【摘 要】
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跆拳道运动是一项集力量、速度、灵敏和心理素质于一体的一项体育项目.而所有素质中,力量素质是一切身体素质的基础,直接影响着其他素质的发展.然而在跆拳道的实际训练中,由
【机 构】
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桂林航天工业学院体育部 广西·桂林 541000
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跆拳道运动是一项集力量、速度、灵敏和心理素质于一体的一项体育项目.而所有素质中,力量素质是一切身体素质的基础,直接影响着其他素质的发展.然而在跆拳道的实际训练中,由于教练员对跆拳道技术动作的力学分析的不全面,力量训练往往容易走进误区.本文在阐述了跆拳道力量训练的作用的基础上,提出了跆拳道力量训练时易走入的误区,并针对性的提出了跆拳道力量训练的方法,对于跆拳道运动员的力量训练具有重要的理论参考意义和实践借鉴价值.
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