天洗一次澡就可以了，而沐浴液应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，另外，浴液不用每次洗澡时都涂。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。
2 洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。由于年轻人油脂旺盛，洗过澡后一会儿就会冒油，所以年轻人也可以少用甚至不用润肤乳。
3 平时多吃健脾的东西，皮肤就不容易出问题。另外要润肺，肺火易导致瘙痒。
读者提问
用热水烫来止痒可行吗?
我每次感觉身体发痒，在抓挠过后不好使时，我就会去冲个热水澡，烫烫皮肤，身体好像一下就舒服了。但是每次在使劲儿抓挠后去烫澡，开始都有些疼，所以我又很担心有问题，到底这种方法来止痒可行吗?
辽宁鞍山 吕先生
答疑
这种方法是错误的。高温的水能加重肺热，带走皮肤的更多水分，使皮肤更干燥。这样洗过后两天，皮肤瘙痒情况会更严重。为什么用热水烫会舒服呢?因为热水加速血液循环，过热的水让皮肤末梢神经麻木，使瘙痒症状得到暂时缓解，但不能够持续缓解，而且还会加重。
辽宁省中医药学会建大中医院皮肤科 曹旭
皮肤痒了，教你几招
●认真查找病因，积极治疗原有疾病。
●注意调节神经功能，避免紧张。保持情绪稳定，心情愉快，遇事豁达开朗。
●饮食宜清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。避免饮酒、喝浓茶及食用辛辣刺激性食物。
●保持室内空气新鲜，温度适宜。冬季室温一般保持在18～20℃，老年人室温应在22～24℃为佳，湿度在50％～70％之间为宜。
●避免气候环境变化对皮肤的刺激。特别是寒风的侵袭、被褥太暖及汗液的刺激。
●衣服要宽松、舒适，贴身尽量穿着质地柔软的纯棉衣物。不要用电褥子。
●保持大便通畅，养成定时排便的习惯。便秘者可多吃一些含纤维素较高的食物，如豆类、芹菜、土豆等。