[摘要]随着我国教育改革进程的不断推进，作为社会专业人才培养基地的职业院校，不但以学习技能为主，更应该贯彻“健康第一”的指导思想，提高学生对自我身体锻炼重要性的认识，使其具有终身锻炼身体的观念。
　　[关键词]高职院校 终身体育 意识
　　
　　职业院校是学生接受体育教育的最后一站，也是获取体育知识、技能、体育锻炼方法、培养终身锻炼习惯的关键阶段，所以在院校课程的设置上，体育也是必不可少的了，职业院校体育教育的总体方向，应贯彻“健康第一”的指导思想，培养学生终身体育的理念，提高学生身体素质。
　　
　　一、激发学生对运动参与的兴趣
　　
　　布切尔指出：“体育课程应基于参加者的需要、兴趣和能力上。”学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计，教师的设计能使在学生参与体育活动中获得快乐，获得参与的满足感。学生在文化课中的压力能在体育课中得到释放。这就需要我们体育教师更有必要加强设计环节，产生更积极的作用。要激发学生的运动兴趣，应努力满足学生的学习需要，教师与学生要建立合作互动的关系，要真诚、平等地对待每个学生，尽量满足绝大多数学生的需求和爱好，教学内容的选择要符合学生的身心发展特征，少竞技化多趣味性的运动项目，教学的手段和方法要多样化。我在这两年职业院校体育教学中进行有限的选项的教改实验，即根据学生的兴趣、爱好，在每节体育课中除按大纲要求安排一定时间进行正常教学外，还根据场地、器材等条件安排几个项目供学生选择练习。学生在完成第一教学任务外，可在教师提供的项目中选择1－2个自己喜爱的项目进行锻炼。实践证明，这种做法大大提高了学生参与的兴趣。
　　
　　二、培养学生自我锻炼能力
　　
　　1　认识能力的培养，首先，要激发学生的锻炼动机，培养良好的锻炼态度，充分发挥学生的主观能动作用，使之形成正确的认识和保持学习锻炼的积极性。其次，要引导学生在体育课中细心观察、比较、积极思维，培养分析问题的能力。再次，就是应向学生介绍各种锻炼手段的不同作用。
　　2　践能力的培养。体育课中练习的组织、方法，既要有利于发挥教师的主导作用，也要有利于体现学生的主导地位，可在教师指导下，让学生自选练习内容，给学生自由支配的机会，尤其是让学生自觉加强自身薄弱项目的锻炼；也可以布置一定的课外作业，让学生在课余时间完成。
　　3　节能力的培养，首先要让学生在理性上认识什么叫练习密度、强度和心率，怎样才合理等等，教会学生自测心率的方法，然后让学生到实践中学会自我感受，自测心率，以使学生能在运动中对强度、密度进行自我调节。
　　4　检查能力的培养，主要是让学生进行自我比较，自我检查锻炼的效果，及时总结经验，找出问题。
　　
　　三、改进教学方法
　　
　　随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体也引进到体育教学的课堂，体育方法的改革也随着教学教育现代发展而紧跟时代不断推陈出新，它的科技含金量不断增加。如：教师在一节课中交替使用讲解示范，可以利用制作好的课件切到多媒体平台进行讲评，容易出现的错误的演示，有条件的甚至可以用录像的方法把学生练习的动作录下来进行讲评。这样，体育教学方法的合理交叉使用结合，呈现出多样性，又如：现代多媒体的体育教学方法是由多种因素构成的，它是用光、声、音像等多种手段取代传统的言传身教的教学方法，作为体育科目，特别在室内课、理论课上，教师可将更多最近发生的体育事情更直观搬上讲台，如申奥、奥运、亚运知识、北京奥运村进展情况等体育信息、知识及时传播给学生，充分体现现代技术教学的应用，发挥其整体功能。因此，丰富的教学方法是教师培养、激发学生参加体育锻炼所采取的手段，使学生为被动锻炼变为主动锻炼，从而获取更多的体育知识、技术技能的全过程，使他们从小喜欢体育，乐于运动。
　　
　　四、提高体育教师素质
　　
　　体育专业素质是教师作用于对象的资本，是用以对学生“加工”的材料，是教师进行教书育人的必备的业务素质，因此，体育教师应不断学习、不断攀高，才能保证教学任务的顺利完成，实现教书育人的目的，同时教师也必须具有一定的教学科研能力，时代在前进，科学技术在迅猛发展，知识的老化周期越来越短，教师素质的要求提高得更为迫切和重要，因为无论如何，一次性的大学学习，难以造就永久性的合格体育教师，只有不断更新知识，改变观念，了解最新体育动向，积极投身于教育教学改革实践与研究，才具有创新意识、创新能力，才能把素质教育引向深入，才能跟上社会的发展。
　　在“健康第一”思想的指导下，职业院校体育教学还应转变传统体育观念，树立现代体育教育的全新观念，确立以终身体育为主线的目标，让学生在学生时代学会有“一技之长”，养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识。院校体育教育是终身体育意识培养的关键，是潜移默化的，它不仅是为学生终生体育打好体质基础，更重要是培养学生终身体育的意识、习惯和能力。