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采用文献资料法对体能、体能训练的概念进行梳理,并对高校体能课程体系、考核体系进行构建,提出以下观点:基础性体能课程可安排在大一、大二开设,开设4个学期,每学期2~4学分;专项体能课程、综合性体能课程贯穿在日常教学过程中,可安排在大二、大三、大四持续开设,开设6个学期,每学期4~6学分;体能考核作为必修课程设置在人才培养方案中,开设4学年8个学期,每学期0.5学分,共计4学分。最后提出体能考核的测试项目:心肺耐力、速度、肌力和柔韧,其中,心肺耐力的测试项目为男子1 500 m,女子800 m;速度的测试项目为100 m;肌力的测试项目为悬垂收腹举腿、俯卧撑(或引体向上)、三级跳和跳绳;柔韧的测试项目为坐位体前屈。