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摘 要：随着我国的社会经济迅速发展，人们的生活质量水平得到很大的提升，全民健身运动成为人们生活中经常讨论的话题，终身体育意识的培养成为高校体育教学培养的重要方向，终身体育意识给人们未来的健康生活带来积极作用。因此，高校的体育教学课程肩负着重要的使命，引导学生形成终身体育意识。本文通过对高校体育教学中终身体育教育思想与高校体育教学改革之间的关系，分析终身体育意识对于健康的重要性与高校体育教学改革的必要性，提出当前高校体育教学培养学生终身体育意识过程中存在的不足以及改进方法。
关键词：高校体育教学 终身体育 意识策略
中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）11（a）-0111-02
让学生全面发展，成为一名综合素质优异的人，是高校教学的主要目标。为此，高校体育教学需要教导学生更多元的健身方法和健身技巧，从而让学生选择一项自己喜爱的健身项目，在长期的体育实践中爱上自己选择的项目，从而培养出终身体育的意识。除此之外，高校体育教师需要对传统的体育教学方案进行改革，吸取其他学校的改革成功经验，创造出符合自身学校教学环境的教学方案。将终身体育意识在教学中不断传输给学生，提高教学效果，让学生记住终身体育意识的重要性。虽然高校体育教学改革已经提出很长时间，但我国目前开展的高校体育教学却仍然没有达到预期效果，终身体育教育思想的培养效果不佳，这表明我国的高校体育教学存在的问题十分严重。通过考察，发现教学过程中学生只是被动接受老师的训练，教学内容陈旧，教学方法传统。
1 高校体育教学改革的重要作用
1.1 高校体育教学改革有助于奠定学生终身体育的基础
学生参加体育活动，可以锻炼体魄，提高身体素质，提升综合素质，让学生得到全面的发展。学生的大学时期是一个特别重要的阶段，这个阶段的学生学习能力强，还没有形成固定的思维习惯，容易矫正他们的思维，身体也处于快速发展的阶段，所以高校体育教学队终身体育意识的培养显得十分重要。
1.2 高校体育教学改革有助于学生终身体育意识和习惯的形成
高校体育教学不只是为了给学生传授锻炼身体的方法和技能，最重要的是给学生传递终身体育意识的重要性，培养学生养成终身体育的习惯，加深学生对体育的认知和兴趣，让学成形成定期参加体育活动的生活惯例。通过长时间的探索，基于传统的体育教学模式做出创新，我国的体育教学已经开始改革。教学内容的制定以学生的兴趣爱好为基础，加入老师对于体育教学的理解，充分将学生的兴趣爱好与体育相结合，提升学生在体育教学中的参与度，让学生爱上体育，形成终身体育意识。
1.3 高校体育教学改革有助于学生创新和实践能力的培养
高校体育教学在培养学生形成终身体育意识的过程中，主要使用的方法就是通过让学生亲身参加体育活动，感受到体育的魅力，间接提升学生的身体素质，加强学生的实践能力。在教学中，老师可以指导班上学生一起参加体育活动，引导学生积极参与锻炼学生体力与智力的体育活动，有助于学生创新能力的培养。
2 当前我国高校体育教学存在的问题
高校学生是经过高中阶段过渡而来，我国的传统教育中，以学生的课程成绩为主，对于体育教学的重视度不够，导致学生在参加体育活动时，活动意识和能动性较低，这是因为学生长期养成的习惯，已经属于心理学的范畴，这严重影响高校体育教学的教学效果。加强学生的体育意识有助于老师克服体育教学中遇到的能动性不够的问题，还可以让学生积极主动地参与体育活动，坚持锻炼身体，让学生以后走出校园之后，在以后的生活中也能主动参与社会中的体育活动，形成终身体育意识。
学生到高校之后，身体发育和生理发育开始迅速进行，渐渐成熟的身体和生理强化了男生和女生之间的差异，男女同学开始注意自己在进行体育活动时是否会在同学面前出丑，担心同学会笑话自己，这导致学生参与体育锻炼的积极性和主动性非常低。此外，一些女同学因为身体发育较为明显，参加体育活动时动作较为笨拙，有比较严重的顾虑，怕出汗、怕累、害怕太阳紫外线，学生对体育活动缺乏热情，导致终身体育意识培养难度增加。
在我国的教育过程中，教学内容主要以文化课为主，由于学生的家长和老师对于学生的文化课成绩过于看重，学生除了在体育课上能够进行体育活动之外，其他时间大多都是学习关于文化课的考试内容，而且学生受到高考时的升学压力，也没有太多的心思放在体育活动中，学生参与体育锻炼的时间严重不足，难以长期坚持锻炼，难以形成体育锻炼习惯。学生到大学之后就延续高中时的生活习惯，对体育运动毫无兴趣。
3 高校体育教学中终身体育意识的培养策略
3.1 高校体育教学需要符合学生的认知规律
