【摘 要】
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1.在开始练习瑜伽课程之前,请仔细阅读各项练习指南和练习提示,切勿匆忙做各种练习。2.任何运动之前都应做热身操,瑜伽也不例外。3.保持空腹状态,赤足练习,刚泡完澡或用餐后
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1.在开始练习瑜伽课程之前,请仔细阅读各项练习指南和练习提示,切勿匆忙做各种练习。2.任何运动之前都应做热身操,瑜伽也不例外。3.保持空腹状态,赤足练习,刚泡完澡或用餐后不可以练习。
1. Before you start practicing yoga, please read through the practice guides and practice tips carefully. Do not rush to do various exercises. 2 before any exercise should do warm-up exercises, yoga is no exception. 3. To maintain fasting state, barefoot exercises, just bubble bath or after eating can not practice.
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