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上个世纪末期我国的教育界就已经树立起了素质教育的大旗，高呼着“发扬个性，增强能力”的教育目的，但在一些初高中学校因受传统的应试教育的影响，一直以培养“高分”学生为主要教学目的，导致很多学生进入大学之后便显出诸多的不适应，
一、大学生适应能力差的表现
1.对学习观念的转变。低年级同学包括一些高年级同学进入大学后表现出对大学学习方式的不适应，一直没有转变观念，还停留在高中阶段的被动接受的观念上，没有自主的学习观念，还有一些高校一直没有注意到引导大学生转变学习观念的重要性，致使很多学生到了大学感到无聊，还有的同学学习态度不明确，不知道自己为什么上大学等等。
2.生活方式的不适应。很多同学孤身一人离家到外地读书。导致了生活方式的不适应。常见的表现有以下几点：一是南方学生不习惯北方寒冷、干燥的气候或者北方学生不适应南方潮湿的环境；二是饮食方面的不适应；三是家境好的同学对学校生活环境较差的不适应等等。
3.人际关系协调能力较差。现在大部分学生都是独生子女，因其家庭关系的简化，致使这些学生的人际关系的协调能力相对来看较差，具体表现在以下两个方面：一是缺乏自尊、自信、过于自卑、胆怯、内向、逃避现实、与周围人隔绝、疏远等；二是自我评价过高，过于自负、自恋、以自我为中心、不能与周围环境相适应，爱与他人发生冲突，无视他人的存在，不懂得与人协作的重要性。
4.对外界环境的不适应。这里所说的与外界环境的不适应主要是指不能很好地适应社会。很多学生不清楚大学就是社会的一个缩影，他们还以为自己离正式接触社会还早着呢，真正的做到了“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，不关心社会的动态变化或者关心甚少，有的同学连自己本专业的动态变化都不关心，以致不能很好地适应社会。
5.耐受挫能力较差。表面上看这部分同学对社会的问题都有一定程度的了解和认识，或者说有了一定的适应社会的条件，但是他们偏激、自私的心理随着他们掌握知识的增多而逐渐形成自己的观念，一遇到某种刺激或挫折往往不能克服情绪上的冲动，不能表现出应有的忍耐。一遇到挫折就后退，为自己找借口推卸责任。
二、增强大学生适应能力的现实意义
1.市场经济对人才的需求。经济全球化将会给大学生带来更多的就业机会，但与此同时社会对人才需求的标准也会越来越高，大学生在校期间应自觉地、超前地进行这方面的储备，因此，增强在校大学生的适应能力也就显得尤为重要。
2.个人成才的先决条件。现在大部分学生均为独生子女，由于从小的娇生惯养，或多或少地养成了一些不好的习惯，另外，同学们离家来上大学也会有一些生活上的不适应，这些都会影响其将来的发展，因此，大学生有必要在校期间进行增强适应能力的锻炼，这是他们成才的首要因素。
三、如何增强大学生的适应能力
1.轉变学习观念，学会学习。大学学习和初高中相比，有其独特之处，它显得更加专业性，要求更加独立性、创造性、实践性，因此。从中学到大学是人生的一次重大转变，同样，在学习观念上也需要作一些调整，以适应大学的学习生活，因此，入学开始学校就应当引导学生转变学习观念，以形成由依赖型学习观向自主型学习观转变，由学会型学习观向会学型学习观转变，并且要求学生学会学习——掌握科学的学习方法。
2.积极参与社团活动。目前大学生的课余社团由娱乐性组织向学术性、娱乐性并举的方向发展，为了促进学科间的横向交流、扩大知识面，积极参加一些本专业外的辅修课程，学校协会林立，开展各种活动。另外学校还组织学术讲座、知识竞赛等活动，这些可以极大地满足同学们的要求，还有同学们走出校园参加各种社会活动等等，这些方式都能提高大学生的适应能力。
3.学校应当设立专门的心理辅导中心。这一点已经越来越多地被各高校所重视，并且在各高校几乎都有心理辅导中心。但所欠缺的就是“专门”二字，有些大学辅导员兼任心理辅导老师，有些大学让社科类教师兼任心理辅导老师，这些人之中有些是专门接受过训练的，有些几乎什么也不懂。所以高校一定要注意“专人专用”，设立专门的心理辅导中心。
4.进行爱国主义教育，培养大学生的责任感和集体主义观念。学校广泛进行爱国主义教育、集体主义教育和社会主义教育，开展以弘扬爱国主义精神为目的的我国历史和民族优秀传统文化教育，使青年学生了解我们国家和民族的历史，增强民族自豪感和责任感，激发爱祖国、爱党、爱人民的热情。开展以集体主义、社会主义为核心的人生观、价值观、道德观教育，帮助学生形成科学的世界观和思维方法，正确处理国家与集体、个人与集体、自己与他人的关系，强化合作团结的意识，增强民主与法制观念，提高修养，陶冶情操，进而为适应社会打下基础。
5.学会适应变迁中的环境。英国教育家阿什比曾说：“任何类型的大学都是遗传和环境的产物。”的确，大学作为保存、传递、发展和创造知识的机构，随着社会的发展还将不断的开放，不断地扩大其功能，不断地适应和接受社会的各种要求，有人认为这个世纪大学必须面对市场导向的挑战，就像市场力量曾经造成许多产业的重整一样，市场的需要将会导向高等教育的改变，因此，我们的学生必须在变换中学会适应，以自己的主方向为导向，适时地改变战略，做到“以变应变”“以不变应万变”来增加自己的适应力。