高校体育教师在对学生进行理论课程和实践课程的体育教学之时，理论课程的教学主要考虑学生的认知规律选择体育教材，讲解体育锻炼对于生命的重要意义，向学生传授体育锻炼技能，体育竞技规则。实践课程要考虑到男同学与女同学之间的生理差异，安排不同的体育教学活动，可以尊重学生的意愿，采用分班教学的方式进行教学，教学活动具有趣味性和娱乐性，引导学生主动参与体育活动，养成锻炼身体的习惯。教学方法关系着学生是否能够培养出终身体育教育思想的关键，高校体育教学进行改革之后，与传统的教学方法相比，在教学过程中不仅仅注重学生身体素质的提高，还可以避免体育运动过程中给学生带来的身体损伤，增加学生参与体育运动的积极性。高校体育教学进行改革贯彻以学生为主的原则，坚持保持学生的身体健康是高校体育的主要目的，健康的身体是以后生活中从事任何行业的重要资本。
3.2 以竞赛方式激发学生对体育活动的热爱
教学方法改革需要根据学生的体质差异与各种条件制作科学的教学方案。根据学生兴趣进行分组，在体育教学活动中可以采用让同样兴趣的学生之间相互竞争的方式进行教学，让学生产生对体育活动的兴趣。科学发现学生在进行竞争的过程中更加容易激起对体育的热爱，竞争性的体育活动是激发学生参与体育活动的重要方法之一，体育竞赛过程中老师应向学生传递参与比赛积极性比比赛的胜负更加重要的思想，对积极参与活动的学生进行表扬。
3.3 改革教学考核制度
在高校的体育教学中，经过一个学期的教育学习，學生需要通过老师制定的体育考核，考核通过才能拿到相应的学分，学生对于学分问题特被关注，这关系他们能否从学生顺利毕业。为了培养学生终身体育教育思想，学校需要对以往的体育教学考核制度进行改革。在以往的体育教学考核中，老师主要考核学生对于体育项目的掌握程度，对学生的体育技能是否达标、学生相互竞技的方式为主要考核手段，这样评价学生的体育成绩有所不公，学生在进入学校之前的体育项目基础和身体素质都不一样，未能做到客观公正。所以体育考核应该增加体育素质能力方面的考试，运用多种方式，针对学生的不同特性进行考核，增强学生的学习信心，让学生主动培养终身体育教育思想。
4 结语
高校体育教学改革对培养学生终身体育意识起到关键性的作用，我国的体育教学现状需要做出改变，为体育教学增添新的活力，各校需要加强对体育教学的重视，增加体育教学的趣味性和有效性，激发学生参与体育活动，培养学生长期坚持体育活动的习惯，形成终身体育意识。
参考文献
[1] 赵鹏东.论高校体育教学中学生终身体育意识培养之途径[J].遵义师范学院学报，2015（4）：157-160.
[2] 文景伟.大学体育教学中学生终身体育意识培养的价值与途径研究[J].鸡西大学学报，2012（5）：140-141.
关键词：高校体育教学 终身体育 意识策略
中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）11（a）-0111-02
让学生全面发展，成为一名综合素质优异的人，是高校教学的主要目标。为此，高校体育教学需要教导学生更多元的健身方法和健身技巧，从而让学生选择一项自己喜爱的健身项目，在长期的体育实践中爱上自己选择的项目，从而培养出终身体育的意识。除此之外，高校体育教师需要对传统的体育教学方案进行改革，吸取其他学校的改革成功经验，创造出符合自身学校教学环境的教学方案。将终身体育意识在教学中不断传输给学生，提高教学效果，让学生记住终身体育意识的重要性。虽然高校体育教学改革已经提出很长时间，但我国目前开展的高校体育教学却仍然没有达到预期效果，终身体育教育思想的培养效果不佳，这表明我国的高校体育教学存在的问题十分严重。通过考察，发现教学过程中学生只是被动接受老师的训练，教学内容陈旧，教学方法传统。
1 高校体育教学改革的重要作用
1.1 高校体育教学改革有助于奠定学生终身体育的基础
学生参加体育活动，可以锻炼体魄，提高身体素质，提升综合素质，让学生得到全面的发展。学生的大学时期是一个特别重要的阶段，这个阶段的学生学习能力强，还没有形成固定的思维习惯，容易矫正他们的思维，身体也处于快速发展的阶段，所以高校体育教学队终身体育意识的培养显得十分重要。
1.2 高校体育教学改革有助于学生终身体育意识和习惯的形成
高校体育教学不只是为了给学生传授锻炼身体的方法和技能，最重要的是给学生传递终身体育意识的重要性，培养学生养成终身体育的习惯，加深学生对体育的认知和兴趣，让学成形成定期参加体育活动的生活惯例。通过长时间的探索，基于传统的体育教学模式做出创新，我国的体育教学已经开始改革。教学内容的制定以学生的兴趣爱好为基础，加入老师对于体育教学的理解，充分将学生的兴趣爱好与体育相结合，提升学生在体育教学中的参与度，让学生爱上体育，形成终身体育意识。
