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不贪饱进食过度，需要更多的能量去消化过多的食物。这对老年人来说，除加重胃肠和心血管系统的负担之外，别无益处。尤其晚餐不宜过多，吃八成饱即可。在暴饮暴食后的2小时里，血管梗塞的危险性会提高4倍，患有冠状动脉疾病的老年人尤为严重。
老人饮食十不贪
【摘 要】
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不贪饱进食过度，需要更多的能量去消化过多的食物。这对老年人来说，除加重胃肠和心血管系统的负担之外，别无益处。尤其晚餐不宜过多，吃八成饱即可。在暴饮暴食后的2小时里，血管梗
【机 构】
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首都医科大学佑安医院
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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2007年19期
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