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低升糖指数的饮食(GI值在40以下),有助于人们减轻体重与降低血脂肪,还可以改善身体对胰岛素的敏感性,是糖尿病患者可以安心食用的饮食。烹调低GI饮食要用新鲜的食物为材料,减少人工调味料与加工食品,以低油方式烹煮。
善用低GI健康餐 轻松控制血糖
【摘 要】
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低升糖指数的饮食(GI值在40以下),有助于人们减轻体重与降低血脂肪,还可以改善身体对胰岛素的敏感性,是糖尿病患者可以安心食用的饮食。烹调低GI饮食要用新鲜的食物为材料,减
【出 处】
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大家健康(育儿生活)
【发表日期】
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2003年12期
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