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《3~6岁儿童学习与发展指南》健康领域发展目标中要求:幼儿具有一定的力量和耐力,孩子渐渐长大,他们需要正确的力量训练来帮助他提升体能水平,增强耐性,在各类运动中发挥他们的优势。美国体能学会(NSCA)的数据显示,专门针对孩子的力量训练课程可以增强耐力、提升体能水平,进而改善孩子在各种运动中的表现。经过力量训练的孩子更不易在运动中受伤,一旦受伤后恢复速度也较快。这项研究结果和《指南》健康领域要