大学生即将走出校园加入的社会的建设中去，因此，适应社会是对大学生提出的一项基本要求。所以大学生朋友们有必要在大学期间有意识地增加这方面的锻炼。
一、大学生适应能力差的表现
1.对学习观念的转变。低年级同学包括一些高年级同学进入大学后表现出对大学学习方式的不适应，一直没有转变观念，还停留在高中阶段的被动接受的观念上，没有自主的学习观念，还有一些高校一直没有注意到引导大学生转变学习观念的重要性，致使很多学生到了大学感到无聊，还有的同学学习态度不明确，不知道自己为什么上大学等等。
2.生活方式的不适应。很多同学孤身一人离家到外地读书。导致了生活方式的不适应。常见的表现有以下几点：一是南方学生不习惯北方寒冷、干燥的气候或者北方学生不适应南方潮湿的环境；二是饮食方面的不适应；三是家境好的同学对学校生活环境较差的不适应等等。
3.人际关系协调能力较差。现在大部分学生都是独生子女，因其家庭关系的简化，致使这些学生的人际关系的协调能力相对来看较差，具体表现在以下两个方面：一是缺乏自尊、自信、过于自卑、胆怯、内向、逃避现实、与周围人隔绝、疏远等；二是自我评价过高，过于自负、自恋、以自我为中心、不能与周围环境相适应，爱与他人发生冲突，无视他人的存在，不懂得与人协作的重要性。
4.对外界环境的不适应。这里所说的与外界环境的不适应主要是指不能很好地适应社会。很多学生不清楚大学就是社会的一个缩影，他们还以为自己离正式接触社会还早着呢，真正的做到了“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，不关心社会的动态变化或者关心甚少，有的同学连自己本专业的动态变化都不关心，以致不能很好地适应社会。
5.耐受挫能力较差。表面上看这部分同学对社会的问题都有一定程度的了解和认识，或者说有了一定的适应社会的条件，但是他们偏激、自私的心理随着他们掌握知识的增多而逐渐形成自己的观念，一遇到某种刺激或挫折往往不能克服情绪上的冲动，不能表现出应有的忍耐。一遇到挫折就后退，为自己找借口推卸责任。
二、增强大学生适应能力的现实意义
1.市场经济对人才的需求。经济全球化将会给大学生带来更多的就业机会，但与此同时社会对人才需求的标准也会越来越高，大学生在校期间应自觉地、超前地进行这方面的储备，因此，增强在校大学生的适应能力也就显得尤为重要。
2.个人成才的先决条件。现在大部分学生均为独生子女，由于从小的娇生惯养，或多或少地养成了一些不好的习惯，另外，同学们离家来上大学也会有一些生活上的不适应，这些都会影响其将来的发展，因此，大学生有必要在校期间进行增强适应能力的锻炼，这是他们成才的首要因素。
三、如何增强大学生的适应能力
1.轉变学习观念，学会学习。大学学习和初高中相比，有其独特之处，它显得更加专业性，要求更加独立性、创造性、实践性，因此。从中学到大学是人生的一次重大转变，同样，在学习观念上也需要作一些调整，以适应大学的学习生活，因此，入学开始学校就应当引导学生转变学习观念，以形成由依赖型学习观向自主型学习观转变，由学会型学习观向会学型学习观转变，并且要求学生学会学习——掌握科学的学习方法。
2.积极参与社团活动。目前大学生的课余社团由娱乐性组织向学术性、娱乐性并举的方向发展，为了促进学科间的横向交流、扩大知识面，积极参加一些本专业外的辅修课程，学校协会林立，开展各种活动。另外学校还组织学术讲座、知识竞赛等活动，这些可以极大地满足同学们的要求，还有同学们走出校园参加各种社会活动等等，这些方式都能提高大学生的适应能力。
3.学校应当设立专门的心理辅导中心。这一点已经越来越多地被各高校所重视，并且在各高校几乎都有心理辅导中心。但所欠缺的就是“专门”二字，有些大学辅导员兼任心理辅导老师，有些大学让社科类教师兼任心理辅导老师，这些人之中有些是专门接受过训练的，有些几乎什么也不懂。所以高校一定要注意“专人专用”，设立专门的心理辅导中心。
4.进行爱国主义教育，培养大学生的责任感和集体主义观念。学校广泛进行爱国主义教育、集体主义教育和社会主义教育，开展以弘扬爱国主义精神为目的的我国历史和民族优秀传统文化教育，使青年学生了解我们国家和民族的历史，增强民族自豪感和责任感，激发爱祖国、爱党、爱人民的热情。开展以集体主义、社会主义为核心的人生观、价值观、道德观教育，帮助学生形成科学的世界观和思维方法，正确处理国家与集体、个人与集体、自己与他人的关系，强化合作团结的意识，增强民主与法制观念，提高修养，陶冶情操，进而为适应社会打下基础。
5.学会适应变迁中的环境。英国教育家阿什比曾说：“任何类型的大学都是遗传和环境的产物。”的确，大学作为保存、传递、发展和创造知识的机构，随着社会的发展还将不断的开放，不断地扩大其功能，不断地适应和接受社会的各种要求，有人认为这个世纪大学必须面对市场导向的挑战，就像市场力量曾经造成许多产业的重整一样，市场的需要将会导向高等教育的改变，因此，我们的学生必须在变换中学会适应，以自己的主方向为导向，适时地改变战略，做到“以变应变”“以不变应万变”来增加自己的适应力。
大学生即将走出校园加入的社会的建设中去，因此，适应社会是对大学生提出的一项基本要求。所以大学生朋友们有必要在大学期间有意识地增加这方面的锻炼。