1.3 高校体育教学改革有助于学生创新和实践能力的培养
高校体育教学在培养学生形成终身体育意识的过程中，主要使用的方法就是通过让学生亲身参加体育活动，感受到体育的魅力，间接提升学生的身体素质，加强学生的实践能力。在教学中，老师可以指导班上学生一起参加体育活动，引导学生积极参与锻炼学生体力与智力的体育活动，有助于学生创新能力的培养。
2 当前我国高校体育教学存在的问题
高校学生是经过高中阶段过渡而来，我国的传统教育中，以学生的课程成绩为主，对于体育教学的重视度不够，导致学生在参加体育活动时，活动意识和能动性较低，这是因为学生长期养成的习惯，已经属于心理学的范畴，这严重影响高校体育教学的教学效果。加强学生的体育意识有助于老师克服体育教学中遇到的能动性不够的问题，还可以让学生积极主动地参与体育活动，坚持锻炼身体，让学生以后走出校园之后，在以后的生活中也能主动参与社会中的体育活动，形成终身体育意识。
学生到高校之后，身体发育和生理发育开始迅速进行，渐渐成熟的身体和生理强化了男生和女生之间的差异，男女同学开始注意自己在进行体育活动时是否会在同学面前出丑，担心同学会笑话自己，这导致学生参与体育锻炼的积极性和主动性非常低。此外，一些女同学因为身体发育较为明显，参加体育活动时动作较为笨拙，有比较严重的顾虑，怕出汗、怕累、害怕太阳紫外线，学生对体育活动缺乏热情，导致终身体育意识培养难度增加。
在我国的教育过程中，教学内容主要以文化课为主，由于学生的家长和老师对于学生的文化课成绩过于看重，学生除了在体育课上能够进行体育活动之外，其他时间大多都是学习关于文化课的考试内容，而且学生受到高考时的升学压力，也没有太多的心思放在体育活动中，学生参与体育锻炼的时间严重不足，难以长期坚持锻炼，难以形成体育锻炼习惯。学生到大学之后就延续高中时的生活习惯，对体育运动毫无兴趣。
3 高校体育教学中终身体育意识的培养策略
3.1 高校体育教学需要符合学生的认知规律
高校体育教师在对学生进行理论课程和实践课程的体育教学之时，理论课程的教学主要考虑学生的认知规律选择体育教材，讲解体育锻炼对于生命的重要意义，向学生传授体育锻炼技能，体育竞技规则。实践课程要考虑到男同学与女同学之间的生理差异，安排不同的体育教学活动，可以尊重学生的意愿，采用分班教学的方式进行教学，教学活动具有趣味性和娱乐性，引导学生主动参与体育活动，养成锻炼身体的习惯。教学方法关系着学生是否能够培养出终身体育教育思想的关键，高校体育教学进行改革之后，与传统的教学方法相比，在教学过程中不仅仅注重学生身体素质的提高，还可以避免体育运动过程中给学生带来的身体损伤，增加学生参与体育运动的积极性。高校体育教学进行改革贯彻以学生为主的原则，坚持保持学生的身体健康是高校体育的主要目的，健康的身体是以后生活中从事任何行业的重要资本。
3.2 以竞赛方式激发学生对体育活动的热爱
教学方法改革需要根据学生的体质差异与各种条件制作科学的教学方案。根据学生兴趣进行分组，在体育教学活动中可以采用让同样兴趣的学生之间相互竞争的方式进行教学，让学生产生对体育活动的兴趣。科学发现学生在进行竞争的过程中更加容易激起对体育的热爱，竞争性的体育活动是激发学生参与体育活动的重要方法之一，体育竞赛过程中老师应向学生传递参与比赛积极性比比赛的胜负更加重要的思想，对积极参与活动的学生进行表扬。
3.3 改革教学考核制度
在高校的体育教学中，经过一个学期的教育学习，學生需要通过老师制定的体育考核，考核通过才能拿到相应的学分，学生对于学分问题特被关注，这关系他们能否从学生顺利毕业。为了培养学生终身体育教育思想，学校需要对以往的体育教学考核制度进行改革。在以往的体育教学考核中，老师主要考核学生对于体育项目的掌握程度，对学生的体育技能是否达标、学生相互竞技的方式为主要考核手段，这样评价学生的体育成绩有所不公，学生在进入学校之前的体育项目基础和身体素质都不一样，未能做到客观公正。所以体育考核应该增加体育素质能力方面的考试，运用多种方式，针对学生的不同特性进行考核，增强学生的学习信心，让学生主动培养终身体育教育思想。
4 结语
高校体育教学改革对培养学生终身体育意识起到关键性的作用，我国的体育教学现状需要做出改变，为体育教学增添新的活力，各校需要加强对体育教学的重视，增加体育教学的趣味性和有效性，激发学生参与体育活动，培养学生长期坚持体育活动的习惯，形成终身体育意识。
参考文献
[1] 赵鹏东.论高校体育教学中学生终身体育意识培养之途径[J].遵义师范学院学报，2015（4）：157-160.
[2] 文景伟.大学体育教学中学生终身体育意识培养的价值与途径研究[J].鸡西大学学报，2012（5）：140-141.