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根据世界卫生组织(WHO)所下的的定义，健康，不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康几个层面。其中，心理健康指的是个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常、情感协调、意志健全、个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。随着社会文明程度的提高，现代人越来越关注自身的心理健康。